48세 김사랑 "압도적 인도 미녀로 변신"…매혹적 ‘이 메이크업’ 뭐길래?
인도 전통 의상 사리를 입고 골드 톤 액세서리를 착용한 김사랑 모습. 사진=김사랑 SNS 최근 배우 김사랑이 매혹적인 인도 스타일 변신으로 화제를 모았다. 김사랑은 자신의 SNS에 인도에서 촬영한 사진을 공개했다. “인도에서…
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강소라 “밥 끊고 이걸 먹었다”… 배 안 고픈 다이어트 비법
배우 강소라가 자신이 최근 하고 있는 다이어트 방법이 밥 대신 찐 야채를 먹는 것이라고 답했다. 사진=유튜브 캡쳐 배우 강소라가 자신만의 식단 관리 비법을 공개했다. 강소라는 지난 4일 자신의 유튜브 채널에…
쇼츠만 보다 멍해진 뇌…전문가가 말한 ‘뇌 썩음’ 예방법
하루 종일 별다른 일을 하지 않았는데도 이유 없이 피곤하고 머리가 멍한 느낌이 든다면, '뇌 썩음(Brain Rot)' 현상을 의심해볼 필요가 있다. 뇌 썩음은 아직 정식 의학 용어는 아니지만, 짧은 영상이나 소셜…
“회 먹다가 ‘실명’까지?”…中 수산물에서 바이러스 옮겨, 눈 질환 확산
날 것의 수산물(회, 생해산물 등) 섭취 혹은 접촉으로 인한 바이러스 인체 감염 가능성이 제기됐다. 중국에서 환자가 증가 하고 있는 가운데 일부 사례에서는 시력 손실까지 발생했다. 중국 칭다오의 중국수산과학원 리우 솽…
“커피 대신 차, 시리얼 대신 죽”… 서구 MZ 홀린 ‘차이나맥싱’ 뭐길래
최근 미국과 유럽의 2030 세대 사이에서 중국의 전통 의학과 생활 습관을 일상에 적극적으로 도입하는 이른바 ‘차이나맥싱(Chinamaxxing)’이 새로운 라이프스타일 트렌드로 급부상하고 있다. 차이나맥싱은 ‘중국(China)’과 무언가를 극대화한다는 뜻의 속어 ‘맥싱(maxxing)’의 합성어다. 중국의…
“달걀 노른자 색이 왜 이래” 버려야 하나 … ‘완전 단백질’ 식품 사실일까?
아침에 가장 많이 먹는 식품 중에 달걀을 빼놓을 수 없다. 몸에 흡수가 잘 되는 동물성 단백질이 풍부하고 뇌 건강에 좋은 콜린 성분도 들어 있다. '완전 식품'으로 말하는 사람도 있지만 조심할…
먹는 건 그대로 인데...운동만 열심히 한다고 살 잘 안 빠지는 이유
살이 찌는 것은 일차적으로 음식을 과다 섭취할 때 일어난다. 성인 하루 권장 섭취 칼로리는 평균적으로 남성 2400~2700칼로리, 여성 1800~2100칼로리 수준이다. 하지만 이보다 많은 칼로리를 섭취하면 체내 지방이 증가한다. 안 움직이면…
서인영 “아침마다 부유방 풀어줘”…확실하게 없애고 싶다면?
가수 서인영이 부유방이 있다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 ‘남양주에서 조용히 잠적하며 지내는 서인영 집 최초공개 (백수의 하루)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 서인영은 집에서 사용하는 마사지 기기들을 소개하며 “여자는…
토마토와 설탕, 멸치와 시금치...같이 먹으면 건강에 별로인 이유
식사를 할 때 같이 먹게 되는 음식 조합이 있다. 두 음식의 맛이 조화를 이룰 뿐 아니라 두 식품에 들어있는 영양 성분이 만나 체내 흡수율을 높이는 등의 동반 상승효과를 내기 때문이다.…
"헬스장 매일 가도 체중은 그대로"…'이것' 놓치면 헬스도 소용없어
운동을 꾸준히 하는데도 살이 빠지지 않는다면 문제는 ‘운동 부족’이 아닐 수 있다. 최근 건강 정보에서는 체중 감량의 핵심을 ‘칼로리 소모’보다 ‘생활 전체의 흐름’에서 찾는다. 단순히 운동 시간을 늘리는 것만으로는 한계가…