혈당 낮추는 빠른 길은? 꼭 챙겨야 할 생활습관 3가지
혈당 수치가 높아졌다면 탄수화물 식품 섭취를 줄이고 채소와 살코기 등으로 구성된 식단을 유지하는 게 좋다. 사진=클립아트코리아 건강한 성인의 정상 혈당 범위는 8시간 이상 공복 시 70~100㎎/㎗, 식후 2시간 뒤 140㎎/㎗미만이다.…
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"가스레인지 앞 오래 있다고?"…주부들 ‘이 질환’ 위험에 노출, 뭘까?
환기가 부족한 주방에서는 이산화질소 농도가 실외 대비 수배 이상 높아질 수 있다. 사진=클립아트코리아 아직도 주방에서 많이 사용하는 가스레인지. 매일 반복되는 가스레인지 사용이 몸에는 생각보다 큰 영향을 줄 수 있다. 특히…
계속 기침하던 11세 여아, 알고 보니 ‘이것’ 기도로 들어가… 무슨 일?
지속적인 기침에 시달리던 여아의 기관지에서 유치(乳齒·어린이 때 나는 치아)가 발견된 사례가 저널에 공개됐다. 일본 기타큐슈종합병원 소아청소년과 의료진은 자신도 모르게 유치를 흡인해 지속적인 기침을 호소한 11세 여아 사례를 《임상증례보고(Clinical Case Reports)》에…
“5살은 더 많아 보이면 암 위험?”…AI가 보는 내 나이, 몇 살일까
인공지능(AI)이 얼굴 사진만으로 ‘생물학적 나이’를 읽어내는 기술이 암 환자의 예후를 예측하는 데 활용될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 시간 차를 두고 촬영한 얼굴 사진을 분석하면 환자의 건강 변화를 파악할…
“늘 배고프고 임신한 듯 배 불러와 ”…22살에 난소암, 아침 ‘이 증상’이 단서?
배가 점점 불러 임신한 듯 보였던 20대 여성이 여러 차례 오진 끝에 난소암 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 서머싯에 사는 다니엘라 카피타스 웹스터는 2년 전 22세…
“군살 하나 없이 여리여리” 30kg 감량, 박지현의 몸매 유지 비결…‘이 운동’ 뭐길래?
배우 박지현이 더욱 슬림해진 몸매로 다시 시선을 끌었다. 박지현은 최근 개인 SNS를 통해 발레 연습 중인 모습을 공개했다. 사진 속 그는 군살 하나 없이 마른 어깨와 가느다란 팔, 또렷하게 드러난…
인생에서 가장 행복한 나이는 ‘00세’…이 때 삶의 만족도 제일 높다
나이가 들수록 행복이 줄어든다는 통념과 달리, 40대 후반이 오히려 삶의 만족도가 가장 높아지는 시기일 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 건강에 대한 관점이 외형에서 기능으로 이동하면서 스스로에 대한 이해와 삶의 균형이…
-20kg 강소라, 집에 ‘이 음식’ 절대 안 놔둬…다이어트 비결이라고?
20kg 감량으로 화제를 모았던 배우 강소라가 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 강소라는 유튜브 채널 ‘알딸딸한참견’에 출연했다. 영상에서 강소라는 “예전에는 살집이 워낙 있었다”며 “70kg대까지 나갔었다”고 말했다. 고3부터 다이어트를 시작했다는 강소라는 “살을…
피로 심하고, 발 땡땡 붓더니… 20대 女 '6개월 시한부' 판정, 무슨 질환?
술을 단 한 모금도 마셔본 적 없는 20대 여성이 갑자기 간경변 진단을 받고 시한부 판정까지 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러는 27세 여성 로빈 노엘이 '자가면역성 간염'이라는 드문 간질환을 겪은…
“사라지지 않는 등의 통증, ‘이 암’ 신호일 수도”...종양전문의 경고
췌장암은 조기 발견이 어려운 대표적인 암 중 하나다. 초기에 뚜렷한 증상이 거의 나타나지 않아 병이 상당히 진행된 뒤에야 진단되는 경우가 많기 때문이다. 조기 발견이 어려운 만큼 예후도 좋지 않은 편이다.…