나이 들수록 자꾸 깜빡 깜빡하는 이유⋯잠자는 동안 ‘이것’ 변화 때문?
분명 어제 외웠던 단어인데 아침이 되면 기억나지 않는다. 나이가 들수록 이런 일이 잦아지는 이유가 잠자는 동안 뇌에서 일어나는 변화와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 분명 어제 외웠던 단어인데 아침이…
“툭하면 감기 독감 걸린다고?”⋯전문가들이 권하는 가정 필수품10
여성이 감기 몸살로 자리에 누워 있다. 툭하면 감기 독감에 걸리는 사람은 소화가 잘되는 바나나 등 식품, 간편하게 데워 먹을 수 있는 육수·수프류 등 10가지 필수품을 아프기 전에 미리 준비해놓는 게…
“동거 후 결혼? 우리 땐 상상도 못했는데”… 중년 아내, 남편이 세대 차이 느끼나?
최근 20, 30대 동거 커플이 늘고 있다. 동거의 사전적 의미는 부부가 아닌 남녀가 부부 관계를 가지며 한 집에서 사는 것이다. 과거 동거는 미혼 남녀가 입에 담기 어려운 일종의 금기어였다. 하지만…
공복에 꼭 피해야 할 것들… 위 점막, 혈당에 어떤 변화가?
평일 아침은 바쁘다. 식사도 하지 않고 빈속에 출근하는 사람이 있다. 하지만 영양제 섭취는 빠뜨리지 않는다. 물도 없이 비타민 C 등 영양제를 털어 넣고 거리로 나선다. 이런 습관이 하루 이틀도 아니고…
중년들이 ‘고혈압 대란 시대’ 사는 법…최악의 생활 습관은?
고혈압이 무서운 이유는 생명을 위협하고 장애를 남기는 뇌졸중(중풍)의 최대 위험 요인이라는 점이다. 뇌의 혈관이 막히는 뇌경색, 혈관이 터지는 뇌출혈 원인 중 하나가 고혈압이다. 당뇨병, 고지혈증까지 함께 있으면 더욱 위험해진다. 고혈압…
“어린 시절 홍역 앓았다”는 71세女⋯해외여행 후 홍역 걸려, 왜?
71세 미국 여성은 최근 며칠간 원인 모를 메스꺼움과 피로감, 마른기침에 시달렸다. 상태가 호전되지 않아 동네 응급 진료소를 찾았을 때만 해도 단순 감기나 가벼운 기관지염 정도로 여겨 항생제(아지트로마이신)와 해열진통제(아세트아미노펜)를 처방받아 복용했다.…
독감 다시 증가세⋯입원환자 작년 이맘때 2배 넘어
질병관리청은 인플루엔자(독감) 환자가 최근 2주 연속 늘고 있다며 어린이와 어르신은 예방접종을 서둘러 받아야 한다고 6일 당부했다. 9월 초 시작된 이번 절기 유행은 10월 한 달간 소폭 줄었다가 다시 증가세로 돌아섰다.…
아내, 자녀와 함께 집밥 자주 먹었더니…남편의 혈당에 어떤 변화가?
오늘도 달랑 김치 하나를 놓고 밥을 먹은 사람이 있을 것이다. 집에 혼자 있는데 나만을 위해 다양한 반찬을 만들어 먹는 사람이 몇 명이나 될까? 라면이나 즉석 식품을 데워서 먹는 사람도 있다.…
99세 블롬스테트 별세⋯'지휘자는 오래 산다'는 말의 함정
세계적인 지휘자 헤르베르트 블롬스테트가 4일(현지시간) 99세로 세상을 떠났다. 그는 98세였던 지난 5월에도 미국 샌프란시스코 심포니 무대에서 말러 교향곡 9번을 지휘했다. 당시 건강 문제로 공연을 잠시 중단했지만 다시 연주를 이끌어 끝까지…
파전에 막걸리, 파김치도 별미… 요즘 쪽파에 무슨 일?
쪽파, 대파 등 파는 양파, 부추, 마늘과 비슷한 특성과 영양소를 갖고 있다. 재배 방식도 유사하다. 이 채소들은 유황, 알리신 성분이 들어 있어 냄새가 매우 독특하다. 쪽파는 대파에 비해 먹기가 순하고,…