“더위 먹었나?” 오해할 뻔… 갱년기女 유독 여름에 힘든 이유
갱년기 여성들은 여름처럼 기온과 습도가 높을 때는 체온 조절이 어렵고, 땀과 열감이 심해지기 쉽다. [사진= 게티이미지뱅크] 얼굴이 달아오르고 갑자기 식은땀이 흐른다. 잠은 자도 쉰 것 같지 않고, 낮에는 이유 없는 피로가 밀려온다. 중년 여성 50세 A씨는…
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“수 천 만원 들여 도톰하게” 세계서 입술 가장 큰 女…시술 전 모습 보니
입술 필러 시술로 ‘세계에서 가장 큰 입술’을 갖고자 한 여성이 등장해 관심과 함께 우려를 낳고 있다. 오른쪽 사진이 입술 시술 전 모습 [사진=안드레아 SNS] 입술 필러 시술로 ‘세계에서 가장 큰…
‘22kg 감량’ 이혜정 “매일 아침 ‘이것’ 챙겨 먹어”…체중 유지 비결?
22kg을 감량해 화제가 된 요리연구가 이혜정(68)이 매일 아침 먹는 음식을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에서 이혜정은 “22kg을 감량하고 5년째 유지 중인데 매일 아침 꼭 챙겨 먹는 게 있다”며 “바로…
슈 “두 달 만에 8kg 빼”…헬스장서 어떤 운동하나 보니?
두 달 만에 8kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 그룹 SES 출신 가수 슈(43)가 운동하는 모습을 공개했다. 최근 슈는 자신의 소셜미디어에 “두 달 만에 8kg 뺌”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된…
“56세 맞아?” 김완선, 군살없이 늘씬한 수영복 자태…비결 2가지 뭐길래?
가수 김완선(56)이 여전히 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 김완선은 자신의 소셜미디어에 “비 피해 없는 주말 되시길 바랍니다”는 글과 함께 근황을 전했다. 사진 속 김완선은 수영장 선베드에 앉아 포즈를 취하고 있다. 50대임에도…
90세이상 35만여명…노인 고관절 골절에, ‘늙은’자식들 시름 깊다?
국내 90세 이상 어르신은 35만 6869명이다. 이 가운데 100세 이상이어서 그야말로 '백세 인생'은 8806명이다. 행정안전부가 올해 6월 기준으로 공공데이터 포털(data.go.kr)에 제공한 통계다. 초고령인구가 증가하는 가운데 허벅지뼈(넙다리뼈)의 고관절이 부러진 90세 이상 노인도…
“여성, 나이 들면서 분노 더 많이 느끼지만 표현은 줄어”
여자가 남자보다 잘 참고, 여자의 참을성은 나이가 들면서 더 강해진다고들 한다. 이 말이 틀리지 않다는 연구 결과가 나왔다. 북미폐경학회의 저널인 《폐경(Menopause)》에 발표된 연구에 따르면 여성은 나이가 들면서 분노를 더 많이…
탄수화물보다 단백질 많이 먹으면 몸에 어떤 일이?
건강한 식단을 계획할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 탄수화물을 줄이는 것이다. 그렇다면 탄수화물보다 단백질을 더 많이 섭취하면 몸에는 어떤 변화가 생길까? 건강 매체 ‘헬스닷컴’은 영양사들과의 인터뷰를 통해 이 의문을 풀어줬다.…
콜레스테롤 많은 달걀...“오히려 나쁜 콜레스테롤 낮춰”
“달걀은 콜레스테롤 수치를 올려 심장 질환 위험을 증가시킬 수 있다”는 편견을 잠재우는 연구 결과가 또 한 가지 나왔다. 호주 사우스오스트레일리아대학교 연구팀에 따르면 하루에 달걀 두 개를 먹더라도 나머지 식단에서 포화…
밤늦게 자는 습관…아침 10분이면 충분한 ‘리셋 운동’ 5가지
새벽까지 스마트폰을 보며 늦게 잠들면 다음날 아침이 유난히 버겁다. 밤늦게 자는 ‘올빼미족’은 아침형 사람들보다 동맥경화 위험이 2배 높다는 연구 결과도 있다. 피곤하다고 늦잠을 자는 것보다 짧은 아침 운동이 오히려 몸의…