홍진경 “편의점 ‘이것’으로 식욕 달래”⋯의사도 극찬한 다이어트 비결은?
홍진경은 “한창 다이어트할 때 식사 약속이 잡히면 일단 편의점에 가서 달걀 하나를 사 먹고 간다”고 밝혔다. 사진=KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’ 배가 몹시 고픈 채 식당에 들어가지 않는 것. 모델 겸…
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“살은 자꾸 붙고, 기분은 오락가락”…칼로리 잘 못 태우고 있다는 신호
신진대사가 저하되면 피로감이 증가하고 살이 찌거나 짜증이 자주 나는 등 몸에 이상 변화가 일어날 수 있다. 사진=클립아트코리아 신진대사가 원활하지 못하면 몸 상태가 나빠진다. 신진대사는 음식을 에너지로 바꾸는 과정이어서 소화, 호흡,…
AI는 왜 듣고 싶은 말만 해줄까⋯ 건강정보 ‘친절한 오답’의 함정
[편집자주] 사람들은 하루 평균 AI에게 몇 번의 도움을 받고, 몇 개의 거짓 정보에 속고 있을까? AI는 누구에게나 지식을 주는 도구가 됐지만, 동시에 누구나 거짓을 진실처럼 꾸며낼 수 있는 시대도 열었다.…
“풍미에 건강 효과 높이려면”…커피에 넣어 마시면 좋은 식품 vs 나쁜 식품
커피를 즐기는 것은 나쁜 일은 아니다. 하루 1~3잔씩 적당히 마시면 건강에 긍정적인 면도 있다. 커피 속 카페인은 졸음을 줄이고, 주의력과 반응 속도를 높여 집중력과 각성에 도움이 된다. 또한 피로감을 덜…
“홧김에 결제부터?”⋯스트레스 풀려다 지갑도 마음도 ‘탈탈’
스트레스를 받거나 기분이 울적할 때 쇼핑으로 풀려는 사람이 많다. 외출하지 않아도 스마트폰으로 간편하게 물건을 살 수 있어 소비는 더욱 쉬워졌다. 하지만 순간적인 만족감을 얻기 위한 소비가 반복되면 오히려 스트레스가 심해질…
“후덜덜하지만 즐거워”…52세 정혜영 군살제로 근육질 몸매 비결 보니?
배우 정혜영(52)이 운동 열정을 뽐냈다. 정혜영은 최근 SNS에 “수업 끝나고 나면 늘 후덜덜덜하지만 온 몸이 즐거움으로 가득찬다”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 정혜영은 흰색 민소매 상의에 검은색 레깅스를 입고…
“하루 100번 토하고 25kg 빠져”…크리스마스까지 못 살까 두렵다는 22세女, 왜?
하루 최대 100차례 구토하고 4년 동안 약 25kg가 빠진 22세 여성이 위마비로 일상이 무너진 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 켄트주 헌베이 출신 엘라 레이크는 위가 제대로 비워지지…
“돈 없어 비만약 끊었더니 다시 체중 증가”…역시 식습관, 운동이 최고?
뚱뚱했던 유명인이 예전보다 살이 빠진 몸을 보여준다. 비만 치료제 사용 후 체중이 줄었다는 것이다. 날씬해졌다는 느낌도 든다. “나도 비만약 써볼까?” 욕심을 낸다. 하지만 돈이 없다. 비만약 치료를 도중에 중단하면 다시…
‘타짜4’ 변요한, 10kg 훌쩍 뺀 비결… “6개월 지킨 원칙 있다”
배우 변요한이 타짜4를 위해 10kg 이상을 감량했다고 밝혔다. 최근 영화 ‘타짜: 벨제붑의 노래’(이하 ‘타짜4’) 언론시사회 자리에 한층 날렵해진 모습으로 등장한 변요한은 극 중 주인공 장태영 역을 소화하기 10kg 이상을 뺐다고…
“오십견 아니라고?”⋯50대女, 어깨 통증에 뜬금없는 ‘대상포진’, 왜?
50대 일본 여성은 어느 날 갑자기 오른쪽 어깨가 뻐근하고 아프기 시작했다. 중년에 흔한 오십견이려니 대수롭지 않게 여기며 파스를 붙이고 참고 지냈다. 하지만 닷새 뒤에는 상상도 못 한 일이 벌어졌다. 오른쪽…