“냉동 블루베리가 더 좋다?”…생과일보다 영양 더 높다는 뜻밖의 이유, 왜?
냉동 블루베리는 수확 직후 빠르게 급속 냉동하는 경우가 많아 영양 손실을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 사진=클립아트코리아 항산화 성분이 풍부한 블루베리를 꾸준히 챙겨 먹는 사람 많다. 그런데 막상 마트에서는…
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“다리 저릿하더니”…세균 감염 후 못 걷게 된 60대 女 ‘이 병’ 진단, 뭐길래?
한 60대 여성이 다리 저림으로 시작된 원인을 알 수 없는 증상을 겪다 결국 희귀 자가면역 신경질환인 ‘길랭-바레 증후군(GBS)’ 진단을 받은 사연이 전해졌다. 배경사진=게티이미지뱅크/하단=고펀드미 한 60대 여성이 다리 저림으로 시작된 원인을…
물 한 잔 마시고 햇빛 10분…몸속 염증 막는 아침 습관 6가지
하루를 시작하는 작은 습관이 기분뿐 아니라 몸속 염증 수치도 좌우할 수 있다. 염증은 외부 자극이나 감염으로부터 몸을 보호하는 정상적인 면역 반응이다. 하지만 스스로 인지하지 못한 채 수개월에서 수년간 지속되는 만성…
55세 고소영, 치매 걱정에 아침마다 ‘이것‘ 꼭 실천…뭘까?
배우 고소영(55)이 모닝 루틴으로 게임을 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘55세 초동안 고소영이 30년째 지켜온 모닝루틴 (+피부관리,아침식사)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 고소영은 본인 만의 모닝 루틴을 공개했다. 편안한 잠옷 차림에…
“다이어트 ·혈당 관리에 좋아”…여름에 열무김치 먹어야 하는 이유 5가지
제철 열무로 만든 시원하고 아삭한 열무김치는 여름철 별미 중 하나다. 열무김치는 무더위에 잃은 입맛을 돋울 뿐만 아니라 체중 관리와 영양 보충에도 도움이 된다. 열무김치의 놀라운 건강 효능을 알아본다. ◆ 열량…
“왼쪽 시력 실명?” 앤 해서웨이, 10년 전 ‘이것’ 진단…무슨 일?
유명 할리우드 배우 앤 해서웨이(44)가 조기 백내장으로 약 10년간 왼쪽 눈이 거의 실명 상태였다고 고백했다. 해서웨이는 최근 뉴욕타임스 팟캐스트 ’팝캐스트‘에 출연해 “10년 동안 왼쪽 눈이 법적 시각장애(legally blind) 상태였다”고 말했다.…
"50cm 장어가 직장 뚫고 들어가" 급성 복막염 쇼크 발생… 대체 무슨 일?
50cm 넘는 장어에게 직장이 뚫려 응급 수술을 받은 40대 남성의 사례가 전해졌다. 베트남 동나이성 통녓 종합병원은 지난 23일 오전 11시 58분경 급성 복막염으로 인한 심한 복통, 패혈성 쇼크로 병원에 내원한…
아침 공복에 먹는 양배추 vs 브로콜리…가장 주의해야 할 점은?
양배추와 브로콜리는 위 건강에 좋은 식품들이다. 위 점막을 보호하는 비타민 U, K가 풍부하다. 이미 위 점막에 염증이 있다면 치유에 도움이 된다. 아침에 속이 쓰린 사람은 양배추를 먹는 경우가 많다. 두…
주말에만 맥주 18캔 마신 40대男...급성췌장염에 합병증까지, 왜?
주말에만 이틀간 맥주를 18캔 정도 몰아서 마시는 40대 남성이 급성 췌장염과 치명적인 합병증으로 병원 응급실에 실려갔다. 미국 사우스플로리다대 의대 등 공동 연구팀은 주말 폭음을 일삼던 43세 남성이 갑자기 복부 등…
폭염, 조산 위험 최대 3.8%↑… “소득 낮으면 더 심각” 왜?
여름철 무더위가 임신부와 태아 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 대규모 국제 연구 결과가 나왔다. 기온이 높아질수록 조산 위험이 뚜렷하게 증가하는 것으로 나타나면서, 폭염을 더 이상 불편함의 문제가 아닌 공중보건의…