위식도역류질환, 속쓰림으로 끝날 줄 알았더니…심장에도 안 좋다고?
위식도역류질환이 심근경색 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 위식도역류질환은 목과 위를 잇는 식도로 위산이 역류해 속쓰림,…
비만
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간에 지방 쌓이는 것 막아야...간을 튼튼하게 만드는 운동은?
대사 기능 이상 지방간염은 비만, 당뇨, 고혈압 등 대사 이상에 의해 간에 지방이 축적되고 염증이 발생하는 만성 간…
식사 후에 ‘이 증상’ 자주 생기더니…혈당·체중에 어떤 변화가?
요즘 혈당 스파이크(blood sugar spike)에 대한 관심이 높다. 식사 후에 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미한다. 정식…
어릴 때 ‘이것’ 덜 먹었더니…성인기 심혈관질환 위험 최대 31%↓
어린 시절 설탕 섭취를 제한하면 성인기 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 태아기부터 생후…
“BMI 정상이더라도, 5명 중 1명은 복부비만”
체질량지수(BMI)가 정상 범위인 사람 5명 중 1명은 복부비만을 가지고 있는 것으로 나타났다. 호주·에티오피아 공동 연구팀이 전 세계 47만…
커피 마실 때 ‘이것’ 넣지 않아야...살 빼는 데 도움
에스프레소, 드립 커피, 콜드브루, 아메리카노, 카페 라떼, 카푸치노, 카페모카…. 커피는 추출 방식과 첨가되는 물질에 따라 여러 종류가 있다.…
“남편 참여도 중요”…우리아이 비만 예방 ‘이때’가 결정적 시기?
아동의 비만을 예방하기 위해서는 임신 전부터 생후 2세까지 이어지는 ‘생애 첫 1000일’이 결정적 시기라는 분석이 나왔다. 이 시기를…
짧은 음경 길이, 어린 시절 ‘이것’ 겪은 탓?
몸과 관련해 ‘믿거나 말거나’ 식의 속설들이 적지 않다. 대부분은 사실로 검증되지 않은 것들이다. 코 등 신체 특정 부위와 남자 음경의…
“확 달라졌네” 문근영, 살 빼고 브이라인 되찾아…비결은?
배우 문근영이 살이 쏙 빠진 근황을 공개했다. 최근 문근영은 자신의 소셜미디어에 “머리 말리다가 기분 좋아서 오랜만에 셀카”라는 글과…
“헬스장 갈 필요 없다” 집에서 운동초보 벗어나는 법?
근육질의 탄탄한 몸매를 만드는 운동 방법은? 전문가들은 “운동 초심자처럼 근육이 많지 않을 땐 집에서 혼자 하는 홈 트레이닝으로도…