차만 우려내고 버렸는데… “혈관 건강과 다이어트 돕는다” 뭐길래?
사진=클립아트코리아 볶은 메밀을 끓는 물에 넣고 차로 우려내 물 대신 먹는 사람들이 있다. 맛이 구수하고 건강에도 좋다는 이유에서다. 그런데 메밀의 핵심 성분인 ‘루틴’은 일부만 우러나오기 때문에, 차를 우려낸 후 건더기까지…
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채소는 다 살 안 찐다? 다이어트 망치게 하는 것도 있다
탄수화물 함량이 낮은 잎채소와 당근 등의 채소는 다이어트를 할 때 풍부하게 먹어도 좋은 식품으로 꼽힌다. 사진=클립아트코리아 건강한 식사를 유지하는 핵심은 식물성 식품을 충분히 먹고 있느냐의 여부에 달려 있다. 최대 사망…
‘이런 성격’ 가진 사람, 숏폼 중독되기 더 쉽다
짧은 영상(숏폼)이 일상이 된 시대다. 몇 초 단위로 끊기는 자극적인 콘텐츠는 뇌에 빠르게 보상을 제공해 사용자가 쉽게 멈추지 못하도록 만든다. 문제는 이러한 경험이 반복될수록 스스로 시청을 조절하기 어려운 ‘숏폼 중독’으로…
“얼굴이 심하더라” 서인영, 독하게 10kg 뺀 비결 3가지, 뭘까?
가수 서인영이 10kg 감량 후 근황을 알렸다. 최근 서인영의 유튜브 채널에는 ‘10년 만에 복귀한 서인영 악플읽기(진실과 거짓)’이라는 제목이 올라왔다. 영상에서 서인영은 이혼과 개인적인 문제들을 겪으며 지난 시간을 돌아보게 됐다며 속마음을…
故 최진실 딸 최준희, 화장 전후 이렇게 다르다고?…“변신 폭 놀라워”
故 최진실 딸이자 인플루언서 최준희가 화장 전후 모습을 공개했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 ‘썸녀 얼굴을 믿으면 안 되는 이유’라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 그는 화장기 없는 얼굴에 안경을…
박해미, 8kg 감량 성공…60kg대까지 쪘다는데, 왜?
배우 박해미가 8kg 감량에 성공한 소식을 전했다. 최근 박해미는 한 예능에 출연해 다이어트에 성공했다며 8kg 감량 비화를 이야기했다. 이날 박해미는 60대에도 화려한 금발과 이목구비를 뽐냈다. 여전히 아름다운 미모를 자랑하면서도 그는…
44kg 송가인 “‘이 운동’ 하고 체지방 줄고 근육량 늘어”…얼마나 좋길래?
44kg까지 감량해 화제를 모은 바 있는 가수 송가인이 꾸준한 운동 효과를 인증했다. 최근 송가인은 자신의 SNS계정을 통해 “비가 오나 눈이 오나, 날마다 밤마다 실내자전거를 탄 지 3개월째”라는 글과 함께 운동…
BTS, 뉴욕에서 먹은 ‘이 음식’…“체력 보충에 좋은 보양식” 뭘까?
그룹 방탄소년단(BTS) 멤버들이 뉴욕 컴백 무대 후 찾은 음식이 화제다. 방탄소년단 멤버들은 지난 23일(현지시간) 저녁 뉴욕 맨해튼 코리아타운에 위치한 돼지곰탕 전문점 ‘옥동식’을 찾았다. 광화문 광장에서 역사적인 공연을 마치고 뉴욕으로 날아간…
“10살은 어려 보여” 한혜진, 얼굴 더 또렸해진 비결…’이 단발’ 때문이라고?
배우 한혜진이 턱선 위로 과감하게 자른 단발머리로 우아한 매력을 뽐냈다. 최근 자신의 인스타그램에 “머리 더 잘랐...”이라는 멘트와 함께 사진을 공개한 한혜진은 한층 가벼워진 헤어 스타일로 눈길을 끌었다. 앞서 긴 생머리에서…
랄랄, 2주만 4kg 감량 비결? “춤추고 ‘이 음식’ 먹어”
유튜버 랄랄이 다이어트 중인 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘랄랄’에는 ‘2주동안 4kg 뺀 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 랄랄은 유튜버 보리와 함께 댄서 하리무를 만나 춤을 배우는 시간을 가졌다. 랄랄은…