김민주, 반전 몸매 공개…한 줌 허리 비결은 ‘이 운동’?
김민주가 필라테스를 하고 있다. 사진=김민주 인스타그램 아이즈원 출신 김민주가 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 김민주는 최근 자신의 SNS에 근황이 담긴 사진들을 게재했다. 공개된 사진 속 그는 필라테스 스튜디오에서 운동에 집중하고 있다.…
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자꾸 커피만 찾지 말고...나른한 봄철 건강하게 활력 유지하며 사는 법
바쁜 업무 중에도 잠시 틈을 내 바깥에서 가벼운 산책 등으로 몸을 움직여주면 활기를 끌어올릴 수 있다. 사진=클립아트코리아 ‘슈가 하이(sugar high)’는 설탕이 들어간 음식을 먹으면 피로가 사라지고 행복감을 느낀다는 의미다. 점심식사…
몸 잘 붓고, 배에 가스 찰 때...‘이런 음식’ 먹으면 해결에 도움
자고 일어나면 얼굴이나 손발이 유독 퉁퉁 붓는 사람들이 있다. 배에 가스가 차기도 한다. 몸이 붓고 가스가 차는 것은 주로 밥을 빨리 먹거나 변비, 과민성 대장 증후군으로 인한 장내 가스 과다…
눈꺼풀 자꾸 처지는데 쌍꺼풀 할까?… 안과 교수 “‘이 질환’ 놓친다”
눈꺼풀이 자꾸 내려 앉는 것 같아 쌍꺼풀 수술을 고민하고 있던 50대 A씨. 불현듯 그는 예전에 방송에서 본 연예인 B씨의 사례가 떠올랐다. 눈매가 짙어진 채 복귀한 B씨는 그때 분명 이렇게 말했다.…
새끼손가락 계속 저린다면⋯‘이 병’ 신호일 수 있다
평소 새끼손가락이 계속 저리고 감각이 둔해져 물건을 자주 떨어드리는 등의 증상을 경험했다면 단순한 혈액순환 문제가 아닌 ‘주관증후군’ 신호일 수 있다. ‘팔꿈치 터널 증후군’이라고도 불리는 주관증후군은 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 뼈와 팔꿈치…
“운동해도 늙는 이유 따로 있어”… ‘이 습관’ 노화 속도 갈랐다
하루 1시간씩 운동을 하더라도 몸은 더 빨리 늙을 수 있다. 노화 속도를 가르는 기준은 다르다. 헬스장에서 보내는 시간이 아니라, 하루 중 얼마나 오래 앉아 있었느냐다. 운동만으로는 늦춰지지 않는 노화가 따로…
서하얀, 염증 없애는 ‘이 나물’로 전까지…뭘까?
방송인 서하얀이 쑥전 레시피를 소개했다. 최근 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 쑥전 레시피를 공개했다. 영상에서 서하얀은 “너무 맛있어서 쑥이 있으면 쑥전 요리를 좀 자주 해 먹었다”며 쑥전을 만들기 시작했다. 서하얀은 쑥을…
“2년간 못 걸었다” 하희라, 아픔 극복하고 아침마다 ‘이것’ 실천…왜?
배우 하희라(56)가 50대에도 건강한 몸매를 유지하는 비결로 아침 스트레칭을 꼽았다. 중년에도 동안 미모와 늘씬한 몸매를 자랑하는 그는 한 방송에서 아침마다 스트레칭을 한다고 밝혔다. 단순한 루틴처럼 보이지만 그의 습관은 과거 부상…
‘믿기 힘든 46세’ 배우 이세은 근황… “빨리 건강검진 받으세요” 왜?
드라마 ‘야인시대’에서 나미꼬 역으로 활약한 배우 이세은(46)이 믿기 힘든 동안 미모를 자랑했다. 이세은은 최근 자신의 소셜미디어에 변함없는 모습의 근황이 담긴 영상을 올렸다. 영상 속에서 자신을 ‘애둘맘’이라고 칭하며 두 명의 자녀가…
50대女, 재채기 했다가 코에서 '2cm' 벌레가… 콧속 10마리 추가 발견, 무슨 일?
50대 여성이 재채기를 하던 중 2.5cm 크기 파리 유충이 코에서 배출된 사례가 전해졌다. 아테네 국립 카포디스트리아대 의대 의료진은 여성의 코안에서 파리 유충이 자라고 번데기까지 형성한 사례를 최근 미국 CDC 학술지…