혈당 관리 중에 커피 3잔 마셨더니…몸에 어떤 변화가?
하루 2잔 이상의 블랙커피를 마시는 사람은 당뇨병 전 단계나 2형 당뇨병 발생 위험이 낮아진다. 사진=클립아트코리아 커피를 좋아하는 사람이 당뇨병 고위험군(전 단계 등) 판정을 받으면 어떻게 할까? “커피, 당뇨병에 괜찮을까?”라는 생각부터…
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43kg 선미, 전신 타이즈에 드러난 극세사 각선미…‘이 음식’만 먹고 살 뺐다고?
선미가 다이어트로 완성한 각선미를 공개했다. 사진=선미 인스타그램 가수 선미가 슬림한 몸매를 자랑했다. 최근 선미는 ‘귀신 친구들이랑’이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진은 촬영 현장에서 찍은 것으로 보이는 선미의…
“아기 낳은 부모가 더 건강” ... 자녀 3명 두면 ‘최고’
자녀 유무에 따라 부모의 건강 상태가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국에서 50만 명이 넘는 부모의 데이터를 확인해 내린 결론이다. 베이징대·옥스퍼드대·충칭의대 공동 연구팀은 중국인 51만2413명의 바이오뱅크 데이터를 분석해 10~14년간…
“습진 환자, 매일 씻어도 효과 없다?” 횟수보다 ‘이 습관’ 더 중요하다고?
습진을 앓는 사람들은 반복되는 가려움과 피부 자극 때문에 “얼마나 자주 씻어야 할까”고민하는 경우가 많다. 흔히 잦은 목욕이나 샤워가 증상을 악화시킬 수 있다는 인식도 있어 부담을 느끼는 환자도 적지 않다. 이…
극심한 만성피로, 알고 보니 ‘호흡 문제’ 때문?
원인을 알 수 없는 극심한 피로감에 시달리는 만성피로증후군(CFS) 환자 상당수가 과호흡 등 ‘호흡 장애’를 겪고 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아이칸 의대 벤자민 네이텔슨 박사 연구팀은 최근 만성피로증후군 환자 57명과…
공연 중 실신한 현아... 수험생, 실신 예방 ‘체크리스트’는?
대학수학능력시험이 이틀 앞으로 다가온 가운데, 수험생들이 막바지 컨디션 점검과 건강 관리에 나서고 있다. 시험장 현장에서는 갑작스러운 실신 사례가 종종 보고된다. 떨림, 초조, 긴장감 등 극도의 스트레스 상황이 실신으로 이어지는 것이다.…
성별 확정 수술 받은 트랜스젠더 10명중 9명 “삶의질·자존감 향상”
성별 확정 수술을 받은 트랜스젠더의 대부분은 삶의 질과 자존감, 정신 건강 면에서 개선을 경험하는 것으로 나타났다. 성별 확정 수술은 기존의 ‘성전환 수술’의 명칭을 바꿔 부르는 것으로, 자신이 인식하는 성별과 실제…
“젊어 고생 사서 한다고?”...이 속담 비웃는 연구결과 나왔다
‘젊어서 고생은 사서 한다’는 옛말이 있다. 이재명 대통령은 “옛날에는 ‘실패는 성공의 어머니’라고 하고, ‘젊어서 고생은 사서 한다’고 했는데, 요즘 그러면 뺨을 맞는다고 한다”고 말했다. 올 9월 중순 경기 성남시 판교…
10년간 혼수상태였던 딸…엄마의 ‘이 노력’으로 의식 회복, 무슨 사연?
혼수상태에 빠진 딸과 10년 동안 매일 공원에서 광장무(廣場舞)를 춘 중국 여성이 ‘기적을 일으킨 엄마’로 불리고 있다. 그의 보살핌과 춤을 통한 재활 덕에 딸은 의식을 회복했고, 지금은 스스로 걷고 말할 수…
선우용여, 당뇨에도 라면 먹는 비결?…“‘이렇게’ 끓이면 혈당 안 올라”
날씨가 쌀쌀한 계절이면 더 생각나는 음식이 있다. 바로 ‘라면’이다. 라면은 먹을 때는 즐거운데 거의 탄수화물로만 이뤄져 영양가가 낮고 짠 국물 탓에 얼굴이 붓기도 한다. 하지만 얼큰한 국물의 유혹을 참기 힘들…