라면에 콩나물은 이제 필수일까…몸에 어떤 변화가?
라면에 콩나물을 넣으면 식이섬유가 몸 안에서 라면의 중성지방, 콜레스테롤 흡수를 억제한다. 사진=클립아트코리아 한국의 20~30대는 술을 덜 마신다. 대신에 러닝 등 건강 관리에 열심이다. 아버지 세대와는 다른 모습이다. 식습관에도 신경 쓰고…
돌연 피가 잘 멎지 않고, 멍이 잘 드는 60세女⋯혈우병도 없는데, 왜?
나이 든 여성이 팔뚝에 생긴 멍을 들여다보고 있다. 특별히 다친 기억이 없는데도 몸에 멍이 자주 든다면 무의식적인 미세 접촉, 노화로 인한 피부 약화, 특정 약물 복용이나 영양 결핍, 혈소판 감소증이나…
“엄마랑 함께 살 거야” 중년 자녀는 아직 미혼…어머니의 심정은?
50대 중반의 여성이 어머니와 함께 사는 경우가 있다. 일 하느라 바빠 결혼을 미루다 50세가 훌쩍 넘었다. 80대 어머니는 딸이 여전히 미혼인 것이 아쉽다. 하지만 요즘은 딸과 함께 사는 것이 너무…
“소변 못 봐 병원 갔더니”…76세男 전립선 정상 크기의 10배, 암세포까지?
수년간 소변을 보기 힘들었던 76세 남성이 병원을 찾았다가 전립선이 정상보다 약 10배 커진 사실을 확인한 사례가 전해졌다. 이에 더해 암까지 발견됐다. 베트남 호찌민 탐안 종합병원은 지난 14일 공식 홈페이지를 통해…
식사 때 ‘이 음식’ 덜 먹었더니…체중, 고지혈증에 변화가?
살이 많이 찌면 보기에도 좋지 않고 2형 당뇨병 발생 위험이 높아진다. 당뇨 전 단계라면 식습관 조절, 운동을 통해 체중을 감랑해야 당뇨병을 막을 수 있다. 뱃살이 많이 나오면 혈액 상태도 나빠져…
아이 더 많이 걸리는데, 입원은 어르신이 더 많아⋯독감 접종 앞당겨진다
질병관리청은 인플루엔자 국가예방접종 시작일을 앞당긴다고 16일 밝혔다. 인플루엔자 유행이 예년보다 빨리 시작된 데 따른 대응이다. 지난 12일 예방접종전문위원회 심의와 의료단체·지자체 등 관계기관 협의를 거쳐 일정을 확정했다. 질병청은 지난 11일 0시…
"그거 뭐야, 노랗고 동그란⋯" 마들렌 이름도 안 떠오른다면
"오트 라떼 얼음 덜어 주시고⋯그리고 그거 있잖아요. 그거 뭐야, 노랗고 동그란⋯." 단편영화 '영식스티' 속 한 장면이다. 어느 날부터 카페에서 늘 주문하던 디저트 ‘마들렌’이라는 단어가 바로 떠오르지 않는다. 이미 집에 있는…
잘 늙은 사람들은 뭐가 달랐나⋯건강한 중고령자 ‘인지·디지털’ 두드러져
나이가 들어도 건강한 사람들은 무엇이 다를까. 한국 중고령자 8444명을 분석했더니 단순히 질병이 적은 데서 나아가 인지기능을 유지하고 사회와 디지털 환경에 참여하는 등 여러 영역에서 고르게 좋은 상태를 보이는 것이 ‘건강한…
“간암 여성 환자 너무 많아”…술 덜 마시는데, 왜?
아직도 간암은 술 때문에 생기는 것으로 알고 있는 사람이 있다. 물론 음주도 간암 원인이지만, 만성 B형 간염이나 C형 간염 바이러스가 70% 이상을 차지하고 있다. 알코올(술) 관련 간암은 15~16%이다. 최근 증가하는…
“사과는 냉장고 어디에 두는 게 좋을까”…염증, 혈당에 변화가?
추석이 다가오고 있다. 25일이다. 명절 과일은 역시 사과가 첫 손가락에 꼽힌다. 맛도 좋고 건강 효과를 기대하는 ‘기능성’이 뛰어나다. 지난달부터 다양한 품종의 제철 사과가 출시되고 있다. 미광 등 조생종을 비롯해 홍로,…