나이 드니 췌장도 변했다 “어, 혈당이 왜 이래”…몸의 노화에 대처하는 법은?
잡곡, 통곡류 등의 소화 문제로 흰 쌀밥을 섭취할 때 섬유질이 많은 채소, 해조류 등을 더하면 혈당을 천천히 올릴 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 나이 들면 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높아진다. 몸의 노화로…
“군살 제로” 이세희…‘이것’으로 어려운 동작도 척척, 뭐길래?
배우 이세희는 ‘슬기로운 의사생활 시즌2’, ‘정숙한 세일즈’ 등 다양한 장르의 작품을 통해 이름을 알렸다. 사진=JTBC '혼자는 못 해'(왼쪽) / 이세희 인스타그램 배우 이세희가 에어리얼 후프를 능숙하게 하는 모습을 공개했다. 최근…
아들이 좋아 하는 ‘이 음식’ 식탁에 자주 올렸더니…암 발생에 변화가?
자연에서 수확한 음식들은 대체로 건강 식품이 많다. 반면에 공장에서 만든 가공 식품은 부패나 산패를 막기 위해 보존제를 넣은 제품들이 적지 않다. 그럼에도 건강에 좋은 자연 식품보다 가공 식품을 즐기는 사람들이…
‘암 생존율 꼴찌’ 췌장암, 조금만 살쪄도 위험↑
생존율이 가장 낮은 암으로 유명한 췌장암을 일으키는 주된 원인으로 비만이 지목됐다. 삼성서울병원 혈액종양내과·고려대안산병원 가정의학과 공동 연구팀은 20~39세 성인 631만5055명을 10년간 추적 관찰해 이같은 결론을 내렸다고 28일 밝혔다. 췌장암은 국내 주요…
정석원 “살 빼 뚱땡이” 잔소리에 백지영 분노…몸무게 정상인데, 무슨 일?
배우 정석원이 아내 백지영에게 살을 빼라고 잔소리했다. 최근 유튜브 채널 '백지영 Baek Z Young’에는 '하임이 유학 절대 안 돼! 석원의 반대에도 백지영이 일본 유학 강행한 이유'라는 제목의 영상이 게재됐다. 정석원은…
이지현, 쩍 갈라진 등근육+팔근육 공개…어떤 운동 하길래?
그룹 주얼리 출신 이지현(41)이 놀라운 근육을 공개했다. 이지현은 최근 자신의 SNS에 “다이어트와 운동이 필요해요. 미국 와서 벌써 2kg은 쪘나봐요. 몸은 무겁고 오랜만에 운동하니 힘은 달리고”라며 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된…
아침 안 먹었더니 “어, 혈당이 왜 이래”…하루 세 끼 먹으면 체중에 변화가?
당뇨병 전 단계 판정을 받은 사람이 "저는 원래 아침을 안 먹는데요, 하루에 꼭 세 끼를 다 먹어야 하나요?" 질문을 했다. 혈당 관리에는 하루 세 끼를 먹는 것이 중요하다고 들었다는 것이다.…
“군살 하나 없네” 제니, 잘록 허리·11자 복근 비결은 ‘이 습관’?
그룹 블랙핑크 제니가 가녀린 체구에 완벽 몸매를 유지하는 비결을 밝혔다. 제니는 지난 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 일본 도쿄돔에서 사흘 간의 블랙핑크 콘서트를 마친 후 망중한을 즐기는 일상 사진들을 공개했다. 커다란 인형에…
필라테스 열풍에 환자 급증…젊은女 위협하는 ‘이 병’?
평소 요가와 필라테스를 즐기던 30대 여성 A씨는 언제부턴가 특정 자세를 취할 때 사타구니에 찌릿한 통증을 느꼈다. A씨는 자신의 유연성이 부족해 생긴 단순 통증이라 생각해 스트레칭 강도를 높였지만, 오히려 통증은 심해졌고…
‘17kg 감량’ 손담비, 복근까지 되찾았다? “복근 운동 전 꼭 ‘이것’ 먼저 해야”
가수 겸 배우 손담비가 출산 후 복근을 만든 비결을 공개했다. 2022년 스피드스케이팅 국가대표 출신 이규혁과 결혼한 그는 지난해 딸을 출산했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널 ‘담비손’에 ‘손담비 건강에 美친 관리…