“다이어트 간식이라 먹었는데?”…순식간에 나잇살 확 붙는 음식
야채칩이나 뻥튀기는 채소나 현미처럼 건강한 원재료를 사용했다는 이유로 간식을 먹는다는 죄책감을 덜기 쉽다. 하지만 가볍고 먹기 편할수록 실제 섭취량을 가늠하기 어렵기 때문에 한 봉지를 열면 생각보다 많은 양을 먹게 된다.…
“홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’
개그우먼 홍현희가 하와이 여행 중 수영복을 입고 찍은 사진을 공개했다. 과거와 다르게 확연히 살이 빠진 모습이 눈에 띈다. 사진=홍현희 SNS 다이어트에 성공한 개그우먼 홍현희가 늘씬한 수영복 자태를 자랑했다. 홍현희는 최근…
“진짜 먹기 싫은데”⋯문희준, 다이어트 위해 꾹 참고 먹은 음식은?
그룹 H.O.T. 문희준이 체중 감량을 위해 독하게 관리하는 모습을 공개했다. 최근 방송된 SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 예고편에서는 H.O.T. 데뷔 30주년을 맞아 다이어트 7일 차에 접어든 문희준의 일상이…
비만 주사 6일 만에 응급실행⋯‘이 수치’ 12배 치솟았다, 무슨 일?
비만 주사를 맞은 30대 여성이 6일 만에 응급실 중환자 치료를 받게된 사례가 학계에 보고됐다. 아랍에미리트 타왐병원 응급의학과 의료진은 비만 치료제 '티르제파타이드(국내 상품명 마운자로)'를 맞고 케톤산증이 발생한 30대 초반 여성의 사례를…
‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?
33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 ‘광고X -33KG 감량 솔직한 다이어트 과정 | 이렇게 하니까 빠졌어요’라는 제목의 영상을…
중년 여성이 들깨 가루, 반찬-국에 넣어 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
들깨는 깻잎, 들기름 등 몸에 좋은 음식을 이루고 있다. 단백질과 '좋은 지방'(불포화지방)이 많아 근육이 줄고 혈관이 나빠지는 중년 세대에 특히 좋다. 들깨 기름은 각종 나물, 비빔밥, 볶음 등에 사용하고 들깨…
한때 ‘락토오보’ 택한 42세 노경은…150㎞ 가까운 공 던지는 비결은?
대부분의 스포츠 선수에게 마흔은 은퇴를 생각하게 만드는 나이다. 그런데 42세에도 마운드에 올라 시속 150㎞에 가까운 공을 던지는 프로야구 투수가 있다. SSG 랜더스 노경은은 1984년 3월 11일생으로 KBO리그 현역 투수 가운데…
“대장 용종, 암 되기 전에 꼭 없애야”… 평소 뭘 먹었길래?
대장 용종이 발견되면 대장암을 걱정하게 된다. 모든 대장 용종이 암으로 진행하는 것은 아니지만, 선종과 톱니모양 용종을 그대로 두면 암으로 자랄 수 있다. 용종은 대장의 점막 표면이 돌출되어 나온 것이다. 대부분…
김영희, ‘이 다이어트’ 하다가 응급실행…“살도 안 빠져, 결국 포기”
개그우먼 김영희가 극단적인 ‘단백질 셰이크 다이어트’를 시도하다 응급실에 실려간 사연을 공개했다. 김영희는 최근 유튜브 채널 ‘혜정이, 오늘 뭐해?’에 출연해 “하루 두 끼를 단백질 셰이크만 먹는 다이어트를 했는데, 점점 예민해지더니 결국…
살 빠지면 취업·결혼도 잘 풀릴까…GLP-1 약 ‘인생 변화’ 근거는?
최근 비만치료제 시장을 이끄는 약물은 단연 위고비와 마운자로이다. 두 약물은 GLP(글루카곤 유사 펩타이드)-1 계열 약물이라는 공통점이 있다. 이들 약은 몸 안의 식욕 조절 호르몬에 작용해 포만감을 높이고 식욕을 억제하는 효과를…