정애리 “난소암 중에서도 까다로운 암”…어떻게 이겨냈나
정애리가 난소암 투병 중 항암치료로 인해 머리카락이 빠졌던 경험을 설명했다. 사진=유튜브 캡쳐 배우 정애리가 '까다로운 암'으로 꼽히는 난소암을 극복하고 완치 판정을 받기까지의 과정을 공개했다. 그는 항암 치료의 극심한 고통 속에서도…
분명히 먹었는데 왜 또 손이 갈까…뇌에 약하게 닿은 신호가 있었다
한 여성이 슈퍼마켓에서 주스 제품의 뒷면을 살펴보고 있다. 무가당 주스는 설탕을 따로 넣지 않았다는 뜻이지 당류가 없다는 뜻은 아니다. 음료를 고를 때 원재료명과 영양성분표를 함께 확인하는 것이 좋다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트를…
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과
‘햇빛 비타민’으로도 불리는 비타민D가 대장암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 헝가리 세멜바이스대 연구팀에 따르면 비타민D 수치가 높으면 대장암 발병률이 낮다는 것이다. 연구팀은 과학 데이터베이스를 검색해 대장암과 비타민D에…
“아침 공복에는 흡수 너무 빨라”…양배추 vs 달걀, 피해야 할 음식은?
공복(空腹)의 '공'은 '빌 공'이다. 음식물이 모두 소화되어 뱃속이 비어 있는 상태를 말한다. 이때 첫 음식이 들어가면 스펀지가 물을 빨아들이듯 몸에 빨리 흡수된다. 따라서 공복엔 음식 종류가 매우 중요하다. 특히 당뇨…
“위암 위험 높다”… ‘이 여성들’ 암 세포 못 잡는 결정적 이유?
올해 1월 발표된 한국의 중앙암등록본부 자료에 따르면 한국에선 위암이 남녀를 합쳐서 2만 8943명(2023년)의 신규 환자가 발생했다. 전체 암 발생의 10%, 순위로는 5위였다. 환자 수는 남자가 1만 9295명, 남성의 암 중…
나만 더위를 못 버틴다면…몸이 여름을 잊은 것일 수 있다
점심 먹으러 나갔다가 5분 만에 셔츠가 땀에 젖었다. 옆 사람은 멀쩡한데 나만 유난히 힘들다. 체질 탓만은 아닐 수 있다. 몸의 더위 적응 능력이 떨어진 영향일 수 있다. 많은 사람이 나이…
영양제 꼭 먹어야 할까 … 비타민 D, 비타민 B12 복용해야 할 사람은?
다양한 음식을 골고루 먹으면 영양제를 따로 먹을 필요가 없다. 우리 몸에는 공장에서 만든 영양제-보충제보다는 자연 음식이 최고다. 하지만 일부 의사들은 비타민 D와 비타민 B12 영양제 섭취를 권하고 있다. 왜 그럴까?…
나이 들면 후회하는 목주름, 손주름… ‘이렇게’ 관리 했더니 노화에 변화가?
노년의 문턱에 들어선 여성의 얼굴을 보니 보톡스 등으로 얼굴 주름을 감춘 듯 했다. 요즘은 남성도 보톡스 맞은 얼굴을 금세 알아 챈다. "자연 얼굴이 더 좋았을 것 같은데"... 그 여성은 목,…
78세 영국 간판 앵커, '이 질환' 진단 고백… 지속적인 응원 쏟아져
영국 지상파 방송 채널 'Channel 4' 뉴스 간판 앵커로 32년간 활동한 베테랑 언론인 존 스노우(78)가 알츠하이머병 진단 사실을 공개했다. 존은 베를린 장벽 붕괴와 넬슨 만델라 석방 등 주요 국제 현장을…
거의 안 움직였던 평균 74세…하루 4분 운동, 12주 뒤 몸이 달라졌다
엄마가 요즘 마트에 혼자 안 나간다. 버스 한 정거장 거리인데, 걸어갈 자신이 없어서다. 많은 노인이 겪는 이런 불편함이 하루 4분 운동으로 달라질 수 있다. "이동능력이 떨어진 노인에게 효과를 볼 수…