“부기 빼려고” 채정안, 화보 촬영 전 ‘이것’ 열심…효과 있을까?
배우 채정안이 화보 촬영 전날 실내 자전거를 타면서 부기를 빼는 모습. 사진=채정안 유튜브 배우 채정안이 화보 촬영 전날 급하게 부기를 빼기 위한 루틴을 공개했다. 채정안은 지난 9일 자신의 유튜브 채널에…
고윤정, 발가락 양말 신고 ‘이 운동’…여배우들이 빠진 이유
고윤정이 필라테스 양말을 신고 인증샷을 올렸다. 사진=고윤정 SNS 배우 고윤정(29)이 깜찍한 양말을 신고 운동에 매진했다. 고윤정은 지난 10일 자신의 소셜미디어(SNS)에 사진 한 장을 올렸다. 사진에는 고윤정의 두 발이 담겼다. 고윤정은…
‘그냥 쉬는’ 30세 아들 “명절이 불편해”…친척 만남 꺼리는 자녀에게 하는 말은?
친척들이 오랜만에 모이는 설 명절이 불편한 사람이 있다. 30세가 넘어도 미취업 상태인 자녀, 지난해 말 명퇴한 남편이다. 취업난 때문에 집에서 ‘그냥 쉬는’ 청년층이 늘고 있다는 통계가 자주 나오고 있다. 과거와…
“30kg 감량” 이순실, 위고비 맞더니 확 달라진 비주얼…발 경락 마사지까지?
탈북 방송인이자 사업가인 이순실이 위고비 투약 후 30kg 감량 사실을 공개해 화제를 모았다. 최근 KBS2 '사장님 귀는 당나귀 귀' 방송에서 이순실은 “현재 30kg을 감량했다”고 밝히며 한층 달라진 몸매로 리마인드 웨딩…
명절 기간 어쩌다 과식했다면...피해 줄이는 요령
푸짐하게 차려놓은 명절 음식을 하나 둘씩 먹다보면 과식하기가 쉽다. 기름지고 열량이 높은 음식이 대부분이어서 많이 먹으면 잘 관리해오던 체중에 영향을 미치고 소화 장애를 겪을 수도 있다. 설 명절 동안 좀…
떡국 한 그릇이 밥 2공기?…‘40대 최고 몸매’ 한혜진도 “국물은 거의 안 먹어”
설날이면 빠지지 않는 떡국. '국물 음식이라 부담 없다'고 생각하기 쉽지만, 열량은 의외로 높다. 40대에도 최고의 몸매를 유지하는 모델 한혜진은 그동안 방송과 개인 채널을 통해 “국물 있는 음식은 가능한 건더기 위주로…
조혜련, 설 연휴 혈당 걱정에 전문의 “떡국 먹고 바로 ‘이것’ 해야”...뭘까?
개그우먼 조혜련이 설 연휴 살찔 것을 걱정했다. 지난 10일 유튜브 채널 롤링썬더에 게재된 영상에는 개그우먼 이경실, 조혜련, 의학 유튜브 채널 ‘닥터 프렌즈’를 운영하는 우창윤 내분비내과 전문의가 자리해 설 명절을 앞두고…
‘한달 만에 30kg 감량’ 신소율, 극단적 다이어트 충격...어떻게 뺐나 보니
배우 신소율의 급찐급빠 다이어트가 다시 주목 받았다. 신소율은 과거 방송에서 극단적 다이어트 사실을 밝힌 바 있는데 최근 한 온라인 커뮤니티에서 새삼 화제가 됐다. 신소율은 한 예능에서 “20살 때 몸무게가 많이…
주 4회 ‘이것’ 먹고 158kg…식단만 바꿔 82kg 뺀 女, 어떻게?
매주 4회 배달 음식을 시켜 먹으면서 체중이 158kg까지 늘었던 한 여성이 식습관 한 가지를 바꾼 뒤 80kg 넘게 감량하고 혈압까지 정상 범위로 회복한 사연이 전해졌다. 이 여성은 혈압 검사에서 건강…
“와, 이 정도야”…혈당 크게 올리는 음식들, 체중에 어떤 변화가?
혈당 관리 중인 사람은 설탕이 ‘독’이 될 수 있다. 소화 흡수가 빨라 혈당을 급격하게 올리기 때문이다. 저혈당 증상이 있는 사람(의식이 있는 경우)에게 급하게 설탕 한 숟가락을 먹도록 하는 이유다. 이…