감기 기운에 사우나로 땀 빼면…과연 무슨 효과 있을까?
여성들이 사우나를 즐기고 있다. 감기 기운이 있어 사우나를 하면 개운한 느낌이 드는 게 사실이다. 하지만 코막힘·기침 등 감기의 주요 증상의 개선에는 이렇다 할 효과가 없다. 오히려 증상을 악화할 우려도 있다.…
건강
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임신보다 ‘산후 1년’ 스트레스가 더 위험…아기 뇌 발달 늦춘다
출산 후 1년간 산모의 정신 건강은 아이의 신경 발달에 긴밀한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 사진=게티이미지뱅크 임신한 여성들은 스트레스를 덜 받고자 애쓰곤 한다. 곧 다가올 출산 육아에 대한 압박감에도 불구하고 정서적…
성적 떨어지는 원인?…“SNS 많이 할수록 ‘이것’ 낮아진다”
소셜미디어를 오래 사용하는 아동은 집중력이 저하될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소와 미국 오리건보건과학대 연구진은 약 4년에 걸쳐 8000여 명의 아동을 추적한 결과, 소셜미디어 사용이 주의력 감소와 뚜렷한…
“작년 급성 심정지 환자, 9%는 살았다” 생존율 2배 이상 높이는 비결은?
2024년 발생한 급성심장정지 환자 100명 중 9명은 생존한 것으로 나타났다. 질병관리청은 이같은 내용을 담은 ‘2024 급성심장정지조사 통계’를 9일 발표했다. 해당 조사는 작년 한 해 동안 119구급대가 의료기관으로 이송한 환자를 대상으로…
충분한 운동이냐, 넉넉한 수면이냐… 더 좋은 ‘보약’은 ?
바쁜 일상에 쫓겨 운동과 수면 중 하나를 포기해야 한다면 무엇을 선택해야 할까. 운동을 위해 잠을 줄이는 사람들이 제법 있지만, 장기적으로는 충분한 잠이 오히려 더 나은 건강 전략일 수 있다는 연구…
달걀 썩는 냄새 나는 ‘이것’...지독한 무좀균에 특효약 된다고?
‘썩은 달걀 냄새’로 유명한 황화수소(hydrogen sulfide·H₂S)가 고질적인 손발톱 감염을 더 빠르고 부작용 없이 치료할 새로운 후보 물질이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 자연 발생 가스가 손발톱 조직을 기존…
“유난 같아서” 박미선, 병원 입원 모습 공개… 누리꾼 감동, 왜?
방송인 박미선이 유방암 투병 당시 모습을 공개해 주목된다. 박미선은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘병원에 있을 때 찍은 것’이라며 사진을 올렸다. 사진에는 올해 초 유방암을 진단받은 박미선이 병원에서 미소 짓는 모습이 담겨…
만성 통증으로 괴롭다면?… 커피 줄이고 ‘이것’ 먹어야
커피로 하루를 시작하는 습관이 고령층에게는 만성 통증을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면, 오메가-3 지방산이 풍부한 기름진 생선을 자주 섭취하는 식습관은 통증 완화에 도움이 될 수 있다고…
“운동은 다들 열심히 하는데…” 비만율 10년째 증가
운동과 식단 관리 등으로 체중 조절을 시도하는 이들은 늘고 있지만 비만율은 매년 증가하고 있는 것으로 나타났다. 질병관리청이 발표한 ‘2025년 지역사회건강조사’ 결과에 따르면, 체중 조절 시도율(‘체중을 줄이거나 유지하려고 노력했다’고 응답한 비율)은…
“아프면 무슨 소용” 45kg 남규리, ‘이 다이어트’ 중단 선언...무슨 일?
가수 겸 배우 남규리가 건강한 식습관을 강조했다. 남규리는 지난 7일 자신의 유튜브 채널에 중국 출장 영상을 올렸다. 현지 행사 참석차 중국 하이난성을 방문한 남규리는 전날 오후 9시 공항에 내려 한시간…