황재균 “급찐살 빼는데 ‘이 음식’ 최고”…딱 일주일만 해야 하는 이유?
황재균이 식단 조절로 단기 다이어트에 나섰다. 사진=MBC '전참시' 전 프로야구 선수 황재균(38)이 해설위원 데뷔를 앞두고 단기 다이어트에 돌입했다. 황재균은 지난 7일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 연예기획사 SM C&C와…
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팬티라이너 매일 쓰면 ‘이 질환’ 위험 높아져…얼마나 자주 교체해야 할까?
팬티라이너를 매일 사용하면 질 자극과 질염 위험이 높아질 수 있다고 한 전문가가 경고했다. 사진=게티이미지뱅크 위생을 이유로 팬티라이너를 매일 사용하는 여성들이 있다. 하지만 이러한 습관이 질 건강에 오히려 좋지 않은 영향을…
흡연자들, 폐만 위험한 게 아냐? “디스크 급증… ‘전담’도 똑같아”
담배를 즐겨 피우는 애연가들은 호흡기 질환은 물론 척추 디스크 위험도 높아지는 것으로 나타났다. 국내 연구팀이 빅데이터 연구를 통해 내린 결론이다. 권지원 강남세브란스병원 정형외과 교수 연구팀은 10일 이같은 내용을 담은 논문을…
44세 전지현, 수영복에 청바지 완벽 소화…몸매 어떻게 관리하길래?
배우 전지현(44)이 수영복 의상을 완벽하게 소화했다. 전지현은 최근 더블유 코리아(W Korea) 유튜브 채널에 출연해 화보 촬영 현장을 공개했다. 이날 전지현은 촬영 소감을 남기며 가장 마음에 들었던 의상에 대해 ”촬영할 때…
손목에 생긴 혹, 방치해도 될까? ‘이럴 때’는 반드시 치료해야
아프지도 않고, 딱히 다친 기억도 없는데 손목에 동그랗고 말랑말랑한 혹이 생겼다면 당황할 수 있다. 이런 혹의 정체는 대부분 손목결절종이다. 이름이 낯설 수 있지만, 사실 손목에 생기는 혹 중에서 가장 흔한…
신선한 물만 잘 마셔도...이런 음식 먹었더니 기분이 좋아지네
음식은 우리 몸과 뇌에 큰 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 심각한 우울증, 불안, 공격성 등 증상이 나타날 수 있다. 식단을 좋게 바꾸고 음식을 제대로 먹으면 정신 건강에 큰 도움이…
혈당 조절하면서 에너지도 얻으려면...이럴 때 좋은 탄수화물 식품은?
당뇨 전 단계에 있거나 이미 당뇨에 걸린 사람들은 혈당 조절에 좋은 탄수화물을 잘 골라 적당량 섭취해야 한다. 당뇨 환자의 탄수화물 섭취는 하루 총 에너지 섭취량의 55~65% 또는 그 이하로 제한하는…
“루테인·비타민 A, 눈 건강 위해 꼭 챙겨 먹어야 한다고요?”
“예전에는 안과 질환에 걸리면 특별한 치료법이 없어서 시력을 잃는 경우가 많았습니다. 그러나 지금은 치료법이 나날이 발전하고 있습니다. 다만, 아직 완치가 안되는 경우가 많으므로 조기 진단이 필수입니다. 일찍 발견하면 눈 건강을…
매력적인 사람일수록 행복하다고?…남녀 차이 있었다
외모가 매력적인 사람일수록 삶에 더 만족한다는 연구 결과는 여러 차례 보고된 바 있다. 하지만 최근 이러한 연관성이 남성과 여성에서 서로 다른 양상으로 나타날 수 있다는 분석이 제시됐다. 기존 여러 심리학…
“부모 ‘이것’ 탓에 아이 뚱뚱해질 위험 6배?”…줄였더니 체중 증가 막았다, 뭐길래?
아이의 체중 관리를 위해 보통은 식단을 바꾸고 운동량을 늘리는 방법을 먼저 떠올린다. 물론 이 방법도 중요하지만 어린이 비만의 또 다른 변수로 ‘부모의 스트레스’에 주목해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구에서…