“식습관·생활습관 개선해 신장 투석 횟수 줄이고 만성신장병 벗어나”
지난달 28일 충북 괴산 아이쿱재발방지요양병원 교육실에서 열린 자연드림 신장 건강 생활 치유 1차 성과 보고회에서 프로그램 참가자(왼쪽부터 이주영, 김명진, 곽해상 씨)들이 생활 치유 경험을 공유하고 있다. 맨오른쪽은 자연드림유기농치유연구재단 김아영 박사.…
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키보드 칠 때마다 찌릿찌릿...손가락 사용 어렵게 만드는 ‘이 질환’ 대처법은?
손가락을 너무 많이 쓰면 염증과 통증이 발생하면서 방아쇠수지증후군에 걸릴 위험이 증가한다. 악화되면 손가락이 굽은 채 펴지지 않을 수도 있다. 사진=게티이미지뱅크 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하거나 손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는…
단 5분간 기도 받았더니...통증, 불안증이 뚝 줄어드는 놀라운 건강 효과
통증과 불안에 시달리던 환자들이 단 5분간의 대면 기도만 받아도 증상이 크게 완화되는 것으로 나타났다. 미국 메릴랜드대 의대 가족 및 지역사회 의학과 연구팀에 따르면 직접 기도와 음악 듣기의 효과를 비교한 결과…
매일 먹는 마늘인데…근육엔 직접 안 가고 '지방' 먼저 건드린다, 왜
"이것을 먹고 백 일 동안 햇빛을 보지 않으면 사람이 될 것이다." 환웅이 쑥과 마늘을 건네며 곰에게 내린 조건이다. 그 이후로 한국인은 수천 년째 마늘을 섭취하고 있다. 1인당 연간 소비량 6kg…
"너무 매워 속 쓰려?"…꽈리고추 매운맛 확 낮추는 '이 방법' 나만 몰랐나?
꽈리고추는 달큰한 맛 덕분에 볶음이나 밑반찬으로 인기만점이다. 그런데 먹다 보면 예상보다 훨씬 맵고 혀가 얼얼해 깜짝 놀라는 경우도 적지 않다. 특히 매운맛에 약한 사람은 “몇 개 먹지도 않았는데 속이 쓰리다”고…
“분유 7번 바꿔도”…수유하면 다 토하더니 13개월 밖에 못산다 는 4개월 아기, 무슨 일?
하루 종일 울고 먹은 것을 다 토하던 아기는 처음에는 우유 알레르기 때문으로 여겨졌다. 그러나 아기는 시간이 갈수록 웃지 않고 몸이 굳어갔고, 결국 희귀 유전질환을 진단받았다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
한가인, 안타까운 근황…또 ‘이 증상’ 나타났다, 무슨 일?
배우 한가인이 이석증 재발 사실을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘신기한 물건이 쏟아지는 한가인 냉장고 최초공개! 취향 제각각 다섯 식구는 뭘 먹고 살까?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한가인은 카메라…
“날씬한데 아랫배만 볼록해”… 중년 뱃살도 쏙 빠지는 음식 5가지
체중은 정상인데 유독 아랫배만 볼록하게 나온 사람이 적지 않다. 이런 경우 단순히 피하지방 때문이 아니라 내장지방 증가, 장내 가스, 변비, 근육량 감소, 잘못된 식습관 등이 복합적으로 작용하는 경우가 많다. 특히…
‘46kg’ 한혜연, 50대에 뱃살 나잇살 없는 비결?… “‘이 운동’ 삼매경”
스타일리스트 한혜연(54)이 체중 감량 후 꾸준한 운동으로 요요 없이 날씬한 체형을 유지하고 있다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어에 러닝 중인 모습을 인증했다. 키가 162cm인 한혜연은 몸무게를 46kg까지 감량한 비결 중 하나로…
부글부글 가스 차고 빵빵한 배…뜻밖의 ‘이 음식’ 때문?
체중 변화는 없지만 배가 불룩하다면 장내 가스를 의심해볼 수 있다. 복부팽만은 특히 식습관이나 장내 환경과 밀접한 관련이 있으며, 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있다. 배를 빵빵하고 불편하게 하는 대표적인 음식들을…