“우리 주변에 흔한 것들이네”...‘이런 식품’ 잘 섭취하면 혈압 낮아져
질산염이 풍부한 잎채소는 혈압을 줄이는 데 좋은 식품으로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 고혈압 상태가 지속되면 혈관이 손상돼 심장 및 신장(콩팥) 질환, 뇌졸중 등의 질병에 걸릴 위험이 높아진다. 고혈압은 증상이 잘 나타나지 않아…
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“화 자주 내면 심장이 운다”...분노 폭발 뒤 심장마비 위험 2배 증가
화를 자주 내면 심장에 부담을 줘 심장마비, 뇌졸중 등의 위험이 증가하고 소화나 수면에 방해가 된다. 사진=클립아트코리아 화를 자주 내거나 적절하게 풀지 못하면 몸과 마음에 여러 영향을 줄 수 있다. 다만…
“면치기 포기 못 하는데 살찔까 걱정?”…골라 먹는 저칼로리면 5가지
“딱 한 입만 먹어야지” 마음먹어도 면 요리는 금세 한 그릇을 비우게 된다. 속이 더부룩하고 뒤늦게 살찔 걱정도 되지만 면치기의 즐거움을 포기하기는 어렵다. 이럴 때는 원료와 식감이 다른 저칼로리면을 골라보는 것도…
“부부 연인, 함께 살면 ‘이것’ 더 닮는다”… 키스 영향이라고?
함께 생활하는 사람들은 장과 입속 미생물까지 서로 닮아간다는 연구 결과가 나왔다. 특히 연인들은 다른 동거인보다 더 많은 구강 미생물을 공유하는 것으로 나타났는데, 연구진은 키스와 같은 친밀한 접촉이 영향을 미쳤을 가능성이…
‘건강 이상’ 제이쓴, 검사 결과에 깜짝…“수면 중 산소포화도 77%”
인테리어 디자이너 겸 방송인 제이쓴이 수면 중 산소포화도가 77%까지 떨어졌다는 검사 결과를 공개했다. 제이쓴은 18일 인스타그램에 "수면시 산소포화도 77% 인간"이라는 글과 함께 사진을 게시했다. 공개된 사진에는 제이쓴이 산소포화도 측정 기기로…
대파 vs 쪽파, 비슷해 보여도 달라…쪽파에 더 많은 영양소 4가지
‘파’라는 이름은 같지만 대파와 쪽파는 생김새부터 쓰임새까지 다르다. 굵은 줄기와 강한 향을 자랑하는 대파는 찌개나 볶음 요리에 주로 쓰인다. 반면 쪽파는 가늘고 연해 무침이나 고명의 재료 등으로 사용된다. 두 식재료는…
‘이것’ 독하게 끊은 덕분? 가희, 18kg 빼고 11자 복근 자랑…비결 뭐길래
그룹 애프터스쿨 출신 가희(45)가 탄탄한 복근을 자랑했다. 가희는 최근 자신의 SNS에 “너무 멋져”라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 공개된 사진 속 가희는 크롭톱을 입고 군살 없이 탄탄한 몸매를 드러내고…
팔 아파 병원 찾은 女, 팔에서 10cm 기생충이?…이유 뭐길래
한 중국 여성의 팔에서 길이 10cm에 달하는 살아있는 기생충 2마리가 발견됐다. 평소 개구리를 손질해 요리하던 과정에서 사용한 도마와 칼을 다른 음식 조리에도 사용한 것이 감염 원인으로 추정된다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에…
아침 공복에 고구마 + 커피 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
아침 기상 직후는 긴 공복 상태다. 위 속에는 독한 위산도 남아 있다. 위 점막이 매우 민감해져 있다. 이때 첫 음식으로 고구마를 먹는다면 속이 괜찮을까?... 아침 빈속에는 고구마가 좋지 않다는 얘기가…
‘55kg 감량’ 최준희, 살 빼고 온 몸에 ‘이것’ 남아…“96kg 시절 흔적”
배우 고(故) 최진실의 딸 최준희가 튼살을 공개했다. 그는 과거 루푸스병 투병으로 96kg까지 체중이 늘었다가 꾸준한 다이어트로 현재 41kg을 유지하고 있는 것으로 알려졌다. 최근 최준희는 자신의 SNS를 통해 팬들의 질문에 답하는…