칼럼

풋고추 몇 개만 먹어도...비타민C 적당하게 섭취하면 좋은 이유

의사나 약사 등 건강 전문가들도 영양제를 챙겨 먹는다. 한 설문 조사에 따르면 국내 건강 전문가들이 가장 많이 먹는 영양제는 종합비타민이었다. 종합비타민은 제품에 따라 차이가 있지만 비타민B군부터 비타민C와 엽산, 아연 등…

권순일 기자

2026-05-08

내가 삼킨 음식을 먹는 또 다른 생명체, 마이크로바이옴

우리는 음식을 너무 쉽게 받아들인다. 하루 세 번, 혹은 그 이상 음식은 반복되는 일상 속 익숙함이 되어버렸고, 그 익숙함 속에서 질문은 사라졌다. 무엇을 먹을 것인가를 고민하면서도, 그것이 내 몸 안에서…

진성기 기자

2026-05-08

정형외과 의사가 경고하는 '근육 도둑'…관절염 환자에겐 치명적인 독(毒)

저탄고지는 단기간의 체중감소 효과는 있지만 장기간 지속할 수가 없고, 만약 지속한다면 각종 부작용으로 건강을 해친다. 미국 국민건강영양조사(NHANES; 1999~2010)의 식이 데이터(총 24,825명, 평균 추적 기간 6.4년)를 분석한 결과, 저탄고지 식단은 정상적인…

윤성철 기자

2026-05-07

1300억 ‘사기 대출’ 의사들 면허 취소 위기…“몰랐다”로 안 끝난다

수서경찰서가 의사 215명과 브로커들을 사기 혐의로 무더기 입건했다. 이들은 개인 병원 개원을 위해 허위로 부풀린 예금 잔액을 바탕으로 신용보증기금 보증서를 발급 받았다. 대출 규모가 1300억 원에 이른다. 일부는 이 돈으로…

홍석민 기자

2026-05-07

“여보, 앞접시 쓰세요”…‘가족의 정’보다 위생이 중요?

내 입속에 들어갔던 젓가락으로 식탁 위의 김치를 집어 든다. 곧바로 “여보, 앞접시 쓰세요” 핀잔이 들려온다. 찌개는 꼭 앞접시에 덜어 먹지만 작은 김치통 안의 김치는 그냥 먹곤 했다. “아차” 모든 반찬을…

김용 기자

2026-05-05

‘친절한 의사’의 비밀 : 실력과 시스템

병동에서 하루를 보내다 보면 환자 분의 작은 변화가 눈에 들어오듯, ‘환자가 보내온 칭찬 메시지’라는 작지만 기분 좋은 소식이 e메일로 들어오곤 합니다. 그 분들이 입원 치료 과정에서 느낀 감사의 마음을 병원에…

권민관 교수

2026-05-04

“항암 끝났어도 남은 건 무기력”...환자를 다시 일으켜 세운 의외의 처방

J는 암 생존자다. 혈액암 진단을 받고 항암치료 후 자가 골수 이식을 받아 지금은 혈액 내 암세포가 더 이상 없다. 하지만 활력은 없다. 식욕도 없고 의욕도 없다. 매사에 흥미가 없다. 살아남았지만…

유영현 디렉터

2026-05-02

서울대 의대 교수의 임사체험 주장, 출처를 확인해보니

“우리가 죽음을 맞이해도 의식은 지속된다. 육체가 죽음을 맞이해도 지속되는 의식이 머무는 곳이 사후세계다.” 정현채 서울대 의대 명예교수가 지난달 tvN의 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 이같이 주장했다. 이 메시지보다 필자의 관심을…

백우진 칼럼니스트

2026-05-01