한고은, 다이어트 걱정에 ‘이 간식’ 과감히 끊었다⋯대신 먹는 음식은?
배우 한고은이 여름 대표 간식인 아이스크림을 멀리하는 사실을 공개했다. 사진=유튜브 채널 '고은언니 한고은' 배우 한고은이 살이 덜 찌는 비결을 공개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 대표적인 여름 간식인 빙과류를 멀리하는…
40대男 즐겨 먹던 ‘이 음식’ 때문에 뇌부종 진단…대체 뭐길래?
돼지 피를 익히지 않고 굳혀 만든 베트남 음식을 자주 먹었던 남성이 균 감염으로 뇌 부종이 발생한 사례가 전해졌다. 사진은 닭 피를 굳혀 만든 음식으로 기사와 직접적 관련 없음. 사진=게티이미지뱅크 평소…
아침에 빵 한 개, 커피 마셨더니… 혈당, 체중에 어떤 변화가?
아침에 밥, 국, 반찬 등 한식을 먹는 사람들이 줄고 있다. 출근에 바쁜 직장인의 경우 커피 한 잔에 빵 한 쪽으로 때우는 사람도 있다. 건강을 생각해 채소, 과일을 추가하기도 한다. 점심,…
“혈당, 체중 관리 위해 장 청소부터”… 중년이 선택한 음식 3가지
아랫배가 묵직하고 장이 불편한 느낌이 자주 나타난다. 가끔 변비도 동반된다. 중년의 경우 내장지방이 쉽게 쌓인다. 복부의 내장지방은 혈중 지질의 농도를 빠르게 높인다. 고지혈증(이상지질혈증), 동맥경화에 이어 치명적인 심혈관질환의 위험이 커진다. 근육…
“몸보신하려다 혈당 폭발?”…삼계탕-장어 먹을 때 놓치기 쉬운 ‘이것’
여름철 무더위에 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 쏟아지고 뭘 해도 쉽게 지친다. 입맛이 없고 체력이 떨어지는 시기, 지친 몸을 달랠 보양식이 먼저 생각나는 이유다. 7월15일 초복을 앞두고 ‘어떤 음식으로 기운을…
“탄수화물 먹은 후 꼭 마셔” 대세 리센느, ‘빨간 물’의 정체는?
대세 걸그룹 리센느(RESCENE)의 인간미 넘치는 숙소 생활과 식사 후 혈당을 관리하는 모습이 화제다. 리센느는 최근 MBC 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점(전참시)’을 통해 웃음이 넘치는 숙소 생활을 공개했다. 걸쭉한 사투리를 쓰며 거제…
‘이것’ 떨어지면 여름에도 감기, 몸살…면역력 지키는 영양 식품은?
면역력이 떨어지면 세균, 바이러스 등에 맞서는 방어 능력이 떨어진다. 쉽게 피로감을 느낄 뿐만 아니라 여름철에도 감기, 몸살 등에 걸리기 쉽다. 상처가 잘 낫지 않거나 입안 염증이 자주 생기거나 감염이 반복될…
“이런 걸 왜 먹어?”…의사들이 지적한 살 찌는 최악의 식습관은?
살이 찌는 주된 원인은 식사량(에너지 섭취량)이 활동량보다 많은 것이다. 많이 먹고 덜 움직이니 체지방이 쌓인다. 고지방-고열량 음식, 단 음식, 빨리 먹는 습관, 운동 부족, 수면 부족 등이 영향을 미친다. 무엇보다…
“숲에서 딴 열매 먹었을 뿐인데”… 두 자매 쓰러뜨린 ‘이 과일’ 정체
베트남에서 덜 익은 야생 패션프루트(백향과)를 먹은 어린 자매가 독성 물질에 중독돼 병원에 긴급 입원하는 일이 발생했다. 베트남 꽝남섬에 위치한 꽝남 산부인과-소아 병원은 최근 야생에서 자라는 초록색 패션프루트를 나눠 먹은 뒤…
‘10kg 감량’ 빠니보틀 “위고비 당분간 중단”…‘이 부작용’ 때문?
여행 크리에이터 겸 방송인 빠니보틀이 비만치료제를 끊고 요요가 왔지만, 오히려 아주 행복하다고 밝혔다. 최근 빠니보틀은 자신의 유튜브 채널에 공개한 '여행 난이도 최상급 나라 방글라데시' 영상에서 출국 전 공항 라운지에 앉아…