아침 공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…꼭 피해야 할 식습관 1위는?
자는 동안 끊긴 수분 보충을 위해 아침 공복에는 미지근한 물부터 마시는 게 좋다. 사진=클립아트코리아 잠을 6~8시간 잔 후 아침 공복에 뭘 먹을까? 오랜 시간 몸에 수분 공급이 끊기고 위염, 위궤양이…
“40세 아들이 나가질 않아요”…시부모 부양도 하는 중년 엄마의 고단한 일상은?
중년 여성은 아내, 어머니, 며느리로서의 3중고에 시달리며 우울감 위험이 높다. 사진=게티이미지뱅크 요즘 30~40대 자녀의 독립이 늦어져 속을 끓는 부모들이 적지 않다. 극심한 취업난에 주거비가 비싸다 보니 독립을 하지 못하고 있다.…
도대체 몇 살?…유독 어려 보이는 사람들의 특징
나이보다 어려 보이는 인상에는 보통 한 가지 특징보다 피부, 체형, 헤어스타일, 표정, 자세가 함께 작용하는 경우가 많다. 우선 피부가 맑고 균일하다. 잡티보다도 피부 톤의 균일함과 촉촉함이 젊은 인상에 큰 영향을…
어릴 때 개에게 얼굴 물린 35세女⋯25년 만에 병원 찾은 사연은?
10세 때 개에게 얼굴을 물린 뒤 안면 기형이 된 35세 튀르키예 여성이 최근 치료를 받아 정상 모습을 되찾은 사연이 전해졌다. 이 환자는 개에게 물린 당시 병원에서 치료를 받았지만, 성장 과정에서…
“추석에 차례-성묘 없다” 절반에 육박…우리 집은? 제사는?
이번 추석에도 차례를 지낸 가정이 많았을 것이다. 전을 부치고 생선 요리를 하는 등 음식 준비로 바빴을 것이다. 며느리들이 시어머니와 함께 전을 부치는 모습은 익숙한 풍경이다. 하지만 이런 모습이 점차 사라지는…
“6개월 지나면 진짜 내 몸무게 된다”… 이민정이 밝힌 출산 후 다이어트법
배우 이민정이 출산 후 체중 감량 경험담을 밝혔다. 이민정은 최근 자신의 유튜브 채널에서 임신과 출산에 대한 질문에 답하는 시간을 가졌다. 이날 이민정은 "출산 후 체중 감량 어떻게 했나요?"라는 질문을 받았다.…
명절에 사과, 배 먹으면 더 좋은 이유…염증, 장 건강에 변화가?
이번 추석 연휴에도 기름진 음식을 자주 먹을 것이다. 고기, 전 등 고열량-고지방 음식은 혈액을 산성으로 변화시킬 수 있다. 이때 알칼리성 식품인 배를 먹으면 혈액을 중성으로 유지시켜 건강에 도움이 된다. 배는…
세균성 아닌 스트레스성 방광염?⋯‘이 병’엔 항생제 아닌 운동이 최고?
방광염과 간질성방광염(방광통증증후군)은 원인이 크게 다르다. 방광염은 세균에 의해 발병하는 데 비해, 간질성방광염은 극심한 스트레스와 피로 등으로 발생한다. 방광(오줌보)에 문제가 생기는 사람의 약 80~90%는 여성이다. 운동이 스트레스로 인한 간질성방광염 환자의 통증과…
시아버지 “설거지는 남자들의 몫”… 추석에도 가사 분담, 며느리의 심정은?
추석 아침 식사를 마치자 시어머니와 며느리들은 소파에 편하게 앉아 TV를 보며 담소를 나눈다. 반면에 시아버지와 남편들은 주방에서 열심히 설거지를 한다. 예전에는 이런 모습을 상상하기 어려웠을 것이다. 요즘은 명절에도 가사 분담을…
연 365회→52회⋯릴리도 ‘주 1회 인슐린’, 노보와 맞붙는다
매일 맞던 장시간형 인슐린을 일주일에 한 번만 맞는 선택지가 미국에서 하나 더 생겼다. 지난 3월 노보노디스크가 미국 최초의 주 1회 인슐린을 내놓은 데 이어 일라이 릴리도 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받았다.…