중년이 하루 종일 누워 지냈더니…50세에 근육 망가진다, 어떤 변화가?
장시간 누워 지내면 근육이 급격히 줄어드는 근 손실이 나타날 수 있다. 사진=클립아트코리아 하루 종일 누워서 지내는 사람이 있다. 외출도 안 하고 스마트폰 보는 게 일상이다. 이 사람은 일주일 만에 근육이…
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‘8kg 감량’ 박지윤 “폭식해도 살 안 쪄”…‘이 음식’으로 관리한 덕분?
박지윤이 폭식 후 관리를 위해 달걀프라이를 먹었다. 사진=박지윤 인스타그램 방송인 박지윤(47)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 그는 꾸준한 다이어트로 8kg을 감량 후 날씬한 몸매를 유지하고 있다. 박지윤은 최근 자신의 SNS 계정에…
손민수, 무릎 안 펴지고 ‘딱’ 소리나더니…결국 ‘이 수술’ 받는다
코미디언 손민수가 전방 십자인대 파열 진단을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘엔조이커플’에는 ‘앞으로 혼자 육아 예정입니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손민수는 축구를 하다가 무릎을 다친 근황을 전했다. 손민수는 “공을 몇 번…
올리브오일 ‘이렇게’ 먹어야 영양 흡수율 높아진다…궁합 좋은 음식 3가지
올리브오일은 건강 식단이라 알려진 지중해식 식단의 핵심 식재료로 꼽힌다. 몸에 좋은 불포화지방이 풍부한 올리브오일은 어떤 음식에 곁들이냐에 따라 건강 효과가 달라진다. 특히 궁합이 좋은 음식과 섭취하면 영양소 흡수율이 더욱 높아진다.…
“70대에도 관리 한창” 윤미라, ‘이 부위’까지 신경쓰네…왜?
74세 배우 윤미라만의 발 각질 관리 비법을 공개했다. 최근 배우 윤미라의 유튜브 채널에는 ‘여름이면 얼굴보다 더 신경 쓰는 곳, 75세 윤미라의 365일 관리 비밀 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤미라는…
"대만족" 최은경, '이 수술'하니 피곤해 보인단 말 안 들어… 전후 사진 보니?
방송인 최은경(53)이 눈 밑 지방 재배치 수술 후기를 공유했다. 최은경은 최근 자신의 유튜브 채널 '최은경의 관리사무소'에서 눈 밑 지방 재배치 수술을 받는 과정을 모두 공개했다. 최은경은 먼저 병원에 상담을 갔다.…
집에 개가 있으면 더 행복했다…그런데 고양이는?
반려견이 꼬리를 흔들며 반겨주는 순간, 사람의 행복도 함께 올라가는 걸까. 일본 연구진이 성인 1만 명 이상을 분석한 결과, 개를 키우는 사람은 반려동물이 없는 사람보다 자신을 행복하다고 평가할 가능성이 더 높은…
손 흔들면 ‘출렁’… 한가인 “팔뚝살 ‘이렇게’ 빼세요”, 효과 최고?
배우 한가인이 여름을 앞두고 많은 여성의 고민거리인 '안녕살'을 빼는 운동 비법을 공개했다. '안녕살'은 출렁이는 팔뚝 뒤쪽 살을 뜻한다. '안녕'하고 손을 흔들 때마다 보이는 살이라 이런 별명이 붙었다. 한가인은 지난 5일…
젊다고 심장병 안심 못해...심장 건강 지키려면 어떻게?
심장 건강이 중요한 이유는 심장이 우리 몸 전체에 혈액을 공급하는 핵심 기관이기 때문이다. 심장이 튼튼해야 산소와 영양분이 각 장기와 조직에 원활하게 전달된다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인…
“락스 원액 그대로 쓴다고?”…오해하기 쉬운 락스 사용법 5가지
욕실 청소부터 행주 소독, 곰팡이 제거까지. 락스는 집집마다 하나쯤 있는 대표적인 살림 필수품이다. 하지만 정작 어떻게 희석해야 하는지, 어떤 제품과 함께 쓰면 안 되는지 정확히 아는 사람은 많지 않다. 실제로…