정가은 “여름에 ‘이것’ 안 먹어”…8등신 바비인형 몸매 유지 비결?
정가은이 몸매 관리 비결을 공개했다. 사진=정가은 유튜브 채널 영상 캡처 배우 정가은(48)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 정가은은 최근 자신의 유튜브 채널에 일상을 담은 영상을 게재했다. 이날 연극 시사회를 위해 미니…
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레이나, 밀착 운동복에도 굴욕 無…비결은 한밤중 ‘이 운동’?
레이나가 밤에 러닝을 하고 있다. 사진=레이나 인스타그램 그룹 애프터스쿨 출신 가수 레이나가 러닝하는 모습을 공개했다. 최근 레이나는 자신의 SNS에 “러닝 할래? 기다리면서 땀 식히기”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.…
'넘어질까 봐 집에만'⋯스마트폰 카메라로 위험군 86% 가려낸다
일본 정형외과 분야에서는 뼈·관절·근육·신경이 약해져 이동 능력이 떨어지는 상태를 ‘로코모티브 신드롬’으로 정의하고, 노쇠와 장기요양을 앞서 읽는 건강 지표로 활용하고 있다. 코메디닷컴은 전문가들의 도움을 받아 양말 신기, 계단 오르기, 횡단보도 건너기처럼…
기은세 “10년간 ‘이것’ 지키며 몸매 유지” …체지방 쏙쏙 빠진다고?
배우 기은세가 10년간 몸매를 유지한 비결을 공개했다. 최근 방송된 ENA ‘엑스 더 리그’ 첫 회에서는 한국을 비롯해 미국, 일본, 중국, 태국, 인도네시아, 베트남, 싱가포르·말레이시아까지 9개국 8개 팀이 글로벌 커머스 국가대항전을…
“뱃살은 쪄도 다리는 얇아야” 서인영, 다리 부종 쫙 빼는 ‘이 비결’ 뭘까?
오랫동안 늘씬한 다리를 유지해온 서인영이 평소 다리 관리 비결을 공개했다. 최근 서인영은 자신의 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’을 통해 워터밤 무대 준비 과정을 공개하며, 장시간 안무 연습을 마친 뒤 "다리 완전…
걷기보다 축구가 뼈에 낫다?…차이 만든 건 '운동 강도'
건강한 뼈를 유지하려면 운동 기간이나 빈도뿐 아니라 운동 강도도 중요할 수 있다는 연구 결과가 최근 국제 학술지 《스포츠 의학(Sports Medicine)》에 실렸다. 연구에 따르면 높은 심박수와 역동적인 움직임이 따르는 축구나 핸드볼…
열대야, 술로도 찬물 샤워로도 못 이겨…오히려 잠만 설친다
폭염으로 무더위가 이어지는 나날이다. 한밤에도 최저기온이 25℃를 훌쩍 넘는 열대야가 계속되면서 숙면을 취하기 더욱 어려워지고 있다. 잠을 잘 자려면 심부체온(몸속 장기의 온도)이 낮 동안의 체온보다 약간 낮아져야 한다. 통상 저녁이…
단백뇨 줄인 '보이작트', 신장 기능도 2년간 지켰다
신장 기능이 계속 떨어져 투석이나 신장이식으로 이어질 수 있는 면역글로불린A 신병증(IgA 신병증) 환자에게 질환 진행을 늦출 수 있다는 장기 임상 결과가 나왔다. 오츠카제약의 ‘보이작트’가 2년간 환자의 신장 기능을 사실상 유지하면서,…
"TAVI, 저도 받을 수 있나요?"…판막 시술 전 꼭 묻는 질문 11가지
중증 대동맥판막협착증 환자 중에는 수술이 두려워 치료를 미루는 사람이 많다. “이 나이에 뭘 하겠나” 하고 버티다 숨이 차서 걷기조차 힘들어진 뒤 병원을 찾기도 한다. 예전 같으면 가슴을 여는 수술 부담…
‘20kg 감량’ 성해은, 입 떡 벌어지는 비키니 몸매…‘이 운동’으로 관리한다고?
인플루언서 성해은이 비키니 몸매를 자랑했다. 성해은은 최근 자신의 SNS 계정에 “천국은 하와이 같겠지”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 하와이에서 휴가를 즐기고 있는 성해은의 모습이 담겨 있다. 특히…