36세 심으뜸, 군살 없는 완벽 복근 비결?… “‘이렇게’ 오래 운동한다”
사진=심으뜸 인스타그램 완벽한 관리로 유명한 스포츠트레이너 겸 유튜버 심으뜸(36)이 운동 후 회복의 중요성을 강조해 눈길을 끈다. 심으뜸은 최근 자신의 소셜미디어에 “요즘 스케줄도 많고 운동도 많이 하는데, 컨디션 관리는 어떻게 하는지…
기획ㆍ연재
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권은비, 필라테스 기구서 아찔 추락…“너무 조그매서 쏙 빠져”
권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 사진=권은비 인스타그램/유튜브 채널 영상 캡처 가수 권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 최근 권은비의 유튜브 채널에는 ‘아이즈원 멤버들과 만남|필라테스 추락사고(?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 권은비는 오랜만에 만난 아이즈원…
“다이어트 식품 아녔어?” 흰쌀밥보다 탄수화물 많은 뜻밖의 음식 4가지
탄수화물은 건강 관리와 체중 조절을 위해 줄여야 하는 영양소로 인식된다. 이에 많은 사람이 탄수화물 함량이 높다고 알려진 흰쌀밥을 적게 먹기도 한다. 하지만 건강식이나 간식으로 알려진 음식 중 쌀밥보다 탄수화물 함량이…
‘20kg 감량’ 최희, 뱃살 사라지고 선명한 복근… “‘이 운동’ 30분 최고”
방송인 최희(41)가 체지방 감소에 효과가 좋은 실내 운동을 추천했다. 최희는 최근 자신의 소셜미디어에 “요즘 헬스장에서는 인터벌 러닝 대신 경사도 12~13, 속도 4.5~4.8로 30분을 걷는다”며 “땀이 많이 나고 체지방 빼는데 효과적”이라고…
‘이경규 딸’ 이예림 “모두 하늘나라로”⋯반려견 6마리에 무슨 일이?
개그맨 이경규의 딸 배우 이예림이 가족처럼 함께했던 반려견들과의 이별 소식을 전했다. 최근 이예림은 자신의 소셜미디어에 이경규와 여섯 마리 반려견과 함께한 추억의 사진을 공개하며 안타까운 소식을 알렸다. 그는 “슬픈 소식 전하는…
홍진경, 앙상 쇄골+한 줌 허벅지…뼈말라 44사이즈 유지 비결은 ‘이 운동’?
모델 겸 방송인 홍진경이 군살 없는 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 홍진경은 깊게 파인 검은색 민소매를 입고 앙상한 쇄골라인을 드러냈다. 또 다른 사진에서…
“8년 하니 무릎 꿇기 가능”… 박진영이 반한 사다리 운동기구 ‘월바’ 뭐길래?
가수 박진영이 최근 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 나와 아침 운동과 몸 관리에 집중하는 오전을 보여줬다. 박진영은 아침에 30분 동안 웜업 운동을 마친 뒤 스트레칭 존으로 향했다. 그곳 벽에는…
“이 얼굴이 60세?”…전인화, 민낯 ‘꿀피부’ 비결 봤더니?
배우 전인화(60)가 빛나는 피부를 뽐냈다. 전인화는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 근황 사진에서 동안 미모로 시선을 집중시켰다. 사진 속 전인화는 반려견을 품에 안고 부드럽게 미소짓고 있다. 화장기가 거의 없는 얼굴인데도 잡티…
“다이어트 한 적 없어”…류혜영, 늘씬 몸매 유지 비결은 ‘이 운동’?
배우 류혜영(35)이 무더위에도 운동을 이어갔다. 류혜영은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “달팽이도 달린다”라며 운동하는 사진을 공개했다. 사진 속 류혜영은 덥고 습한 날씨에도 해질 무렵 한강에서 슬로우 러닝 준비운동을 하고 있다. 검정색 민소매와…
“한 주에 10억 탕진” BJ 철구 원정도박 ‘자수 예고’⋯무슨 일?
인터넷 방송인(BJ) 철구(본명 이예준·36)가 필리핀 원정도박 사실을 털어놓으며 경찰에 자수하겠다고 전했다. 철구는 28일 새벽 SOOP(숲·옛 아프리카TV) 개인 라이브 방송에서 재작년부터 필리핀에서 원정도박을 했으며 불법사채를 이용했다고 고백했다. 그는 “일주일에 10억 원…