49세 최강희 “복근 만들려다 ‘이것’도 줄어”⋯30일 운동에서 놓친 것은?
최강희는 “눈바디가 엄청 변했다”며 기대감을 보였지만, 결과를 확인한 뒤 “체지방과 근육량이 모두 빠졌다”고 밝혔다. 사진=유튜브 채널 ‘나도 최강희’ 배우 최강희가 30일 동안 복근 만들기에 도전한 결과를 공개했다. 옷이 다시 맞을…
“양배추 절임 먹고 살 뺐어요”…미국에서 유행? 김치와 뭐가 달라?
양배추의 비타민 U는 위벽을 보호해준다. 설포라판 성분은 혈전 생성 억제에 기여한다. 사진=게티이미지뱅크 미국의 JD 밴스 부통령이 3일 백악관 브리핑룸에 서자 기자가 뜻밖의 질문을 했다. 최근에 부통령이 체중 감량을 많이 한…
“50대에 이 몸매?” 오현경, ‘미코 몸매’ 그대로 유지하는 비결은?
배우 오현경이 50대에도 늘씬한 몸매를 유지하는 자신만의 운동 습관을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황정음’에 출연한 오현경은 몸매 관리법을 묻자 “운동을 아주 좋아하지 않는데 해야 한다는 강박이 있는 것 같다. 돈…
초가을에 맛보는 ‘이 나물’…눈, 뼈 건강에 좋다는데 뭘까?
고추 수확이 이어지는 초가을, 고춧잎도 나물거리로 밥상에 오른다. 농촌진흥청도 이맘때 즐기기 좋은 식재료로 고춧잎을 소개하고 있다. 고추의 연한 잎을 따서 먹는 것인데, 끓는 물에 살짝 데치면 뻣뻣했던 잎이 부드러워지고 특유의…
“복근 비결이 이것?”…40대 이지현이 파스타 대신 먹는 ‘뜻밖의 음식’
그룹 쥬얼리 출신 가수 이지현(42)이 최근 빠져 있는 음식을 공개했다. 이지현은 최근 자신의 유튜브 채널에서 아이들을 위해 점심을 준비하는 일상을 전했다. 이날 아이들에게는 파스타를 만들어 준 다음 자신은 그릭 요거트를…
아침 공복에 가장 먼저 하는 습관…입속 청소 어떻게 할까?
잠을 자는 동안 입 속의 침이 크게 줄어든다. 꽉 다문 입 안은 세균이 쉽게 활동할 수 있는 환경이 된다. 침은 입안을 정화하는 역할을 한다. 하지만 수면 중에는 타액선의 활동이 둔화되어…
위고비 성분 맞은 늙은 쥐, 수명 12% 늘었다⋯사람도 ‘항노화’ 가능할까
살을 빼고 혈당을 조절하는 약이 노화 속도까지 늦출 수 있을까. 비만치료제 ‘위고비’와 당뇨병치료제 ‘오젬픽’의 성분인 세마글루타이드를 늙은 생쥐에게 투여했더니 수명이 약 12% 늘었다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 식욕이 줄어 덜…
“몸이 아파 집안일 부탁해야 하는데”…나이 들수록 진짜 친구 줄어드는 이유는?
인맥이 넓다는 것은 어떤 의미일까? 마당발이란 말도 있다. 모두 아는 사람이 많다는 것을 포함한다. 결혼식장, 장례식장이 사람들로 가득 차 있다면 성공한 인생일까? 그러나 내가 어려움에 빠졌을 때 진정으로 도와주는 사람은…
“출렁 뱃살 주범이 의자?”⋯무심코 하던 ‘이 행동’ 비만·당뇨 부른다고?
일할 때도 앉아 있고, 차 안에서도 앉고, 퇴근하면 소파에 몸을 맡긴다. 따로 운동을 하더라도 하루 대부분을 의자에서 보내는 셈이다. 오래 앉아 있는 시간을 수시로 끊고 몸을 움직이는 습관이 비만과 당뇨병…
“여배우도 못 피한 술배?” 고은아, 팔다리 가는데 배만 볼록⋯왜?
배우 고은아가 유독 볼록하게 나온 뱃살을 가감 없이 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘방가네’에 공개된 영상에서 고은아는 자신의 배를 가리키며 “나는 다른 데는 문제가 아니다. 나는 술배다”라고 말했다. 당시 체중은 60.9kg.…