시금치가 결석 일으킨다고?...걱정 말고 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과
시금치는 다른 시기에 비해 겨울에 식감이 아삭하고 단맛도 증가한다. 그런데 이런 겨울 시금치를 앞에 두고 ‘결석’이 생기니 먹으면…
항산화
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박나래, 예뻐진 비결?...“‘이것’ 먹고 피부 확 좋아져” 뭘까?
개그우먼 박나래(40)가 환해진 피부 비결을 밝혔다. 박나래는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 40대로 접어들며 체력도 예전 같지…
유인영, 20대 같은 40대 비결은 ‘이것?’…“노화 막고 혈당 잡아”
배우 유인영(41)이 동안 비주얼을 자랑했다. 유인영은 지난 30일 MBC ‘구해줘 홈즈’에 출연해 김대호 아나운서와 임장에 나섰다. 초면인 두…
콜레스테롤, 지방부터 제거해야...혈관 깨끗하게 만들려면 어떻게?
‘몸속의 고속도로’인 혈관은 혈액과 산소, 영양분을 옮기는 역할을 한다. 나이가 들어 혈액 속 지방이 증가, 점차 혈관 벽에…
“살 너무 빠져 환자인 줄” 이정은, 10kg 감량 비결은 ‘이 음식’…뭘까?
배우 이정은이 다이어트에 유용한 식품으로 묵을 꼽았다. 최근 이정은은 한 예능에 출연해 이정은은 정려은, 전현무, 곽튜브와 함께 묵…
‘30년째 43kg’ 박준금 “몸 관리 못하면 루저”…‘이 습관’ 꼭 지킨다고?
배우 박준금(63)이 다이어트 비결을 공개했다. 그는 30년째 164㎝에 43㎏의 몸무게를 유지하고 있는 것으로 알려졌다. 최근 유튜브 채널 ‘박준금’에는…
찬바람 불 땐 뭐 먹을까?…11월 ‘면역력’ 챙기는 제철 음식 7가지
11월 초, 낮과 밤의 기온 차가 커지고 찬바람이 몸 속까지 스며든다. 이럴 땐 제철에 나는 따뜻한 성질의 식재료로…
“혈당은 뚝, 뼈는 튼튼해져” 신애라 ‘이 주스’로 아침 시작…뭐길래?
배우 신애라가 아침에 꼭 마시는 건강 주스를 소개했다. 최근 신애라는 자신의 유튜브 채널을 통해 건강 주스를 만드는 모습을…
달콤한 ‘이 음료’의 반전…하루 종일 앉아 있는 사람에 특히 좋다고?
책상 앞에 오래 앉아 있거나 소파에서 많은 시간을 보내는 사람이라면 코코아 한 잔이나 사과, 베리류 과일을 섭취하는 것으로…
커피 3잔 꾸준히 마셨더니…간 손상, 혈당 스파이크 억제하는 이유?
커피의 건강 효과에 대한 연구결과가 자주 나오고 있다. 논란의 대상인 경우도 적지 않지만 참고할 내용이 많다. 커피는 카페인만…