"못된 습관인데"...'이런 사람'이 연애도 많이 하고, 자녀도 더 많다, 왜?
남의 이야기를 퍼뜨리거나 경쟁자를 은근히 따돌리는 행동은 대체로 부정적으로 받아들여진다. 사진=게티이미지뱅크 남의 뒷이야기를 자주 하는 사람일수록 연애 중일 가능성이 높고 자녀도 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 부정적으로 여겨지는 가십이 인류…
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여름 운동은 ‘이 시간’에 하세요…더위에 맞서 운동 효과 높이는 방법 5가지
운동 전 적절한 수분 섭취는 체온 조절을 돕고 심혈관 부담을 덜어준다. 사진=게티이미지뱅크 꾸준한 운동은 체력 유지와 건강 관리에 도움이 된다. 다만 기온과 습도가 높은 여름철에는 평소보다 땀을 많이 흘리면서 수분과…
“더 빨리 늙고 암 위험도 높다?”… 요즘 세대가 억울한 뜻밖의 이유
전 세계적으로 젊은 층에서 암 발병이 증가하는 가운데, 최근 세대가 이전 세대보다 생물학적으로 더 빠르게 노화하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 의대 연구진은 이처럼 빨라진 생물학적 노화가 조기 발병…
“91보 걸은 적도” 66세 이성미, 안 먹고 안 걸어…의사가 말한 최소 걸음 수는?
개그우먼 이성미(66)가 평소 하루 활동량이 매우 적다고 밝혀 관심을 모았다. 특히 하루 91보만 걸었던 날이 있었다는 고백과 함께 식사량도 많지 않다고 전해 눈길을 끌었다. 최근 TV조선 예능 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에…
“7kg 뺐다”… 과일도 먹었는데 혈당, 체중 다 잡은 중년 여성은?
독하게 살을 뺀다고 과일을 안 먹는 사람이 있다. 과일 속의 당분이 체중 감량에 방해가 될까 걱정한 것이다. 과연 그럴까? 과일은 항산화 영양소가 많은 대표적인 건강식품이다. 채소에 비해 당분이 많지만 다른…
“30세인데 피부 나이 21세”…억만장자의 연인, 3년 간 5년 젊어졌다, 역노화 비결 보니
회춘 프로젝트로 유명한 억만장자 브라이언 존슨의 여자친구 케이트 톨로가 자신의 피부 나이가 실제 나이보다 9년 젊다는 검사 결과와 함께 피부 관리법을 공개했다. 미국 매체 뉴욕포스트 등 보도에 따르면 톨로는 소셜미디어…
자외선, 피부에도 적이지만 ‘여기’에도 치명적
여름철 물놀이 시즌이 돌아왔다. 즐거운 휴가를 보내기에 앞서 눈 건강을 점검하는 것은 필수다. 청도 삼성안과 이승일 원장의 도움말로 여름철 대표적인 안질환과 올바른 예방·관리법을 알아본다. 자외선, 피부뿐 아니라 눈에도 치명적 여름철…
“매콤달콤 떡볶이 당긴다면?”…분모자 추가 대신 ‘이렇게’ 드세요
분식집 앞을 지나다 보면 달큼한 떡볶이 양념 냄새에 발길이 느려진다. 매콤달콤한 떡볶이가 유난히 당겨 “오늘만 먹자”는 생각도 스친다. 그런데 떡볶이만 주문하기 아쉬워 튀김, 순대, 콜라까지 함께 고르게 된다. 문제는 이…
아이 얼굴에 붉은 반점, 땀띠인 줄 알았는데…옮는 피부병일 수도
30도를 웃도는 습한 여름철, 아이들은 야외에서 조금만 뛰어놀아도 땀에 흠뻑 젖곤 한다. 모기나 풀벌레 등 여름 벌레에 물리기도 십상이다. 이때 아이 피부에 붉은 반점이나 작은 물집이 생기면 부모는 땀띠나 벌레…
가뜩이나 힘든데 월드컵까지…간단한데 바로 스트레스 풀리는 방법 3가지
인간관계 스트레스, 업무 스트레스, 월드컵 32강 탈락과 같은 우울한 뉴스 때문에 생기는 스트레스 등…. 일상생활을 하면서 스트레스를 피하기란 거의 불가능하다. 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬의 수치가 혈액에서 상승하기 시작한다. 정상 수치보다…