60대 최민식, ‘뱃살’ 사라지고 홀쭉해진 근황…‘비결’ 뭘까?
배우 최민식이 뱃살을 쏙 뺐다. 살빼기 전(왼쪽)의 푸근한 모습과 달리 날렵한 이목구비와 홀쭉한 배가 인상적이다. [사진=디즈니플러스, 온라인커뮤니티] 배우 최민식(63)이 다이어트에 성공한 모습으로 시선을 집중시켰다. 특히 중년 남성의 고민인 뱃살이 쏙…
라면에다 김밥 먹었더니 “어, 혈당이 왜 이래”…무엇을 많이 먹을까?
집에서 김밥을 만들 때 밥은 적게 넣고 달걀, 채소 등을 많이 넣는 게 혈당 관리에 좋다. [사진=클립아트코리아] 라면 하나로는 성에 안 찬다. 망설이다가 결국 김밥 한 줄도 주문한다. 중년의 나이에도…
데뷔때 그대로네…문채원 관리 비결? "간식이 중요", 어떻게?
배우 문채원(38)이 변함없는 동안 미모를 자랑했다. 공포 영화 ‘귀시’로 복귀한 문채원은 공식 석상에 모습을 드러내며 바쁜 활동을 이어가고 있다. 그는 본격적인 활동과 함께 소셜미디어를 통해 팬들과도 소통했다. 공개된 일상 속…
50대 이영애, 민소매에 가녀린 팔 라인…‘이 운동’ 많이 한 덕분?
배우 이영애(54)가 군살없이 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 이영애는 최근 KBS 새 토일드라마 ‘은수 좋은 날’ 제작발표회에 참석했다. 극중 이영애는 가족을 지키기 위해 딸의 미술 선생에게 동업을 제안하는 강은수 역을 맡았다. 이날…
잔뜩 먹고 또 케이크를...식욕 자연스럽게 다스리는 법은?
식사를 충분히 한 뒤에도 달달한 커피에 케이크나 과자 등을 빠지지 않고 먹고 있다면…. 건강과 몸매를 유지하는 것을 포기해야 할 수도 있다. 이럴 때는 식욕을 다스리는 게 급선무다. 전문가들은 “특히 날씨가…
단백질 폭탄 케이크? ‘27kg 감량’ 홍윤화 “디저트 당길 때 ‘이렇게’ 만들어 먹어”
27kg을 감량한 후 꾸준히 관리를 이어가고 있는 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 케이크 레시피를 공개했다. 최근 홍윤화는 자신의 유튜브 채널에 다이어트 중에도 중에도 먹을 수 있는 케이크 레시피 영상을 게재했다. 영상에서 홍윤화는…
염증 막는 '이 음식' 먹었더니 혈당 스파이크 억제…최악의 식습관은?
몸속 염증과 혈당 스파이크는 밀접한 관련이 있다. 염증이 있는 경우 혈당이 높아진다. 반대로 혈당 스파이크가 반복되면 몸속에서 염증 반응이 일어나 질병 위험이 증가한다. 건강을 지키기 위해 염증과 혈당을 다 잡는…
송윤아, 50대에 군살 없는 비결?…“많이 먹으면 ‘이렇게’”, 뭘까
배우 송윤아(52)가 천진난만한 일상 속 변함 없는 미모를 자랑했다. 송윤아는 최근 소셜미디어에 친한 배우들과 모여 김혜수의 생일을 축하하는 모습을 공개했다. 송윤아는 김혜수의 생일을 축하하는 마음을 온몸으로 표현하듯 건물 복도에서 팔다리를…
감기 증상에 집에 있던 ‘이 약’ 많이 먹었더니…간이 망가진 이유?
건강했던 사람이 갑자기 의식 변화와 함께 뇌가 붓는 뇌부종이 나타날 수 있다. 바로 급성 간부전 증상이다. 갑작스럽게 간에 이상이 생긴 병이다. 원인을 찾아보니 감기약을 너무 많이 먹었다는 것이다. 의사, 약사와…
‘23kg 감량’ 장영란, 시선 끄는 애플힙…‘이 운동’ 재미 붙였다고?
꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 78kg에서 55kg까지 23kg 감량에 성공해 화제가 된 방송인 장영란(46)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 장영란은 자신의 SNS에 “오늘 운동 완료”라며 “세상에 내 피드에 운동하는 모습을 올리다니.…