밥, 라면 먹을 때 김치 곁들였더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
발효 식품인 김치는 식이섬유가 많아 혈당 조절에도 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 김치는 장점, 단점이 모두 있다. 식이섬유, 유산균 등 여러 영양소가 많지만 소금과 젓갈 등 위암을 일으킬 수도 있는 염분도 함께…
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“매일 ‘이만큼’ 달리면, 내 몸 부서진다?”…생리적 한계 실험해봤더니
산악 코스를 달리고 있는 마라토너. 울트라 마라토너도 대부분 기초대사량의 평균 2.5배에 해당하는 열량을 소모하는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 쉬고 있을 때 태우는 열량(에너지)을 기초대사량이라고 한다. 종전 연구 결과를 보면 보통 사람들은…
47kg 솔라, 선명한 11자 복근 공개…‘이 식단’ 지킨 덕분?
그룹 마마무의 솔라(34)가 탄탄한 복근을 자랑했다. 솔라는 최근 자신의 인스타그램에 자신의 모습이 담긴 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 솔라는 선명한 복근이 드러나는 무대 의상을 입고 있다. 사복을 입고 거리에서…
"유산 후 9주간 태아 일부가 뱃속에"…의사가 그대로 방치하다 죽을 뻔한 女, 무슨 일?
둘째를 임신한지 12주 만에 갑작스런 실신으로 유산을 겪은 한 여성이, 태아를 제거하는 수술을 받았지만 일부가 몸속에 남아 패혈증 직전까지 간 사연을 공유했다. 의료진의 확인이 이뤄지지 않은 채 유산 후 9주…
비만은 男이 더 흔한데… 비만약 임상에 여성이 훨씬 많았던 까닭
지난해 남성 비만 유병률이 여성에 비해 2배 많았지만, 정작 비만치료제 임상 시험은 여성 중심으로 진행되고 있는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 간사 이수진 국회의원(더불어민주당)은 “위고비프리필드펜(이하 위고비)의 3상 임상의 1단계에서, 위고비 투여군이…
‘뱃살 없는’ 50대 이태란, 고열량 음식을?…“의외로 다이어트에 좋아”, 뭘까
배우 이태란(50)이 뜻밖의 음식으로 눈길을 끌었다. 데뷔 후 한결같이 늘씬한 체형을 유지하는 그가 선택한 음식은 바로 순대. 순대는 떡볶이 튀김과 함께 맛있지만 열량은 높은 간식으로 꼽힌다. 하지만 순대는 종류를 잘…
망막에 초소형 칩 심었더니... 실명 환자, 다시 글을 읽었다
다시는 빛을 보지 못할 것이라 여겼던 노인성 황반변성 말기 환자들이 다시 글자를 읽게 되는 '기적'이 일어났다. 머리카락 두께의 절반에 불과한 초소형 반도체 칩을 망막에 이식해 인공 시력을 만들어낸 것이다. 난치성…
음료 마실 때 무의식적으로 ‘빨대’ 잘근잘근…몸에 어떤 영향이?
음료를 마실 때 습관적으로 빨대를 씹는 사람들이 있다. 주로 어린이들에게 많이 있는 습관이지만, 성인도 무의식적으로 이런 행동을 하는 경우가 있다. 예의가 중요한 자리에서는 자칫 산만하고 무례해 보일 수 있는 행동이기도…
학교서 공포영화 본 뒤 정신병 증세 보인 여학생...누구 책임?
중국의 한 여학생이 자율학습 시간에 공포영화를 시청한 뒤 정신병 증세를 보인 사건과 관련해, 법원이 학교 측에 일부 책임을 인정하는 판결을 내렸다. 법원은 학교의 보험사를 통해 학생에게 9182위안(약 180만원)을 지급하라고 명령했다.…
'꽃가루'가 대체 왜?...심한 날 자살률 최대 7.4% 늘었다
꽃가루 수치가 높을수록 자살 건수가 통계적으로 유의하게 증가했다는 연구 결과가 나왔다. 특히 정신건강 문제를 가진 사람일수록 그 위험이 더 큰 것으로 나타났다. 이 연구는 계절성 알레르기가 단순히 불편한 증상을 유발하는…