“위고비야 뭐야?” 라미란, 13kg 빼고 ‘노출증’ 생겼다고?…다이어트 비결은
라미란이 언급한 것처럼 장기적인 계획을 세우고 살을 빼면 건강을 지킬 수 있다. 사진=유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’ 배우 라미란이 13kg 감량 후 근황을 전했다. 최근 라미란은 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’의 ‘짠한형’에…
“어, 통밀빵 먹었는데 혈당이 왜 이래”…혈당 관리에서 밥보다 불리한 이유?
매장에서 파는 통밀빵의 종류는 천차만별이다. 색깔만 어두울 뿐이지 설탕이나 인공 첨가물이 많이 들어간 제품도 있다. 성분표를 꼼꼼하게 읽어서 순수 통밀로 만든 제품을 고르는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 평소 혈당이 높게 나올…
"세계 청소년 10명중 1명 비만…곧 영양실조보다 심각해질 것"
유니세프 조사 결과 전 세계 아동청소년의 5명 중 1명 꼴은 과체중으로 나타났다. 이에 유니세프는 빠른 시일 내에 비만이 영양실조보다 더 큰 골칫거리가 될 것이라고 경고했다. 로이터 등 현지 언론에 따르면…
‘48kg’ 강소라, 꾸준히 날씬한 비결?…“효과 최고” 추천한 다이어트 간식
배우 강소라가 다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식을 추천했다. 강소라는 최근 유튜브 채널을 통해 ‘꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 식단’을 소개했다. 체중 관리 중에 먹어도 살이 찌지 않고 식이 제한에서…
“자극받았다”…동료 연예인도 감탄한 배우 설인아, 무슨 일?
예능을 통해 복싱에 도전하고 있는 배우 설인아가 시청자를 넘어 동료 연예인들의 감탄도 자아냈다. 방송인 정선희는 유튜브 채널을 통해 “‘무쇠소년단’ 설인아가 너무 멋있다”며 “자극받아서 마라톤에 도전했다”고 밝혔다. 정선희의 말처럼 설인아는 복싱을…
혈당 조절하는 양파 등 채소류 왜 비쌀까 “역시”…몸에는 어떤 변화가?
건강에 좋은 채소를 자주 먹고 싶어도 비싸서 포기하는 사람이 늘고 있다. “값이 올라도 너무 올랐다”는 지적이 일고 있다. 농민들도 “힘들게 재배해도 남는 게 갈수록 적어지고 있다”고 목소리를 높인다. 농산물 가격에서…
‘26kg 감량’ 이수민, 얼굴 반쪽 근황…‘이 다이어트’ 효과 빠르다고?
개그맨 이용식(73)의 딸 이수민(34)이 무려 26kg을 감량해서 화제다. 가수 원혁과 결혼한 이수민은 최근 자신의 소셜미디어에 “출산 후 4개월 차. 드디어 몸무게 앞자리를 4번 바꿨네요”라는 짧은 글을 올렸다. 글과 함께 공개한…
라면, 국에 밥 말아서 빨리 먹었더니…혈당 상승에 어떤 변화가?
혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다. 이 가운데 식사를 천천히 하는 것도 포함된다. 최소 20분은 넘겨야 한다. 국물이나 즙, 주스 등 액체 상태의 음식은 위장으로 금세 넘어가…
![“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/09/ck-tica0140005306.jpg "“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]")
“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]
“요즘 얼굴 못생겨 보여서 거울도 안 봐.” ‘얼태기’라는 말이 있다. ‘얼굴 권태기’의 줄임말로 유독 얼굴이 못생겨 보이는 시기를 일컫는다. 매일 보는 자신의 얼굴인데 이상하게 칙칙하고 피곤해 보일 때가 있다. 심지어…
임창정 아내 서하얀, 배에서 러닝을? 마른 몸매 이유 있었네
가수 겸 배우 임창정의 아내 서하얀이 운동하는 모습을 공개했다. 서하얀은 최근 자신의 SNS에 “선상, 오늘의 조깅. 특별한 날엔 발걸음 하나까지 기록”이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다. 눈길을 끄는 점은 그의…