토마토, 감자…칼륨 많은 식품이 심장에 좋은 이유
칼륨은 심장 박동에 중요한 역할을 한다. 하루에 수십만 번씩 심장이 혈액을 짜내 몸 전체에 보내도록 자극한다. 칼륨은 또한…
고혈압
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“살 안 찌고 혈당 잡아줘”…황신혜, 떡국에 넣은 ‘이것’ 뭐길래?
배우 황신혜(62)가 특별한 떡국 레시피를 공개했다. 황신혜는 최근 방송된 KBS1 ‘황신혜의 같이 삽시다’에서 같이살이를 시작한 동생 장윤정, 정가은을…
아침에 딸기, 견과류 함께 먹었더니…염증, 혈당 관리에 어떤 효과가?
요즘 '겨울 딸기'가 많이 나오고 있다. 비닐하우스에서 자란 품종들이다 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명이 있다. 과거에는 식용보다는…
왜 자꾸 깜빡깜빡 까먹지?...정신 집중 안 되고 기억력 떨어지는 뜻밖의 이유
꼭 처리해야 할 일을 깜빡 잊고 제때 해내지 못한다. 손에 열쇠를 쥐고선 찾는다. 친구를 만나러 식당으로 막 들어가는데…
김빈우, 비키니 입고 ‘이것’ 도전…다이어트에 좋다고?
배우 김빈우(45)가 콜드플런지에 도전했다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “내 생에 첫 콜드플런지. 영상 3~4도 물이 이렇게 찬…
“60년 동안 단 한 숨도 못 잤다”…전쟁 중 고열 나더니 평생 불면, 가능한 일?
60년 동안 잠을 자본 적이 없다고 주장하는 남성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 최근 보도에 따르면 베트남…
“몸 따뜻하게 하고 다이어트에도 좋아”...강추위 속 즐겨 마시면 좋은 건강 차
뚝 떨어진 영하의 날씨에 손발이 꽁꽁 얼어붙는 것 같다. 몸속을 따뜻하게 데워줄 수 있는 차 한 잔이 필요한…
청년층 3명 중 1명 매일 ‘배달·포장’ 먹는다… 질병 위험은?
퇴근하고 오늘 뭐 먹지? 하는 고민이 될 때면 배달 앱을 키는 상황이 늘고 있다. 우리나라 청년층 3명 중…
“전기료보다 큰 문제” 불 켜고 자는 습관, ‘이것’ 건강에 치명적
잠자리에서 책을 보거나 TV를 보다 잠이 들면 불이 켜진 채 아침을 맞게 된다. 이러한 습관은 전기료만 낭비하는 것이…
신선한 ‘이것’ 잘 마셔야...신장을 건강하게 유지하려면 어떻게?
신장(콩팥)은 몇 가지 중요한 기능을 하는 중요한 기관이다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이’에 따르면 미국 성인의 14% 이상이 만성…