50, 60대 부부에 가장 많은 암 살폈더니…아내는 유방암, 남편은?
중년 부부는 암 예방에도 신경 써야 한다. 한국의 암 환자 절반이 50~60대다. 사진=게티이미지 올해 1월 발표된 한국의 국가암등록통계에 따르면 2023년 신규 발생한 암 환자 수는 28만 8613명이었다. 남자 15만 1126명,…
워터밤 무대 찢은 서인영…15kg 감량한 ‘달걀 식단’ 뭐길래?
가수 서인영이 워터밤 무대를 성공적으로 끝마쳤다. 사진=SNS 가수 서인영이 워터밤 무대를 성공적으로 마쳤다. 서인영은 지난 22일 강원도 속초에서 열린 '워터밤 속초 2026'에 출연해 관객들을 만났다. 무대에 오른 서인영은 짧은 금발…
“물 안 탄 술에 거인도 취했다”…술에 물 타면 덜 취할까?
오디세우스가 거인을 쓰러뜨린 비장의 무기는 ‘포도주’였다. 당시 그리스인들은 포도주에 물을 섞어 마셨고, 오디세우스가 동굴에 가져간 포도주 역시 물에 희석해 마실 만큼 진한 술이었다. 거인마저 취하게 한 술, 물을 타면 정말…
“건강 챙겼는데 방귀만 뿡뿡?”…중년 여성, 줄이면 좋은 음식 3가지
몸에 좋다는 음식으로 식탁을 채웠는데 이상하게 배는 더 빵빵하고 방귀가 잦아졌다. 문제는 의외로 매일 챙겨 먹던 ‘건강식’에 있을 수 있다. 방귀는 누구에게나 나타나는 자연스러운 생리현상이다. 하지만 횟수가 부쩍 늘고 복부팽만까지…
“너무 먹어도 신장에 돌 생긴다?”… 혈관에 좋은 ‘이 채소’의 반전
혈압과 혈관 건강에 도움을 주는 채소로 알려진 비트. 붉은색을 만드는 베타레인은 항산화 성분으로 몸속에서 세포를 손상시키는 활성산소를 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 또 비트에 함유된 질산염은 혈관을 넓히는 산화질소로…
“전자레인지에 음식 데워 먹고 사망”…‘이 균’ 때문이라는데?
전자레인지로 데워 먹는 냉장 배달식을 먹은 남성 2명이 리스테리아균에 감염돼 1명이 숨진 사건이 보고됐다. 영국 보건안보청(UKHSA)이 지난 20일 공개한 보고서에 따르면 두 환자는 2025년 2~3월 런던의 같은 업체가 만든 닭고기와…
“당뇨 전 단계가 이래도 되나?”… 매일 혈당 스파이크, 뭘 먹길래?
당뇨병 발생 위험이 높은 고위험군이 바로 당뇨 전 단계다. 방심하면 당뇨병으로 직행할 가능성이 높은데도 생활 습관 관리에 소홀한 경우가 많다. 일단 증상이 없기 때문에 진료의 필요성을 느끼지 못한다. 당뇨 전…
첫 끼 정오 넘긴 사람, 기대수명 2.5년 짧았다⋯저녁은 몇 시가 좋을까
우리 몸에는 24시간을 주기로 움직이는 ‘생체시계’가 있다. 빛과 수면뿐 아니라 식사도 생체리듬을 조절하는 중요한 신호다. 식사 시간이 늦어지면 생활시간과 몸의 대사 리듬 사이에 엇박자가 생겨 혈당과 지방 대사 등에도 영향을…
“췌장암 더 일찍 발견해야 했는데”… 흔한 소화 불량이 ‘증상’인 경우?
"증상이 없었는데"... 암을 늦게 발견한 사람 중에 "증상을 느끼지 못했다"고 한탄하는 경우가 있다. 대부분의 암은 발생 초기에는 증상이 없다. 통증 등 증상이 나타나 병원에 달려가면 꽤 진행된 상태다. 늦게 발견하니…
당뇨병 관리나 예방에 좋아…탄산음료, 주스 대신 마셔야 할 차 5가지
당뇨가 있다고 해서 특정 음식을 무조건 금지해야 하는 것은 아니다. 핵심은 탄수화물의 양을 조절하고, 당류와 지방이 많은 식품을 자주 많이 먹지 않는 것이다. 하지만 음료는 피하거나 크게 줄여야 하는 것들이…