밥 먹고 혈당 스파이크 잦으면…살 찌고 고지혈증 위험 높은 이유?
당뇨 전 단계의 경우 사과도 1개 다 먹지 않고 절반 이하로 줄이는 게 좋다. 당이 포함되어 있기 때문이다. 사진=클립아트코리아 건강 검진 결과를 보고 깜짝 놀라는 경우가 있다. 당뇨병, 고지혈증, 고혈압…
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"가늘고 탄탄한 이유 있었네" 김태리, 깊은 숲속 '이것'에 매달려 운동...뭐길래?
김태리가 편안한 운동복 차림으로 숲속에 설치된 철봉에 매달려 운동하는 사진(오른쪽)을 공개했다. 사진=김태리 SNS 배우 김태리가 자연 속 운동 근황을 공개하며 눈길을 끌었다. 최근 김태리는 자신의 SNS에 "으랏차 방글방글"이라는 글과 함께…
드립 vs 캡슐 커피…“콜레스테롤 걱정된다면 ‘이것’ 고르세요”
커피를 도저히 끊을 수 없지만, 높아지는 콜레스테롤 수치 때문에 고민하는 사람들이 적지 않다. 커피가 콜레스테롤을 높인다고 알려져 있기 때문이다. 결론부터 말하자면, 콜레스테롤이 높더라도 커피를 완전히 끊을 필요는 없다. 커피를 내리는…
"젖병 물고 아이 말투"…12세 자폐아 입양해 1년 돌봤는데 37세, 전부 사기 행세였다
아동 학대 피해자라 자처하며 12세 자폐 성향 아이 행세를 해온 37세 여성이 브라질 전역에서 연쇄 사기 행각을 벌이다 최근 경찰에 붙잡힌 사건이 전해졌다. 한 가정이 이 여성을 입양해 정서적 유대를…
"태어날 때 '이 병'으로 생존 확률 50%였는데"…월드컵 대표 수비수된 선수, 누구길래?
선천성 횡격막 탈장을 안고 태어나 생존 가능성 50%를 선고 받았지만 축구 국가대표로 137경기에 출전했고, 네 번째로 월드컵에서 뛰는 선수의 사연이 전해졌다. 허약하게 태어나 정상급 운동선수가 되기 어렵다고 했지만 성장 과정에서…
"모르고 매일 먹고 마셨는데"… '이것' 당뇨병 위험 높인다고?
우리가 매일 마시는 물과 음식 속 미세플라스틱이 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 플라스틱 병에 담긴 생수를 자주 마시는 사람이 당뇨병 위험 지표가 더 높게 나타났다는 분석도…
꿀벌도 사람도, 일시적 스트레스 ‘잘 활용’하면…뜻밖에 큰 도움?
스트레스는 현대인에게 만병의 근원으로 통한다. 하지만 단기적·일시적으로 겪는 적당한 스트레스(단기적인 급성 스트레스)와 압박감은 잘 활용할 경우 오히려 인간과 꿀벌 등 생명체의 감각을 일깨우고 판단력을 높이는 진화론적 무기가 될 수 있다는…
참외 씨 먹으면 배탈 난다?…일본도 반한 ‘코리안 멜론’의 오해
한국산 참외의 인기가 심상치 않다. 해외에서 ‘코리안 멜론’으로 알려진 한국산 참외는 특히 일본에서 ‘챠메(チャメ)’라는 이름으로 인기를 끌며 소비자들의 입맛을 사로잡고 있다. 농림축산부와 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 한국산 참외는 올해 일본 시장 전략…
"남다른 볼륨감 비결?" 장윤주, 속옷 광고 위해 '이 물'로 관리...뭘까?
모델 겸 배우 장윤주가 속옷 광고 촬영을 앞두고 실천한 집중 관리 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '윤주르 장윤주'에는 속옷 화보 촬영을 준비하는 과정이 담긴 영상이 공개됐다. 영상에서 장윤주는 노출이 많은…
혈당 관리, 밥만 줄이면 끝?…잠드는 시간도 변수였다
당뇨 환자는 먹는 음식을 조절하는 것이 가장 중요하다. 인간은 생명을 유지하고 몸을 움직이기 위해 에너지원이 필요하다. 음식에 들어있는 영양소가 이를 채워주는데, 특히 포도당은 세포가 기능을 유지하고 에너지를 만들어내는 데 반드시…