“겨울엔 살 쪄서 고민”...비만 피하는 ‘슬기로운 음식생활’?
날씬한 젊은 여성이 실내에서 스트레칭을 하고 있다. 겨울에도 꾸준히 운동을 하고, 특히 '슬기로운 음식생활'에 힘써야 흉하게 살찌지 않는다. 사진=게티이미지뱅크 겨울엔 운동량이 여름보다 20~30% 줄어드는 것으로 알려져 있다. 여름엔 날씨가 덥지만…
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‘100kg’ 김준현 “다이어트 주사 안 맞아”…이유 뭐길래?
김준현처럼 주사 바늘에 유독 공포심이 느껴진다면 주사 공포증일 수 있다. 사진=MBC '라디오스타' 개그맨 김준현이 다이어트 실패 이유를 공개했다. 최근 MBC ‘라디오스타’에는 김준현, 아이비 등이 출연했다. 이날 방송에서 김준현은 자신을 “0.1톤”이라고…
“건망증? 정신 없어서?”…냉장고 열고 ‘이 행동’ 치매 초기 신호라고?
청소하다 냉장고에 리모컨을 넣는다거나, 신발장에 장 봐온 배추를 넣는다거나..., 한번 쯤은 정신이 없어서 그랬을 법한 일들이라고 생각한다. 하지만 있을 자리가 아닌 엉뚱한 곳에서 물건이 발견되는 일이 잦다면 단순한 실수가 아닌,…
“본 투 런”…인간이 오래달리기에 ‘최적’이라는 26가지 증거
장거리 러너: “체코의 육상 영웅 에밀 자토펙(1922~2000)이 말했어. ‘새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 사람은 달린다’고.” 비(非) 러너: (일단 맞장구.) “어디선가 들어본 말인데, 그 선수의 어록이구나. 웬 달리기? 우리 몇 년 만에…
수십 년간 이갈이로 턱관절 망가져…입 못 벌려 식사도 어렵다는 여성
수십 년간의 심한 이갈이로 턱관절이 손상돼 입도 제대로 벌리지 못하게 된 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 글로스터셔에 사는 나오미 스미스(47)는 10대 때부터 이갈이를 해왔으며, 18세 무렵 지속적인…
“전당뇨 진단에도 ‘정밀검사’ 필요, 왜?”...사각지대 놓인 사람 많아
혈당을 측정하는 주요 검사에는 세 가지가 있다. 피를 뽑아서 하는 당화혈색소(최근 2~3개월의 평균 혈당) 검사와 공복혈당 검사, 포도당 용액을 마시고 1시간·2시간 뒤 혈당을 측정하는 경구당부하검사(OGTT) 등이다. 당화혈색소·공복혈당 검사는 기본검사(선별검사), 경구당부하검사는…
왜 머리 가운데만 탈모가?…바르는 약 vs 먹는 약, 효과 및 부작용은?
머리 위의 가운데 부위(정수리) 두피가 훤히 들여다 보이는 탈모가 있다. 바로 유전, 남성호르몬에 의해 머리털이 빠지는 남성형 탈모다. 일부 여성도 해당될 수 있다. 남성형 탈모는 나이가 들수록 더 진행된다. 앞머리선이…
‘유방암 투병’ 박미선 “딱 하나 이 ‘전조증상’ 있었다” 뭘까?
개그우먼 박미선(58)이 유방암 투병 후 약 1년 만에 방송에 나와 근황을 전했다. 박미선은 지난 12일 방송된 tvN ‘유퀴즈 온 더 블록’(유퀴즈)에 출연해 “생존 신고를 하려고 나왔다”며 유방암 진단과 이후 항암치료…
커피 ‘이 정도’ 마시면 괜찮다는데...과다 섭취하면 몸에 나타나는 변화
모닝커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것은 더 이상 특별한 모습이 아니다. 점심 식사 후에도 한 잔의 커피를 마시는 것 역시 일과가 됐다. 그러다 보니 자연스럽게 카페인 중독에 대한 염려가 생긴다.…
김정난 “최근 크게 다쳐 인생 끝난 줄”…‘이것’ 때문에 실신했다고?
배우 김정난이 미주신경성 실신으로 쓰러져 부상을 입었다고 말했다. 12일 유튜브 ‘김정난’ 채널에는 ‘김정난 찐동생 윤세아 처음 밝히는 인생 스토리(SKY캐슬 비하인드부터 연애상담까지)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김정난은 윤세아에게 “언니 엊그저께 엄청…