"이래서 살 빠졌구나"… 소유, 짜장면 집에서도 '이것' 실천
소유가 음식을 먹을 때 늘 섭취량을 조절한다고 말했다. 사진=유튜브 '소유기 SOYOUGI' 20kg 감량 성공으로 화제가 된 가수 소유가 음식을 먹을 때 늘 절제하려 고군분투한다고 밝혔다. 소유는 최근 자신의 유튜브 채널…
‘나잇살 없는 50대’ 오나라, 가녀린 팔뚝 비결?… “안 굶고 ‘이렇게’ 먹어”
사진=오나라 소셜미디어 배우 오나라(51)가 다양한 채소로 만든 샐러드로 맛있게 먹고 체형도 날씬하게 관리했다. 오나라는 최근 소셜미디어를 통해 “샐러드 2개 먹어도 살 안 찌겠지?”라는 글과 함께 샐러드 2팩이 담긴 사진을 올렸다.…
악뮤 이수현, 30kg 감량 전 과거 고백…"뭘 입어도 창피했다"
그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 감량 전 체중 증가로 자신감을 잃었던 과거를 솔직하게 털어놓았다. 이수현은 최근 자신의 유튜브 채널 '이수현 오피셜'에 영상을 게재하며 약 3년 전 급격한 체중 증가로 자신감을 크게 잃었던…
아침 기상 후 가장 먼저 하는 일…커피는 언제 마실까?
아침에 눈을 뜨면 어떤 일을 가장 먼저 할까? 지금은 크게 줄었지만, 예전엔 담배부터 피우는 사람이 많았다. 공복 흡연은 건강에 최악이다. 발암물질이 포함된 담배 연기가 위 점막을 자극하고, 핏속으로 들어가 온…
45세 손태영, 미국서 '이 운동' 집중… 여전히 탄탄한 몸매 비결?
40대 중반의 나이에도 여전히 탄탄하고 슬림한 몸매를 자랑하는 배우 손태영(45)이 운동하는 모습을 공개했다. 손태영은 최근 자신의 유튜브 'Mrs. 뉴저지 손태영'에서 헬스장을 찾아 여러 가지 운동을 하는 모습을 보여줬다. 헬스장을 찾은…
"파인애플로 살 뺀다고?" 백지영이 직접 만든다는 '이 식초', 무슨 효과?
가수 백지영이 체중 관리 식습관을 공개해 눈길을 끌었다. 백지영은 최근 자신의 유튜브 채널 '백지영'에서 직접 담가 먹고 있는 파인애플 식초를 소개했다. 직접 유리병을 들어 보이며 "이거 뭔지 아니? 파인애플 식초다"라고…
여름철 더 거슬리는 뱃살, 쏙 들어가게 하는 습관 5가지
옷차림이 얇고 가벼워지는 여름에는 복부 라인을 더욱 숨기기 어렵다. 보기 싫은 뱃살을 줄이려면 체중 관리와 생활습관 개선을 함께 실천하는 것이 중요하다. 더위와 장마로 활동량이 감소하기 쉬운 여름철에 실천하면 좋은 복부…
“중년 여성 환자 많아”… 간암 예방하고 살 빼는 습관 3가지
최근 지방간으로 인한 간암 환자가 늘고 있다. 술을 마시지 않는 비알코올성 지방간 환자들이다. 고지방-고열량-고탄수화물 음식을 장기간 즐기면서 신체 활동이 적으면 간에 지방이 쌓인다. 지방간이 가벼운 병이라고 방심하면 안 된다. 곧바로…
대장암 환자의 눈물…“음식, 가려서 먹어야 했는데”
"어릴 때 먹던 음식들이 장 건강에는 최고였어요. 식습관을 바꾸는 바람에 고통스런 항암치료를 받고 있어요" 병원에서 만난 한 대장암 환자는 "어릴 적 할머니가 차려 주시던 나물, 고깃국을 계속 먹었다면 대장암에 걸리지…
"43kg 찍었다" 신지, 잘 먹는데도 살 빠진 이유…의외로 ‘이것’ 때문?
코요태 신지가 최근 43kg까지 살이 빠졌던 상황을 직접 털어놨다. 신지는 최근 유튜브 채널 ‘어떠신지’ 영상에서 남편 문원과 함께 솥뚜껑 닭볶음탕을 먹으며 근황 이야기를 나눴다. 제작진이 문원에게 “요즘도 계속 다이어트하냐”라고 묻자…