국수 먹고 국물에 밥 말았더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
국수는 탄수화물이 많다. 식이섬유가 풍부한 채소와 같이 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 평소 혈당이 높아 당뇨병 고위험군 판정이 나오면 “이제 좋아하던 음식을 못 먹나?” 침울해진다. 당뇨병 전 단계 등…
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“늘씬한 이유 있었네” 신세경, 프랑스 파리서도 ‘이 운동’ 삼매경…왜?
배우 신세경이 프랑스 파리에서 40일 동안 시간을 보내는 중에도 러닝을 꾸준히 하는 모습을 공개했다. 사진=신세경 인스타그램 배우 신세경이 프랑스 파리에서도 운동하는 모습을 공개했다. 신세경의 유튜브 채널에는 ‘파리에서 40일 살기 1편’이라는…
진짜 ‘냉혈한’ 많다?...피가 얼어붙는 병, ‘한랭글로불린혈증’
추운 날씨에 손끝이 저리거나 피부가 창백해지는 경험은 흔하다. 하지만 어떤 사람들에겐 단순한 추위에 목숨을 잃을 수도 있다. 일부 사람의 혈액 속 단백질은 낮은 기온에서 굳는다. 이런 응고 현상 때문에 피부가…
연기 없는 담배의 습격... 유럽·美 청소년 좀먹는 ‘잇몸담배’ 뭐길래
전자담배나 궐련(연초)에 대한 규제가 전 세계적으로 활발해지면서, 기존 담배를 대체할 수 있는 제품들도 주목을 받고 있다. 최근 유럽과 미국 청소년들을 중심으로 사용량이 급격히 늘고 있는 니코틴 파우치가 대표적이다. 니코틴 파우치는…
노인 실명 주범 황반변성, ‘이것’ 활용해 치료한다고?
나이가 들면 눈도 함께 늙는다. 80세 이상 노인 3명 중 1명이 겪는다는 '노인성 황반변성'은 노화로 인해 시력의 중심을 담당하는 황반에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 실명까지 이를 수 있다. 특히 환자…
얼굴에 온통 상처인데도 멈출 수 없어…밤마다 얼굴 쥐어뜯는 여성의 사연은?
밤마다 피가 날 때까지 몇 시간이고 피부를 쥐어뜯는 여성의 사연이 소개됐다. 영국 매체 니드투노우에 따르면, 미국 뉴저지주 몬머스카운티에 사는 줄리아 유로(23)는 매일 밤 얼굴을 손으로 뜯는 강박적 행동을 수년간 반복해왔다.…
60대 최수종 “동안·날씬 비결?”...‘이 운동’ 거뜬, 뭘까?
배우 최수종(62)이 날렵한 몸매로 건강을 뽐냈다. 최수종은 지난 9일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 ‘미우새’)에서 배우 최진혁의 집을 찾아 박경림과 함께 김장을 하며 과거 최진혁의 데뷔에 큰 도움을 준 사연을…
커피, 하루에 딱 한 잔만 마시면...오히려 심장에 좋다?
심장이 여러 원인으로 불규칙하게 뛰는 증상을 부정맥이라고 한다. 심장은 심방(2개), 심실(2개), 판막, 심장벽으로 이뤄져 있다. 심방은 피를 받아들이고, 심실은 피를 내보낸다. 심방과 심실 사이의 판막은 피가 거꾸로 흐르는 역류를 막아준다.…
툭하면 심정지에 심장이식까지...故 딕 체니 전 美부통령이 세운 진기록
2001~2009년 미국 조지 W 부시 대통령 행정부에서 부통령을 지낸 딕 체니가 11월 3일(현지시간) 버지니아 북부 자택에서 별세했다. 향년 84세. 폐렴과 혈관 질환과 관련된 합병증이 사망 원인으로 발표됐다. 그와 8년의 임기를…
김장김치에 삶은 돼지고기, 굴 곁들여 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
김장철이다. 김치를 직접 담그는 가정이 예전보다 줄고 있다. 김장을 해도 할머니의 ‘손맛’에는 미치지 못한다. 어릴 때는 친척, 동네 이웃들이 모여 김장을 담그는 것이 일상이었다. 할머니는 종일 고생한 사람들을 위해 갓…