‘8kg 감량’ 박지윤 “살이 덜 찌는 국수 먹어”… 뱃살 쏙 빠진 비결?
사진=박지윤 소셜미디어 방송인 박지윤이 체중 관리할 때 먹어도 좋은 국수를 추천했다. 박지윤은 최근 소셜미디어를 통해 ‘살이 덜 찌는 비빔국수’ 요리법을 소개했다. 밀가루면 대신 콩으로 만든 ‘콩면’을 사용하고 고명으로는 오이와 깻잎을…
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서동주, 난임 이겨내고 시험관 임신했지만 결국…무슨 일?
서동주는 지난해 6월 네 살 연하 비연예인 남편과 결혼했다. 이후 그는 난임이라는 사실을 털어놓으며 시험관 시술을 받아왔다. 하지만 임신 8주 만에 아이를 떠나보냈다. 사진=유튜브 채널 ‘서동주의 ‘또.도.동'’ 방송인 서동주가 시험관…
한 달에 딱 5일만 ‘이렇게’ 먹었더니…장 염증 가라 앉았다
한 달 중 단 5일, 식단을 바꾸는 것만으로도 장 불편 증상과 염증이 동시에 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드 의과대학 시다르타 R. 신하 박사팀이 염증성 장질환 환자에서 식이요법의…
배가 아파 화장실 갔는데 출산… ‘잠복 임신’ 뭐길래
자신이 임신한 사실조차 몰랐던 19세 여성이 극심한 복통을 변비로 오인하다가 화장실에서 출산한 사연이 공개됐다. 영국 일간지 더 미러(The Mirror) 등 외신에 따르면, 현재 만 22세인 미아 루이즈 브루스(Mia Louise Bruce)는…
큰 병 없이 오래 사는 사람들의 아침 습관… 공복에 가장 먼저 하는 것은?
100세를 넘겨도 앓아 누운 기간이 길면 장수의 의미가 옅어진다. 건강 수명(건강한 장수)이 더욱 강조되는 이유다. 가족에게 폐를 끼치지 않고 건강 수명을 누리는 사람은 일정한 특징이 있다. 아침 기상 직후 자투리…
기안84 "자꾸 배 나와, 안 먹어도 살쪄"…열심히 러닝하는데, 왜?
최근 방송인 기안84가 유튜브 영상에서 체중 고민을 털어놨다. 기안84는 유튜브 채널 ‘인생84’에 공개된 ‘강남 이상화 부부의 일본 생활’ 영상에서 식사 도중 다이어트 고민을 언급했다. 그는 “자꾸 배 나와, 안 먹어도…
“비염 환자, 아침·저녁으로 딱 ‘이 두 가지’ 지켜라?”
많은 알레르기 비염 환자에게 아침은 유난히 괴로운 시간이다. 눈을 뜨자마자 터지는 재채기와 콧물, 코맹맹이 소리에 하루를 시작하는 게 힘들다. 이런 증상이 아침에 집중적으로 나타나는 이유에 대해, 최근 미국 연구팀이 동물실험…
우울한 하루, 5분만에 기분 좋아지는 방법 있다면?
찬물에 몸을 담그는 ‘냉수 입수’를 5분만 해도 기분이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 찬물에 몸을 담그는 행위가 심혈관질환 예방이나 비만 해소 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려지면서, 영국 등…
"일어나자마자 뒷짐 지고 걷지 마세요"…봄철 아침 '혈관 부담' 피하는 습관
일교차가 큰 4월 아침에는 혈관이 환경 변화에 민감하게 반응할 수 있다. 특히 잠에서 깬 직후는 혈압과 심박이 일시적으로 상승하는 시간대로 알려져 있어, 사소한 습관 하나가 컨디션에 영향을 줄 수 있다.…
치매라더니 오진?…‘이 검사’로 헷갈리는 병 구분할 수 있다
기억이 흐려질 때 주의할 대목은 하나다. 치매인가가 아니라, 어느 병이 시작됐는가다. 알츠하이머병, 파킨슨병, 루이소체치매는 초기 증상이 겹쳐 구별이 쉽지 않다. 진단이 늦어지는 이유다. 현재 이를 가려내려면 양전자방출단층촬영(PET)이나 뇌척수액 검사가 필요하다.…