“간에 염증 생기고 굳어 갈 수도”… 평소 뭘 먹었길래?
지방간은 당분이 많은 음식을 자주 먹어도 생길 수 있다. 당분 과다 섭취로 간에 지방이 많이 축적되면 대사 이상 지방간이 될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 건강 검진의 혈액 검사 결과가 나오면 긴장하는…
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“운동할 시간 없다면 ‘이렇게’ 하세요”… 사망 위험 확 낮아진다
엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것만으로도 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 바쁜 일상에서 따로 운동할 시간을 내기 어렵다면 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것만으로도 건강에 도움이 될 수…
마른 사람이 통통한 사람보다 건강하다?...체중만으로는 판단할 수 없는 이유
체질량지수(BMI)는 몸무게(kg)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 것으로 보통 BMI 25 이상을 비만으로 분류한다. 통계에 따르면 국내 성인의 BMI 25 기준 비만율은 2014년 31.5%에서 2024년 38.1%로 증가했다. 비만율은 남성이 48.8%, 여성이 26.2%이며…
괜히 짜증나고 우울한 게 ‘이것’ 부족 때문…뭘 먹어야 좋을까?
크게 무리한 일도 없는 데 계속 피곤하고 나른하고 몸이 아프다. 병원에서 이것저것 검사를 해도 뚜렷한 원인과 증상을 찾을 수 없다. 왜 이럴까. 본인만 느낄 정도의 이런 컨디션 변화는 미네랄(무기질) 부족…
“암 예방에 다이어트까지” 몸에 좋은 ‘브로콜리’…‘이렇게’ 먹어야 진짜다!
몸에 좋은 브로콜리는 막상 어떻게 먹어야 할지 고민 된다. 살짝 데칠지, 기름에 볶아야 할지 조리법에 따라 영양소 보존 정도도 달라진다. 특히 브로콜리의 대표 성분인 설포라판과 비타민C를 제대로 챙기고 싶다면, ‘오래…
“계곡물 한 모금 삼켰을 뿐인데”… 피부밑에서 ‘7cm 기생충’ 살아 움직여
평소 건강하던 40대 남성의 허벅지 피부 아래에서 길이 7cm의 기생충 애벌레가 발견된 사례가 알려졌다. 의료진은 이 남성이 한 달 전 계곡에서 수영하다 삼킨 물을 감염 경로로 의심했다. 베트남 국립열대병병원은 최근…
BTS 뷔 “오른쪽 귀 30%밖에 안 들려”…이유 뭐길래?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔가 2년 넘게 청력 이상이 지속돼 치료받고 있다고 밝혔다. 뷔는 지난 12일 멤버 정국과 함께 진행한 위버스 라이브에서 "'아미(팬덤명)' 분들께 한 번도 이야기드리지 않았지만, 2년 반 전부터 귀가…
“여긴 못 참지”…세계 어디서나 통하는 인체 ‘간지럼 명당’은?
누가 건드리든 웃음부터 터지는 ‘간지럼 명당’이 있다. 겨드랑이와 옆구리, 발바닥이다. 문화가 달라도 간지럼을 많이 타는 신체 부위는 놀라울 만큼 비슷하다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라드바우드대 돈더스 뇌인지행동연구소 콘스탄티나 킬테니 박사팀은…
장기간 대기 오염 노출, 폐암 진단 수년 전부터 혈액에 변화 징후 감지
대기오염에 장기간 노출되면 폐암 진단 수년 전부터 혈액 속 대사체에 변화가 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번 결과가 대기오염이 어떤 생물학적 과정을 거쳐 폐암과 연관되는지 이해하는 데 중요한…
자기 몸 실험한 45세 싱가포르대 교수⋯몸 나이 13년 어려졌다
하루 20시간을 굶는다. 저녁 9시15분이면 잠자리에 든다. 만 45세 교수가 몸을 극한까지 몰아붙인 건강관리법을 공개했다. 싱가포르국립대 생의학공학과 교수인 딘 호 박사는 식사 시간과 식단, 수면 시간 등을 엄격하게 관리했을 때…