몸속 염증 줄이는 ‘퀘르세틴’⋯양파보다 많이 든 음식 3가지는?
적양파는 100g당 39mg의 퀘르세틴을 함유했다. 퀘르세틴은 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 효과가 있다. 사진=게티이미지뱅크 활성산소는 염증을 일으키고 노화와 암 등을 촉진하는 유해물질이다. 몸속에 활성산소가 쌓이지 않도록 관리하려면 평소 항산화 성분을 충분히…
기획ㆍ연재
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“40대 몸매 맞아?” 한채아…군살없는 비결, 저녁에 ‘이 음식’ 먹은 덕분?
40대에도 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 배우 한채아가 저녁 메뉴로 월남쌈을 선택했다. 사진=유튜브 채널 ‘한채아’ 배우 한채아가 월남쌈을 먹는 모습을 공개했다. 최근 한채아의 유튜브 채널에는 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 한채아는…
김준호, 50대에 아빠 된다…43세 김지민 임신 성공
코미디언 김준호(50)·김지민(42) 부부가 첫아이 임신 소식을 전했다. 김지민은 30일 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 두 줄이 선명한 임신 테스트기와 초음파 사진을 공개하며 임신을 공식 발표했다. 김지민은 "25년 작년, 우린 영원한 둘이 되었고…
“이래서 핼쑥했나” 고지용, 뒤늦게 고백한 이혼…상처 얼마나 크길래
그룹 젝스키스 출신 고지용(46)이 2년 전 이혼 사실을 뒤늦게 알리면서 과거 건강이상설이 다시 주목받고 있다. 고지용은 지난 29일 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 “2년 전 아내와 이혼했다. 그동안 공개하지 않았던 이유는 아들이…
“홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’
다이어트에 성공한 개그우먼 홍현희가 늘씬한 수영복 자태를 자랑했다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 아들 준범 군과 함께 하와이 와이키키 모래사장에서 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 홍현희는 군살이 하나도 없는 수영복 몸매를…
“진짜 먹기 싫은데”⋯문희준, 다이어트 위해 꾹 참고 먹은 음식은?
그룹 H.O.T. 문희준이 체중 감량을 위해 독하게 관리하는 모습을 공개했다. 최근 방송된 SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 예고편에서는 H.O.T. 데뷔 30주년을 맞아 다이어트 7일 차에 접어든 문희준의 일상이…
“아침에 ‘이것’ 먹으면 뇌 폭삭 늙는다?”⋯피해야 할 음식 vs 좋은 음식
아침 식사는 하루를 시작하는 단순한 한 끼를 넘어 뇌 건강을 지키는 중요한 습관이다. 최근 고령화와 함께 치매 환자가 증가하면서 식단 관리의 필요성이 더욱 커지고 있다. 균형 잡힌 아침 식사는 뇌에…
‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?
33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 ‘광고X -33KG 감량 솔직한 다이어트 과정 | 이렇게 하니까 빠졌어요’라는 제목의 영상을…
‘극비 결혼’ 문근영, 건강 회복 후 깜짝 발표⋯상대는 7세 연상 뮤지컬 배우
배우 문근영(39)이 7세 연상의 뮤지컬·연극 배우 정평(46)과 결혼했다. 문근영은 29일 자신의 소셜미디어에 손편지 사진과 함께 결혼 소식을 전했다. 문근영은 “제가 결혼하게 됐다”며 “늘 혼자 걷던 길을 함께 걷고 싶고 홀로…
김영희, ‘이 다이어트’ 하다가 응급실행…“살도 안 빠져, 결국 포기”
개그우먼 김영희가 극단적인 ‘단백질 셰이크 다이어트’를 시도하다 응급실에 실려간 사연을 공개했다. 김영희는 최근 유튜브 채널 ‘혜정이, 오늘 뭐해?’에 출연해 “하루 두 끼를 단백질 셰이크만 먹는 다이어트를 했는데, 점점 예민해지더니 결국…