등산 후 무릎 욱신⋯왜 내려올 때 더 아플까
등산객 3명이 산행 중 잠시 멈춰 휴식을 취하고 있다. 무리한 산행은 무릎과 허리 통증으로 이어질 수 있어, 중간중간 충분히 쉬어가는 것이 중요하다. 사진=게티이미지뱅크 선선한 바람이 분다. 주말마다 산과 공원을 찾는…
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“몸속 청소하고 변비 해결”… ‘뱃살 없는’ 김강우 장윤주 극찬한 아침, 뭘까?
사진=장윤주 인스타그램/김강우 유튜브 채널 신선한 식재료로 차려 낸 ‘아침 식사’의 중요성이 다시 주목받고 있다. 아침 공복에 먹는 건강한 첫 끼가 대사 건강과 면역력, 체중 관리에도 좋은 영향을 미친다는 전문가들의 주장이…
“한 번에 395만달러”⋯아이 말·인지능력 잃게 하는 희귀병, 첫 치료제 나왔다
한 번 치료하는 데 395만달러. 세계에서 가장 비싼 약 가운데 하나가 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받았다. 대상은 어린 시절부터 발달에 문제가 나타나고, 이후 인지·언어·운동 능력을 점차 잃을 수 있는 초희귀 유전질환…
“137kg 감량 성공” 호주 30대 여성…살 빼려고 ‘이 습관’부터 끊었다
몸무게 137kg 감량에 성공한 호주 여성 사연이 전해졌다. 다이어트를 위해 여성이 가장 먼저 한 일은 배달·포장음식과 패스트푸드를 끊는 것이었다. 호주 매체 '댓츠 라이프'는 지난 15일 퀸즐랜드주에 사는 제스 밀러(31)의 체중…
“탄수화물이라 살찔까 피했는데”⋯식혀 먹으면 체중 관리에 유리한 ‘이 채소’는?
다이어트할 때 밥보다 먼저 식탁에서 빼는 음식이 감자다. 탄수화물이 많고 살찌기 쉽다는 인식 때문이다. 하지만 삶거나 구운 감자는 수분이 많고 포만감이 크며, 특히 식혀서 먹으면 든든한 다이어트 식품으로도 활용할 수…
“이러다 큰일 나” 3주 만에 4kg 뺀 이경실… 식단 보니?
방송인 이경실이 3주 만에 4kg 감량에 성공하며 한층 건강해진 근황을 전했다. 최근 이경실은 자신의 유튜브 채널 ‘우리엄마이경실’출연해 한층 날씬해진 모습을 공개했다. 영상에서 딸 손수아가 “엄마 너무 예쁘다. 살이 많이 빠졌다”고…
“설사 한 달, 검사해도 원인 몰랐는데…대장에 꿈틀대는 '이것' 발견”
한 달 넘게 설사와 기침을 겪던 56세 남성의 대장과 직장에서 살아 있는 구충이 발견됐다. 특히 횡행결장(대장의 가운데를 가로지르는 부분)과 직장(대장의 가장 끝부분)에 성충이 붙어 있었다. 구충은 보통 소장에 사는 기생충이다.…
‘올해 첫 쉬는날’ 공효진, 가녀린 자태 보여…44kg까지 빠졌다
배우 공효진이 바쁜 작품 활동을 마치고 휴일을 즐기는 모습을 공개했다. 공효진은 17일 자신의 소셜 계정에 “이제 정말 올해 첫 쉬는 날들 시작”이라는 글과 함께 근황 사진을 공개했다. 사진 속 공효진은…
발리서 3시간 서핑한 24세 한국女, 갑자기 두 다리 힘 풀리고 소변도 못 봐…왜?
인도네시아 발리에서 약 3시간 동안 서핑을 한 24세 한국 여성이 갑자기 양쪽 다리에 힘이 빠지고 소변도 보지 못해 병원을 찾은 사례가 보고됐다. 의료진은 서핑할 때 허리를 오랫동안 뒤로 젖히는 자세…
“혀가 피멍으로 부풀어 끔찍”…82세女, 매일 먹던 ‘이 약’ 때문에 숨길 막힐 뻔
갑자기 혀가 크게 부어 호흡곤란까지 겪은 80대 여성의 사례가 보고됐다. 혀 안쪽에서 대량 출혈이 일어나서였다. 모로코 이븐시나병원 심장내과와 모하메드5세대 의대 의료진에 따르면 혈전이 생기는 것을 막기 위해 약을 먹던 82세…