밀가루 음식 삼가야 할 34세女...가리지 않고 멋대로 먹다가 혈액암?
젊은 신혼 부부가 이삿짐을 정리하다 짜장면을 먹고 있다. 밀가루 음식만 먹으면 소화가 잘 안 되고 배가 더부룩한 사람이 주변에 적지 않다. 밀가루 속 글루텐 성분의 섭취를 삼가야 할 셀리악병(체강병) 환자가…
"파인애플로 살 뺀다고?" 백지영이 직접 만든다는 '이 식초', 무슨 효과?
백지영이 직접 유리병을 들어 보이며, 자신이 만든 한 달 된 파인애플 식초를 소개했다. 사진=유튜브 채널 '백지영' 가수 백지영이 체중 관리 식습관을 공개해 눈길을 끌었다. 백지영은 최근 자신의 유튜브 채널 '백지영'에서…
단백질 70%라는데⋯사람들이 선뜻 못 먹는 이유
어릴 때 논두렁에서 잡던 메뚜기보다 훨씬 큰 녀석이 있다. 보통 4~6cm, 최대 7cm. 벼메뚜기의 약 두 배 크기다. 그 곤충이 바로 풀무치다. 한때 농작물을 갉아먹던 해충 이미지가 강했던 곤충이다. 풀무치는…
김연경 ‘이것’ 맛있게 먹더니…갑자기 ‘피로감’ 호소, 왜?
전 여자배구 국가대표 김연경이 떡볶이 섭취 후 피곤함을 호소했다. 최근 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에는 ‘스파이크 때림. 혈당 스파이크’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김연경은 매운 떡볶이와 아이스크림을 먹었다. 이어 그는 졸린…
에어프라이어에 ‘이 음식’ 넣으면 발암물질 생겨…피해야 할 식재료 3가지
에어프라이어는 현대인의 필수 주방 가전으로 자리 잡았다. 간편하게 바삭한 음식을 만들 수 있어 활용도가 높지만 모든 음식이 에어프라이어에 적합하진 않다. 일부 음식은 조리 과정에 유해물질을 만들 수 있다. 제품 고장의…
비타민에 섬유질, 철분, 엽산까지 골고루...‘이런 식품’ 즐겨 먹었더니 영양 보충 “끝”
비타민을 비롯해 철분, 엽산, 식이 섬유 등 각종 영양소는 보충제보다 음식으로 섭취하는 게 훨씬 좋은 방법으로 꼽힌다. 식품에는 특정 영양소만 들어 있는 것이 아니라 생리 활성 물질이 함께 함유돼 있기…
“아침마다 얼굴 퉁퉁 붓는다면?”… 나트륨 배출 돕는 식재료 5가지
거울 속 부은 얼굴을 확인할 때면, 전날 밤 먹었던 야식이 뒤늦게 후회된다. 라면이나 떡볶이, 배달 음식처럼 짠 음식을 먹으면, 체내 나트륨 농도가 높아지고 이를 조절하는 과정에서 몸이 수분을 더 머금게…
‘173cm 49kg’ 김사랑, 삼겹살 먹어도 마른 비결?… “‘이것’도 찌는 중”
배우 김사랑(48)이 맛있는 음식을 곁들인 행복한 일상을 공개했다. 김사랑은 최근 자신의 소셜미디어에 “오늘은 그냥 먹자”며 “나 살쪘어? 행복도 찌는 중”이라는 글을 올렸다. 이와 함께 김사랑은 편안한 옷차림으로 고깃집에서 삼겹살을 먹는…
70대 노인, 매일 '이 과일' 4개씩 먹다가 심정지 직전까지… "몸에 칼륨 쌓여"
중국에서 바나나를 과하게 먹은 노인이 고칼륨혈증으로 정신을 잃고 쓰러진 사례가 전해졌다. 중국 닝보완보·중국닝보망 등 보도에 따르면, 지난 5월 20일 중국 저장성 닝보에 거주하는 70세 남성이 정신을 잃어 리후이리 병원으로 이송됐다.…
“중년 여성 환자 많아”… 간암 예방하고 살 빼는 습관 3가지
최근 지방간으로 인한 간암 환자가 늘고 있다. 술을 마시지 않는 비알코올성 지방간 환자들이다. 고지방-고열량-고탄수화물 음식을 장기간 즐기면서 신체 활동이 적으면 간에 지방이 쌓인다. 지방간이 가벼운 병이라고 방심하면 안 된다. 곧바로…