55세 이영애, 방부제 미모 비결? 아침에 어떤 음식 먹나 보니
이영애가 아침 식사를 하고 있다. 사진=이영애 SNS 배우 이영애(55)가 아침 식단을 공개했다. 이영애는 최근 자신의 SNS에 직접 아침 식사를 준비하는 과정을 담은 영상을 게재했다. 영상 속에서 이영애는 화장기 없는 얼굴로…
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‘40kg 감량’ 홍윤화 “없던 턱선 생겼다”…굶지 않고 살 뺐다는데?
개그맨 홍윤화의 다이어트 전후 턱선이 달라진 모습. 사진=SBS '동상이몽2' 개그우먼 홍윤화(37)가 40kg 감량에 성공했다. 최근 방영된 SBS '동상이몽2'에 홍윤화가 남편 김민기와 함께 달리러 나왔다가 벤치에 앉아 이야기를 나누는 모습이 나왔다.…
“요즘도 인기 많은 운동인데”…20대女 근육 녹아내리고 허벅지 부어, 뭐였나?
고강도 스피닝 후 근육이 녹아내리는 질환이 발생해 허벅지가 심각하게 부어오른 20대 여성의 사연이 전해졌다. 스피닝은 실내 고정식 사이클 페달을 돌리며 음악·코치 지시에 맞춰 강도·속도·저항을 반복적으로 바꾸는 고강도 인터벌 운동이다 미국…
“챗GPT가 매일 100번 점프하라 해”…110일 동안 따라했더니 ‘이런’ 변화가?
챗GPT가 조언한 운동 지침을 110일간 꾸준히 실천한 한 여성의 경험담이 온라인에서 화제를 모으고 있다. 최근 영국 매체 미러는 최근 챗GPT의 조언에 따라 매일 100번씩 점프 운동을 한 뒤 자세 개선,…
라면에 방울토마토, 대파 넣어 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
라면에 대파와 달걀은 '기본'이다. 이 조합이 빠지면 뭔가 허전하다. 맛도 좋고 영양소가 늘어난다. 무엇보다 라면의 단점을 보완한다. 대파는 라면의 포화지방을 몸속에서 줄여준다. 대파를 많이 넣으면 콜레스테롤의 흡수를 더욱 억제한다. 달걀은…
‘19세 연하’ 류시원 아내, 40kg에 ‘이것’ 고민…뭐길래?
배우 류시원의 아내 이아영이 몸매 고민을 털어놨다. 이아영은 최근 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴 사진과 함께 체중에 대한 고민을 공개했다. 그는 "드디어 40kg, 1~2kg만 더 찌우자"라고 말했다. 그는 "살이 너무 빠져서…
“양 줄이고 저렴하게”…비만 치료제가 메뉴판 바꾼다?
세마글루타이드(위고비)나 티르제파티드(젭바운드) 등의 비만 치료제는 건강에만 영향을 미치는 것이 아니다. 비만약 덕분에 항공기에 탑승하는 전체 승객의 체중이 줄어들며 항공사들은 뜻하지 않은 수익을 올리고 있다. 변화는 식당 메뉴판에서도 나타나고 있다. 비만약이…
“탈모에 비오틴 좋다고?”… 암 환자에는 위험, 왜?
암 치료 과정에서 나타나는 탈모는 많은 환자에게 가장 큰 정신적 부담 가운데 하나다. 이 때문에 머리카락 재성장을 돕는다고 알려진 비오틴(비타민 B7) 보충제를 복용하는 환자도 적지 않다. 하지만 비오틴 보충제가 실제로…
김해준, 김승혜와 결혼 후 20kg 쪄 114kg…‘이 반찬’ 때문이라고?
개그맨 김해준이 개그우먼 김승혜와 결혼 후 살이 찐 근황을 전했다. 김승혜는 최근 자신의 유튜브 채널에 남편 김해준, ‘피식대학’ 멤버들과 함께 영양 꽁꽁얼음축제를 찾은 영상을 올렸다. 추위 속에도 축제를 즐긴 이들은…
중년 되면 점차 '소식' 해야 vs 단백질은 보강… 특히 무엇을 줄일까?
노인들은 적게 먹는 경향이 있다. 어쩔 수 없는 선택이다. 나이 들면 소화액이 줄어 많이 먹으면 몸이 부대낀다. 몸이 불편해지니 적게 먹을 수밖에 없다. 소식이 장수 비결이라는 사람도 있지만 절반 정도…