55세 김혜수, 탄탄 몸매 뽐내며 ‘이 운동’…중년 여성에게 매우 좋다고?
김혜수가 수중 바이크를 타고 있다. 사진=김헤수 인스타그램 배우 김혜수(55)가 운동하는 모습을 공개했다. 김혜수는 최근 자신의 SNS에 수영장에서 물살을 맞으며 즐겁게 수중 바이크를 타는 모습을 올렸다. 특히 전신 수영복을 입은 그는…
37세 박보영, 체력 높이려 ‘이것’ 했는데 바로 부상…대체 무슨 일?
배우 박보영이 웹예능 핑계고에 출연해 근황을 전했다. 영화 '과속스캔들'로 얼굴을 알린 박보영은 '힘쎈여자 도봉순' '너의 결혼식' '정신병동에도 아침이 와요' 등에서 활발한 활동을 이어왔다. 사진=유튜브 채널 '뜬뜬' 배우 박보영이 배드민턴 후…
“떨어지면 죽는다”…손예진 후덜덜한 ‘이 운동’, 탄탄 몸매 비결?
배우 손예진이 운동 열정을 드러냈다. 손예진은 최근 자신의 SNS에 “떨어지면 죽는다.. 후덜덜 운동하세요”라는 글과 함께 헬스장에서 운동 중인 영상을 게재했다. 영상에서 손예진은 짐볼 위에 어깨와 목만 댄 채 덤벨을 들어…
고추의 매운 맛 vs 순한 맛…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
밥 먹을 때 생고추에 된장을 찍어 먹으면 별미가 된다. 고추는 일반 풋고추, 매운 청양, 조림용 꽈리, 맵지 않고 물이 많은 오이맛 고추 등으로 구분할 수 있다. 일반 풋고추는 매운맛이 상대적으로…
권은비, 콜라병 보디수트핏…한 줌 허리 비결은 ‘이 운동’?
가수 권은비가 놀라운 몸매를 자랑했다. 최근 권은비는 자신의 SNS에 새로운 프로필 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 권은비는 보디수트와 청바지 차림으로 몸매를 드러내고 있다. 특히 군살업싱 잘록한 허리와 매끈한 팔…
얼마 전부터 ‘헉헉’ 숨차고, 손가락 파래진 70대女…뜻밖에 ‘이 병’?
평소 건강하게 잘 지내던 70대 여성에게 2~3개월 전부터 원인 모를 호흡 곤란과 가운뎃손가락이 시퍼렇게 변하는 이상 현상이 나타났다. 이 여성은 조금만 걸어도 숨이 가빴고, 손가락 마디 등 작은 관절이 쑤셨다.…
“왜 나만 몰랐지?” 후식으로 계피 먹었더니…몸속 독소가 빠진 이유?
요즘은 육류나 생선을 거의 구워서 먹는다. 맛 있기 때문이다. 하지만 굽는 과정에서 단백질 등이 분해되면서 자연적으로 유해물질이 만들어진다. 특히 벤조피렌은 강한 독성이 있어 암을 일으킬 수도 있다. 벤조피렌은 세계보건기구(WHO) 산하…
“노화에 대한 3가지 안 믿어”...30대 같은 59세男, 20년 젊어 보인 비결은?
59세 남성이 실제 나이보다 20년 가까이 젊어 보이는 비결로 ‘노화에 대한 잘못된 믿음을 버린 것’을 꼽았다. 젊어지기에 늦은 때란 없다는 신조다. 브라질 출신 에드손 브란당은 꾸준한 식습관과 생활 습관 변화로…
‘임신설 해명’ 현아, 최근 ‘이 운동’ 모임에 참석…푹 빠졌다는데, 뭘까?
현아와 용준형 부부가 테니스에 푹 빠진 일상이 공개됐다. 최근 방송인 장성규는 자신의 소셜미디어에 “테니스 천재 탄생, 용준형과 현아”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 현아와 용준형 부부는 테니스 모임에 참석해…
공복에 양배추, 달걀 함께 먹었더니…체중에 큰 변화가?
배고픔은 과식을 불러올 수 있다. 이런 식습관이 잦으면 살이 찔 수 있다. 혈당, 비만을 연구하는 학술 단체는 "너무 배고플 때 외식을 하지 말라"고 당부하고 있다. 집에서도 마찬가지다. 탄수화물(밥, 면, 빵,…