‘10kg 감량’ 안은진, 아점으로 ‘이 음식’…살 쏙 빠진 이유 있었네
안은진이 자신의 소셜미디어에 아점 식단을 공개했다. 사진=안은진 SNS 10kg을 감량해 화제가 된 배우 안은진(35)이 식단을 공개했다. 안은진은 최근 자신의 SNS에 “어느 날의 셋로그”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속에는…
중년 부부가 대파, 생강 꾸준히 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
생강 속의 진저롤 등은 면역력을 높이고 혈액순환에 도움이 된다. 다만 생강차의 당분은 조심해야 한다. 사진 = 게티이미지뱅크 중년에는 몸의 변화가 심하다. 노화도 본격적으로 진행된다. 남녀 모두 갱년기를 겪는다. 남자는 여자에…
61세에 만난 당뇨병...9년째 정상 혈당, 어떻게 했길래?
당뇨병 약을 먹지 않고도 정상 혈당을 유지하는 당뇨병 관해(Remission) 사례가 최근 심심치 않게 나오고 있다. 나이가 들어 갑자기 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람도 생활습관을 확 뜯어고치면, 3개월 이상 당뇨약을 전혀…
지방간 단서, 간이 아니라 장에 있었다?…식이섬유 보충제의 의외 효과
간 건강을 걱정하는 사람이 점점 많아지고 있다. 지방간은 간에 쌓인 지방의 무게가 간 전체 무게의 5%를 넘어서는 상태다. 흔히 술을 많이 마셔 생기는 병이라는 인식이 있다. 그러나 술을 입에 대지…
"슬림 탄탄" 레드벨벳 예리, '이 운동' 삼매경… 옆구리 라인 정돈에 최고?
레드벨벳 예리가 필라테스를 하며 체형을 관리하는 모습을 공개했다. 예리는 최근 자신의 SNS에 몸에 밀착되는 블랙 필라테스 점프수트를 입고 탄탄한 몸매를 드러냈다. 동시에 필라테스 기구를 이용해 직접 운동하는 사진들을 게시했다. 예리가…
"매일 같은 시간, 같은 세 끼 먹었다"…5개월 만에 45kg 뺀 男, 뭘 먹었길래?
체중 감량 주사 없이 매일 같은 시간 같은 메뉴를 먹으면서 5개월 만에 44kg을 감량한 남성의 사연이 공유됐다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 웨스트요크셔 브래드퍼드에 사는 레헤일 칸(32)은 10대 시절…
“결혼 앞두고 식욕 폭발?” 문채원, 자제 안된다는데…자꾸 음식 당기는 이유는?
배우 문채원이 솔직한 식욕 고민을 털어놓으며 공감을 자아냈다. 최근 문채원의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 문채원은 동묘 나들이를 마친 뒤 스태프들과 식사하는 시간을 가졌다. 이 자리에서 문채원은 "자제가 안 된다"며 웃음을…
"살 뺐는데 다시 찐다면"… 장 속 '이것' 달라서?
다이어트에 성공해도 체중을 유지하는 일은 쉽지 않다. 많은 사람들이 감량 후 다시 살이 찌는 ‘요요현상’을 경험한다. 이런 가운데 장 속 특정 미생물이 체중 재증가를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는…
박선주, ‘이렇게’ 먹었더니 89kg까지 쪘다… 대체 식습관 어땠길래?
가수 박선주가 과거 89kg까지 체중이 늘었던 과거를 공개했다. 박선주는 지난 11일 방영된 tvN 예능 '은밀한 여자들 : 적과의 동거'에 출연해 다이어트, 혈당에 관한 이야기를 함께 나눴다. 방송에서 박선주는 과거 가장…
단 음식 못 끊은 중년들…췌장 망가지고 체중에 큰 변화가?
혈당, 체중 관리를 위해 흰 밀가루 음식, 흰 쌀밥을 피하는 사람이 있다. 맛을 위해 곡류의 껍질을 다 벗긴 정제 탄수화물이다. 이렇게 조심해도 설탕, 꿀, 시럽이 들어간 단 음식을 자주 먹으면…