“운동 다음 날 계단도 못 내려가겠네”…근육통 완화에 도움되는 음식 4가지
타트체리는 안토시아닌 등 폴리페놀이 풍부해 운동 후 염증 반응을 줄이고 근육통 완화와 근력 회복에 도움을 줄 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 평소보다 운동을 세게 한 다음 날이면 침대에서 일어나는 순간부터 몸이 뻐근하다.…
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출산 후 30kg 뺀 황정음, 비결은 ‘마사지’?…진짜 효과 있을까
황정음은 출산 이후 늘었던 체중을 5개월 만에 30kg 뺐다면서 그 비결 중 하나로 '마사지'를 꼽았다. 사진=황정음 유튜브 캡쳐 배우 황정음이 첫째 출산 이후 80kg까지 늘었던 체중을 5개월 만에 약 30kg…
“죽은 사람들이 보인다”⋯총까지 쏜 65세 여성, 매일 먹던 ‘이 약’ 때문?
허리 통증 때문에 아스피린을 과다 복용한 65세 여성이 죽은 사람이 보이는 환각을 겪고, 그 환영을 향해 총까지 쏜 사연이 전해졌다. 영국 일간지 더선이 보도한 최근 《CPC 응급의학(CPC Emergency Medicine)》에 실린…
중년 여성, 식후에 또 빵 vs 20대 여성은 샐러드… 몸에 어떤 변화가?
샐러드 전문 식당이 패스트푸드 식당 증가세를 따라잡을 기세라는 조사 결과가 나왔다. 샐러드 식당은 생채소나 과일이 주재료인 곳이다. 맛보다는 건강을 더 중요시하는 사람들이 늘어나면서 샐러드 가맹점 수가 늘어나고 있다. 샐러드 소비…
68세 주병진 “살찐다 싶으면 ‘이것’만 먹고 잔다”⋯변함없는 체형 비결은?
방송인 주병진이 오래전 입던 양복을 지금도 입을 수 있는 체형 관리법을 공개했다. 최근 방송된 tvN STORY ‘남겨서 뭐하게’ 61회에서 이영자는 주병진에게 “옛날에 입은 양복을 지금도 입지 않느냐”고 물었다. 박세리 역시…
“눈꺼풀에 하얀 돌기 두 개가 삐죽”⋯정체는 ‘송곳니’?
왼쪽 윗눈꺼풀에 생긴 두 개의 하얀 돌기 때문에 병원을 찾은 10대 소년이 전혀 예상치 못한 진단을 받았다. 검사 결과 돌기의 정체는 피부 밖으로 드러난 치아의 일부였다. 환자는 16세 소년으로, 약…
살 빼려 다이어트 음료, 진짜 효과 있을까?…체중 감량 “물과 비슷”
살을 빼려고 달콤한 당 음료 대신 물을 마시는 사람들이 많다. 설탕 대신 감미료로 단맛을 낸 다이어트 음료를 마셔도 물과 비슷한 체중감량 효과가 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 영국 리버풀대 심리학부 학장인…
살 빠질 때 vs 살 찔 때…몸에 나타나는 미묘한 신호
살이 빠지거나 찌면 몸의 여러 부분에서 변화가 나타날 수 있다. 갑자기 체중이 빠지거나 늘어나는 것처럼 보이지만 이미 몸은 달라질 준비를 하고 있다. 살이 빠질 때는 얼굴이나 볼 살이 줄어들고 옷이…
카레 만들어 먹으면 너무 좋아…강황 섭취하면 몸에 나타나는 변화
카레의 노란색을 내는 주요 재료로 널리 사용되는 강황은 인류 역사와 오랫동안 함께한 식재로로 최근에는 건강 보조제로서의 인기가 높아지고 있다. 강황은 생강과에 속하는 식물의 뿌리줄기를 말린 뒤 가루로 만든 향신료다. 음식의…
여행 다녀온 뒤 한쪽 눈앞이 하얗게⋯24시간 렌즈 안 뺀 여성
해외여행을 다녀온 뒤 오른쪽 눈앞에 하얗게 흐려지고 한때 앞을 볼 수 없었던 미국 여성이 자신의 경험을 공유했다. 그는 11시간의 비행을 포함해 24시간 동안 콘택트렌즈를 빼지 않았고, 여행 중 수영과 샤워를…