서장훈 “점점 스스로에게 지치고 힘들어”…’이 증상’ 때문이라고?
방송인 서장훈이 위생강박 때문에 스스로 힘들고 지친다고 고백했다. 사진=물어보살 방송 캡쳐 방송인 서장훈이 최근 한 방송에서 자신의 위생 강박 증세가 과거보다 나아졌다고 고백했다. 31일 방송된 KBS Joy '무엇이든 물어보살'에는 출산…
15분 내 스트레스 다스린다?⋯미군·축구선수도 쓰는 '이 호흡법' 뭐길래
미국 해군 소속 특수부대 네이비 씰은 작전 투입 직전 '박스 호흡법'으로 정신을 가다듬는 것으로 유명하다. 사진=AI 생성 극도의 스트레스는 몸과 정신 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있다. 몸 상태가 긴장…
매일하는 습관인데 “뇌 망가뜨린다”⋯ 뇌과학자 이진형 경고, 무슨 일?
손가락으로 화면을 넘길 때마다 다른 영상이 튀어나오는 숏폼의 유혹은 뇌과학자에게도 강력했다. 최근 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들 시즌2’에는 IQ 157로 알려진 스탠퍼드대 종신교수이자 에디슨상 수상자인 뇌과학자 이진형 교수와 장동선 박사가 출연해…
“야구는 건강에 해롭다?” 분노에 괴성까지⋯심장에는 어떤 일이?
"야구는 건강에 해롭다." 야구팬들 사이에서 자주 하는 농담이지만, 단순히 웃어넘길 수만은 없는 이야기다. 최근 방송인 매직박이 예능 프로그램 '말자쇼'에서 응원하는 팀의 실점이나 결정적인 실책이 나올 때마다 분노를 참지 못하고 괴성을…
장난으로 “신세계백화점 폭파” 20대 남성에… 法 “1256만원 내라”, 왜?
온라인에 장난으로 ‘백화점을 폭파하겠다’는 협박성 글을 올린 20대 남성이 1256만여원을 국가에 배상하게 됐다. 온라인 협박성 게시물로 낭비된 치안 비용 전액에 대한 배상 책임이 인정된 첫 사례다. 서울경찰청에 따르면 서울중앙지법 민사18단독은…
‘최현석 딸’ 최연수, 출산 후 “화 못 참겠다” 고백⋯무슨 증상?
최현석 셰프의 딸이자 모델 출신 최연수가 산후 우울증을 겪었다고 털어놨다. 최연수는 최근 자신의 소셜미디어에서 Q&A를 진행했다. 이날 한 질문자는 산후 우울증을 극복하는 방법을 물었다. 이에 최연수는 자신도 산후 우울증을 경험했다고…
“초기부터 대응하면 효과 높아”…남성 탈모 막는 데 도움 되는 의외의 방법
남성의 약 3분의 2는 30대 중반을 넘어서면 탈모가 시작된다. 일부 남성들은 탈모를 받아들이고 삭발을 하는 경우도 있지만 대부분 치료법을 찾으려 애쓴다. 탈모 진행을 막는 치료를 받거나 심할 때는 모발 이식을…
당뇨 진단 뒤 스타틴 언제 시작?⋯1년 내 복용군, 치매 위험 15% 낮아
고지혈증 치료제 중 가장 유명한 약품은 단연 ‘스타틴’ 계열 치료제다. 이들 약품은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 효과가 있다. 로수바스타틴·아토르바스타틴·피타바스타틴·심바스타틴 등 성분명에 ‘스타틴’이 들어가는 약품들이 이 계열에 포함된다.…
많이 먹는데 움직이지는 않고…뇌 건강에 해를 끼치는 6가지 나쁜 습관
뇌는 생각, 감정, 기억, 움직임, 행동을 조절하는 우리 몸의 핵심 기관이므로 뇌 건강은 곧 삶의 질과 직결된다. 이런 뇌 건강을 지키려면 특별한 한 가지 방법보다 생활 습관을 꾸준히 관리하는 것이…
“종목과 사랑에 빠지지 마라!”…투자 판단 흐리는 뇌의 3가지 함정
“자신이 매수한 종목과 사랑에 빠지지 마라”. 월가의 전설적인 펀드매니저 피터린치가 남긴 말이다. 하지만 우리는 때때로 매수한 종목과 사랑에 빠지곤 한다. 자신이 산 종목의 좋은 소식에는 귀가 솔깃하고 나쁜 소식에는 애써…