임신 전 실천하면 ‘임신성 당뇨’ 위험 낮추는 생활습관은 바로 ‘이것’
임신 전부터 꾸준히 근력 운동을 하면 '임신성 당뇨' 위험을 절반 이상 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 임신을 계획하는 여성이 미리 근력운동을 꾸준히 하면 임신성 당뇨병 발생 위험을 크게…
“더 날렵해졌네” 현아, 하루에 6시간씩 ‘이 운동’으로 살 뺀다고?…뭐길래
지난 5월 컴백을 맞아 다이어트를 선언한 현아는 하루에 6시간씩 걸으며 운동을 실천한 것으로 전해졌다. [사진=SNS] 가수 현아가 다이어트 근황을 전했다. 최근 현아는 자신의 소셜미디어에 “다이어트가 답이다”는 글과 함께 사진 여러…
“요즘 살 많이 빠져” 소유, 뭐 했길래…‘이 방법’은 최악이라고?
가수 소유가 최근 살이 많이 빠진 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에 올라온 영상에서 소유는 근황이 담긴 일상을 공개했다. 소유는 “지금 앨범 준비 중이라 다이어트를 하고 있다”며 “요즘 살이 많이…
“배드민턴이 뭐길래…셔틀콕에 담긴 1800명의 땀”
“셔틀콕이 날아가는 순간, 숨소리조차 멎었다.” 6월의 끝자락, 서울 마곡 실내배드민턴장은 뜨거운 열기로 들끓었다. 에어컨 바람은 온데간데없고 경기장 안은 땀과 환호, 긴장감으로 가득 찼다. 바깥의 더위가 무색할 정도로 실내는 숨이 막힐…
유방암 급증 비상 “너무 많고 무섭다”…식습관이 갈수록 중요한 이유가?
최근 유방암이 크게 늘고 있다. 2024년(12월)에 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 2022년 국내 유방암은 3만 명(2만 9528명)에 육박한다. 과거에는 위암, 대장암에 비해 존재감이 없던 암이 어느 새 전체 암 발생의 10.5%로…
전지현, 레깅스에 복근이 쩍!…‘이렇게’ 운동한 결과라고?
배우 전지현(43)이 레깅스 화보에서 완벽한 복근을 자랑했다. 40대에도 20대 못지않은 몸매 유지가 놀라울 따름이다. 전지현은 최근 애슬레저 브랜드 안다르 화보에서 크롭톱과 반바지 레깅스 차림으로 건강한 몸매를 뽐냈다. 173cm의 큰 키에…
중년의 모델-배우가 아침에 꼭 먹는 음식들…혈관-체중에 어떤 변화가?
몸의 노화가 시작된 중년의 모델, 배우는 무엇을 먹을까? 몸 관리가 생명인 외국의 유명 스타들도 특별한 것만 먹지 않는 것 같다. 우리가 흔히 먹는 달걀이 빠지지 않고 토마토, 샐러드 등이 주요…
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이 운동’ 30분…몸매 유지 비결?
12kg 감량에 성공해 화제가 된 개그우먼 심진화(44)가 아침 조깅을 인증했다. 최근 심진화는 자신의 SNS에 “아침 조깅”이라는 멘트와 함께 조깅을 한 거리와 시간을 공개했다. 기록에 따르면 그는 약 5000보를 뛰었으며 30분간…
50, 60대 환자가 절반 “왜 이렇게 많아”…난소 건강에 최악인 생활습관은?
난소는 자궁의 양쪽에 위치한 2개의 작은 생식기관이다. 난자를 생산하며, 월경주기에 따라서 배란 및 여성호르몬을 분비한다. 난소는 장기 중 노화가 가장 빨리 일어나는 곳이기도 하다. 난소에 생기는 가장 치명적인 병인 난소암은…
"국민운동 배드민턴으로 건강 챙겨요" 전국 1800명 29일 마곡서 축제의 장
"전국 배드민턴 동호인 약 1800명이 모여 국민체육 배드민턴 축제를 엽니다." 건강·의료 전문 인터넷신문 코메디닷컴이 ‘국민체육’ 배드민턴을 통한 국민건강 증진에 나선다. 코메디닷컴과 방송·인터넷 매체 (주)에스티엔이 주최하는 ‘제1회 코메디닷컴·쏘텍스배 전국배드민턴대회’가 29일 서울…