레드벨벳 예리, “키토 다이어트 도전 위해 ‘생버터’ 먹었다”…건강 영향은
레드벨벳 예리가 최근 키토 다이어트를 하고 있다고 밝혔다. 사진=예리 유튜브 캡쳐 레드벨벳 예리가 최근에 키토 다이어트를 시작해 ‘생버터’를 먹었다고 밝혔다. 예리는 최근 자신의 유튜브 채널 '예리미즈'에서 레드벨벳 슬기와 대화를 나누며…
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“한 환자 도우려면 온 마을 필요”⋯치매 극복에 ’지역사회’가 그토록 중요한 이유
치매 치료와 치매 환자 돌봄은 이제 일상에서 유기적으로 연결된 하나의 과정이 되고 있다. 사진=AI 생성 이미지 전국의 경로당은 사실상 고스톱이 점령했다. '화투가 치매를 예방한다'는 속설 덕에 어르신들은 화투판에서 많은 시간을…
“근육에 웬 쌀알이 가득?”…85세男 다리에 남은 ‘기생충 흔적’ 정체는?
호흡기 질환으로 입원한 85세 남성이 다리 통증을 호소해 엑스레이를 찍었다가 정체불명의 '쌀알' 모양 석회 덩어리 수십 개를 발견했다. 덩어리들의 정체는 몸속에 들어간 기생충의 흔적이었다. 구체적으로는 유구낭미충증(cysticercosis)이 남긴 흔적이다. 유구조충(Taenia solium)이라는…
오윤아가 추천한 추석 ‘다이어트 갈비찜’… 설탕 대신 ‘이것’ 넣는다?
추석 음식은 유난히 칼로리가 높아 살로 가기 쉽다. 배우 오윤아가 추석을 앞두고 단백질이 풍부한 다이어트 레시피를 소개했다. 최근 오윤아는 자신의 유튜브 채널에 올린 영상을 통해 '갈비찜'과 '채소찜' 요리법을 소개했다. 오윤아가…
“눈 건조할 때 ‘이곳’ 공략해야”⋯ 전문의가 추천하는 방법은?
가을철 찬 바람과 낮은 습도는 안구 표면의 눈물막을 쉽게 파괴해 안구건조증을 악화시킨다. 이맘때면 눈이 뻑뻑해지거나 시야가 흐릿해지는 증상을 호소하는 이들이 유독 늘어나는 이유다. 최근 이 같은 고질적인 안구건조증 완화 비법으로…
미국 30대男 ‘159kg’감량 성공… 비결은 4년간 ‘이 루틴’ 유지하기
한때 몸무게가 약 254kg에 달했던 미국 30대 남성이 약 159kg을 감량한 사연이 공개됐다. 그는 비만 수술이나 체중 감량 주사를 사용하지 않았다. 대신 식습관을 바꾸고 운동하는 습관을 오래 지속했다. 지난 18일(현지시간)…
이미숙 “며느리 생겨도 명절엔 안 부를 것”⋯가족 갈등 줄이는 방법은?
배우 이미숙이 앞으로 며느리가 생겨도 명절 음식을 시키지 않겠다는 생각을 밝혔다. 이미숙은 최근 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에서 지인들과 추석 만두를 빚었다. 그는 “나는 내 며느리나 뭐 이런 사람한테 절대 이런…
“감옥에서 하루 ‘이만큼’ 먹었다”… 126kg였던 男, 약 40kg 뺀 비결은?
교도소 수감 중 하루 약 600kcal로 식사를 제한하고 고강도 맨몸운동을 이어가 약 40kg를 감량했다는 40대 남성의 사연이 공유됐다. 미국 매체 뉴욕포스트 등 소개에 따르면 필리포 카르도네(48)는 비트코인 관련 사기 혐의로…
당뇨 있으면 식전에 ‘이 주사’까지 “너무 힘들어”… 전 단계에서 혈당 관리 끝내야 하는 이유?
당뇨병이 있으면 일상 생활이 참 힘들다. 조심할 게 한두 가지가 아니다. 처음엔 당뇨 약을 먹다가 더 악화되면 인슐린 주사까지 맞아야 한다. 지금 당뇨 전 단계라면 필사적으로 당뇨병을 막아야 한다. 이미…
“‘조금만 더 가자’는 생각이 들 때가 바로 쉬어야 할 때”⋯4~5시간 자고 운전대 잡았다간 충돌 위험 2배 ↑
추석 연휴를 맞아 장거리 운전을 앞두고 있다면 차량 점검과 더불어 ‘수면 점검’도 필요하다. 잠을 충분히 자지 못한 상태에서 운전대를 잡으면 반응 속도와 판단력이 떨어지고, 순간적으로 잠에 빠지는 ‘미세수면(microsleep)’까지 나타날 수…