“에어컨 종일 틀었더니 콧물에 재채기까지”…여름철 면역 지키는 식품 4가지
냉방이 강한 실내와 무더운 실외를 반복해서 오가다 보면 몸이 쉽게 지치고 컨디션이 떨어질 수 있다. 이럴 때는 충분한 휴식과 함께 면역 기능 유지에 도움이 되는 마늘·단호박·아보카도·빨간 파프리카 등을 섭취하는 것이…
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“매운맛 즐기다가 식도암 위험 높아진다?”…고추 많이 먹는 사람, 발생 위험 약 3배
고추를 많이 먹는 사람이 그렇지 않은 사람보다 식도암 발생 위험이 높게 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 매운 음식을 먹을 때 느껴지는 강렬한 자극은 캡사이신이라는 성분 때문이다. 캡사이신은 신진대사를 돕고 염증을 줄이는 효과가 있다는…
강지영, 군살제로 탄탄 몸매 비결은 ‘이 운동’? 근육 늘고 칼로리 활활 태운다는데
그룹 카라 멤버 겸 배우 강지영(32)이 운동하는 모습을 공개했다. 최근 강지영은 자신의 SNS에 헬스장에서 촬영한 사진을 게재했다. 사진 속 강지영은 ‘천국의 계단’이라는 이름으로 알려진 운동 기구 ‘스텝밀’을 이용해 운동을 하고…
다친 손톱에 매니큐어 발랐다가… 4세女 “손가락 붓고 고름” 무슨 일?
손톱을 다친 뒤 매니큐어를 바른 4세 여아에서 급성 조갑주위염이 발생해 손톱판을 제거한 사례가 보고됐다. 의료진은 매니큐어가 감염의 직접적인 원인이라고 단정할 수는 없지만, 손상된 큐티클을 통해 세균이 침입하고 화장품 성분의 자극이…
“밥 먹고 ‘이 행동’ 제발 피하세요”… 약사가 꼽은 ‘최악의 혈당 습관’
혈당 관리는 요즘 건강과 다이어트 분야에서 중요하게 여겨진다. 주로 음식에 초점이 맞춰져 있지만, 사실 혈당 관리는 무엇을 먹느냐만큼 먹고 난 뒤 어떻게 행동하느냐도 중요하다. 식사가 끝난 후 바로 눕는 습관은…
‘16kg 감량’ 윤승아, 이렇게 먹으니 말랐지…직접 차린 아침 식사 보니?
배우 윤승아가 건강한 아침 식사를 공개했다. 그는 출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 윤승아는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘승아로운’에 여름 일상을 담은 영상을 게재했다. 영상 속에는 윤승아가…
“새우 먹고 발진 생기더니”…엉덩이까지 ‘살 파먹는 세균’ 감염된 47세 女, 무슨 일?
새우 요리를 먹은 뒤 발생한 것으로 추정되는 괴사성 근막염으로 다리와 엉덩이, 생식기 부위 조직 제거 수술을 받은 40대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 미국 미시시피주 브룩헤이븐에 사는…
공복감 견디며 10kg 뺐지만 후회…“피부 처지고 다시 살 쪄” 무슨 일?
탄수화물을 거의 안 먹는 방식의 극단적인 다이어트는 실패하기 쉽다. 비교적 단기간에 체중을 줄일 수 있지만 후유증이 크다. 피부가 처지고 컨디션 저하로 일상 생활에 어려움을 겪을 수 있다. 배고픔을 참으며 힘겹게…
‘물에 탄 일본소주’, 하루 3잔씩 마신 51세男...딸꾹질·구토·물설사 끝은?
51세의 일본인 남성은 물에 탄 일본소주(미즈와리)를 매일 3잔씩 마셨다. 이 석 잔은 한국식 희석소주의 약 8잔에 해당한다. 매일 아침 눈을 뜨자마자 소주잔을 채운 뒤 비우던 그는, 최근 몇 주 동안…
“싸우기 전에 빨간색 떠올려야?”…신체능력 높인다는 CIA 훈련법, 뭐길래?
눈을 감고 빨간색 에너지가 몸을 가득 채우는 모습을 상상하면 평소보다 더 강한 힘을 낼 수 있을까. 미국 중앙정보국(CIA)이 공개한 기밀문서에서 인간의 신체 능력을 높일 수 있다고 주장한 독특한 훈련법이 알려져…