50대 이영애, 여전한 백옥 피부 비결? “세안할 때 ‘이렇게’ 리프팅”
이영애가 피부 관리 비결을 공개했다. [사진=KBS2 ‘불후의 명곡’ 방송화면 캡처] 배우 이영애(54)가 피부 관리 비법을 공개했다. 13일 방송된 KBS2 ‘불후의 명곡’은 ‘배우 이영애, 불후의 명작’ 편으로 꾸며졌다. 이날 신동엽은 이영애의…
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52세 미나, 선명한 식스팩 복근 자랑…매일 ‘이 운동’으로 관리한다고?
미나가 선명한 복근을 자랑했다. [사진=미나 인스타그램] 가수 미나(52)가 선명한 복근을 자랑하며 그 비결을 공개했다. 최근 미나는 자신의 SNS에 “매일 하는 루틴”이라며 “주 5회 복근운동으로 한 번에 140개씩 4세트, 총 560개…
“졸지 않으려면 필수인데” 커피, ‘이 약’ 효과 떨어뜨린다고?
커피 등에 함유된 성분인 카페인이 항생제의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 환경 적응에서 비롯되는 항생제 내성을 이해하는 단서가 될 가능성이 있을 것으로 기대되고 있다. 독일 튀빙겐대와…
신수지, 비현실적 탄탄 몸매+11자 복근…‘이 운동’ 덕분?
전 리듬체조 국가대표 출신 신수지가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 신수지는 최근 자신의 SNS에 “밤에 러닝하기 딱 좋은 날씨”라는 글과 함께 자신의 모습이 담긴 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 신수지는 크롭톱과…
47kg 츄 “아침마다 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…포만감 커 공복 10시간도 버틴다고?
가수 츄(25)가 다이어트 비결을 공개했다. 그는 키 161kg, 몸무게 47kg을 유지 중이라고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브 채널 ‘지켜츄’에 올라온 영상에서 츄는 친구들을 만나 건강관리에 대한 이야기를 나눴다. 츄는 “요즘…
이윤지 선명한 11자 복근, ‘이 운동’ 덕분? 고난도 동작도 척척
배우 이윤지(41)가 요가로 단련한 복근을 자랑했다. 최근 이윤지는 자신의 SNS에 “와, 오늘 요가 후 내 머리끈 대롱대롱. 정신줄도 대롱롱”이라는 글과 함께 자신의 모습이 담긴 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 이윤지는…
“알록달록 파프리카”…면역력 높이려면 ‘이 색깔’ 선택하라!
아삭하고 달콤한 파프리카는 단순한 야채가 아니라, 컬러별로 다양한 건강 효과를 담은 ‘컬러 푸드’다. 초록, 노랑, 주황, 빨강 등 색깔에 따라 포함된 영양소가 달라 면역력 강화, 체중 관리, 혈관 건강, 눈…
“살 빠지고 근육 생겨”…44kg 송가인, ‘이 운동’ 열심히 한 덕분?
가수 송가인(38)이 관리를 위해 평소 꾸준히 하고 있는 운동을 공개했다. 그는 방송에서 몸무게 44kg을 인증해 화제를 모은 바 있다. 최근 송가인은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “컴백 후 관리에 많이…
코로나19 마스크, 건강 위협하는 ‘시한폭탄’이라고?…왜
코로나19 팬데믹 기간 인류를 보호해 줬던 장비가 인류를 위협하는 시한폭탄이 되고 있다. 바이러스 침입을 막아준 마스크가 앞으로 여러 세대에 걸쳐 건강을 위협할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제학술지《환경 오염(Environmental Pollution)》에…
몸이 나른할 땐 ‘이것’ 먹어야...상황에 따라 효과 좋은 식품
살을 빼기 위해 다이어트를 할 때도 무조건 굶어서는 안 된다. 적절한 음식을 통해 영양소를 충분히 섭취해야 체중을 줄이고 요요 현상을 막을 수 있다. 운동을 할 때도 마찬가지. 배를 비운 상태에서…