“세상에서 운동 제일 싫다”던 황정음, ‘이것’ 시작…52kg 목표라고?
배우 황정음이 꾸준한 스트레칭으로 몸매를 관리하고 있는 것으로 전해졌다. 사진=유튜브 채널 '황정음' 배우 황정음이 몸매 가꾸기에 나섰다. 최근 황정음의 유튜브 채널에는 ‘운동(당)하러 가는 날’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 황정음은 스트레칭…
오연서 “15분 만에 1kg 감량”…‘이것’ 했다는데, 뭘까?
배우 오연서가 효소 찜질을 받는 모습을 공개했다. 사진=유튜브 채널 '오연서 오햇님' 배우 오연서가 여름맞이 몸매 관리에 나섰다. 최근 유튜브 채널 ‘오연서 오햇님’에는 ‘여름이 오는데.. 관리를 안 해?’라는 제목의 영상이 올라왔다.…
“얼룩덜룩 팔 때문에 반팔 못 입어” 무턱대고 크림 바르면 안된다?
6월 초부터 최고 기온이 30℃를 웃돈다. 더운 날씨에 반소매 상의는 선택이 아닌 필수다. 땀이 비오듯 흐르는 날씨에도 맘 편히 반소매를 입지 못하는 사람들이 있다. 팔꿈치나 팔이 접히는 부위가 거뭇하게 물들면,…
“저당 소스면 마음껏 먹어도 된다?”…살 덜 찌는 원칙 3가지
다이어트를 시작하면 밥이나 빵, 간식은 줄이면서도 소스는 대수롭지 않게 여기게 된다. 특히 저당 케첩이나 저당 칠리소스, 무설탕 바비큐 소스, 저당 드레싱처럼 ‘저당’ ‘무설탕’ 문구가 붙은 제품은 일반 소스보다 가볍게 느껴진다.…
‘14kg 감량’ 구혜선, 40대에도 교복 완벽 소화 …여리여리 몸매 비결은?
배우 구혜선(42)이 교복 입은 모습을 공개했다. 14kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 여리여리한 몸매로 교복을 완벽 소화했다. 구혜선은 최근 자신의 SNS에 “홈쇼핑 라이브에서 만나요”, “대표 열일 중”이라는 글과 함께…
남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의 건강 장수는?
여자가 남자보다 오래 사는 것은 한국 뿐만 아니라 세계 공통이다. 성 염색체, 유전, 흡연, 음주, 모험을 즐기는 성격 등 여러 면에서 여자가 장수에 유리하다. 과거 남녀 평균 수명 차이가 컸지만…
운동했는데 살이 안 빠졌다…체중계가 못 본 변화
석 달을 걸었는데 몸무게가 그대로다. 기대에 미흡해 운동을 그만뒀다. 그런데 체중계가 보지 못한 변화는 시작되고 있었다. 숫자가 움직이지 않아도, 심장은 이미 달라지고 있었지만 알 수 없었다. 이런 변화를 정면에서 다룬…
중년 부부가 방울토마토 먹었더니…아내 vs 남편, 좋은 점은?
갱년기 여성은 서서히 혈압이 오른다. 짠 음식을 조심해도 호르몬의 변화로 인해 고혈압 전 단계까지 갈 수 있다. 60세 중반이 되면 고혈압 환자가 남자보다 더 많아진다. 젊을 때 혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이…
"이래서 살 빠졌구나"… 소유, 짜장면 집에서도 '이것' 실천
20kg 감량 성공으로 화제가 된 가수 소유가 음식을 먹을 때 늘 절제하려 고군분투한다고 밝혔다. 소유는 최근 자신의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에서 이사를 끝내고 동료들과 함께 중국집에 식사하러 간 모습을 공개했다.…
‘나잇살 없는 50대’ 오나라, 가녀린 팔뚝 비결?… “안 굶고 ‘이렇게’ 먹어”
배우 오나라(51)가 다양한 채소로 만든 샐러드로 맛있게 먹고 체형도 날씬하게 관리했다. 오나라는 최근 소셜미디어를 통해 “샐러드 2개 먹어도 살 안 찌겠지?”라는 글과 함께 샐러드 2팩이 담긴 사진을 올렸다. 사진에는 버섯과…