균형 잡으려 애쓸수록 ‘휘청’…뇌의 과잉 반응이 낙상 부른다
균형을 잃지 않기 위해 몸에 힘을 주고 집중할수록 오히려 더 쉽게 휘청거릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 균형을 잃지 않기 위해 몸에 힘을 주고 집중할수록 오히려 더 쉽게 휘청거릴…
“성관계보다 더 중요했다”… 노년 건강 가른 ‘이런 생각’ 뭘까?
자신감이 충만해 보이는 노년 남성. 스스로를 매력적인 존재로 인식하는 태도가 노년기 삶의 만족도와 건강 상태에 더 밀접하게 연결된다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 “이 나이에 그런 게 어디 있어.” 배우자를 잃고…
“실내온도 18~20°C, 목 뒤·쇄골 찬물 샤워”…살 빼는 데 도움, 왜?
살을 빼고 싶다면 어떻게 해야 할까? 다이어트를 하는 많은 사람들의 고민이다. 무턱대고 음식을 줄이거나 굶기보다는, 우리 몸속에 숨겨진 ‘지방 태우는 지방’을 공략하는 것이 더 현명한 전략일 수 있다. 몸속 백색지방은…
어르신들 뒷짐 걷기, 지금 당장 멈춰야 하는 이유?
편해서 했던 자세다. 그런데 넘어지는 순간, 손이 늦을 수 있다. 찰나의 차이로 인한 결과는 천지 차이다. 산책길에서 두 손을 허리 뒤로 모은 채 걷는 고령자들을 흔히 만난다. 여유로워 보이고, 걷는…
"몸에 안 좋은 거 아녔어?"… '이런 사람'은 고기 먹으면 치매 위험 45% 뚝
알츠하이머 치매 유전자가 있는 사람은 고기 섭취량을 늘리면 치매 발생 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 스톡홀름 카롤린스카 의대 연구진은 '알츠하이머 유전자 보유자'는 육류 섭취량이 많을수록 인지 기능이 저하되는…
“어, 핸드폰 좀 들여다본다고...혈압·콜레스테롤이 이렇게나 높아지나?”
학교 수업이나 직장 업무 외 시간에 하루 6시간 이상 휴대전화·컴퓨터 등 화면(스크린)을 뚫어지게 들여다보는 젊은 성인의 혈압·콜레스테롤 수치가 급격히 높아질 위험이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 위험은 운동량과는 관계없이…
지중해식 식단 왜 좋나 했더니…세포 속 단백질이 달랐다
"생선을 자주 먹어야 한다. 기름은 올리브유를 써라." 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 말이다. 지중해식 식단이 사람에게 좋은 이유가 몸속 깊은 곳에서 드러났다. 먹는 음식에 따라 미토콘드리아 단백질이 달라질…
“몇 달 굶어도 멀쩡”…비단뱀의 피로 살 뺀다, 식욕억제 물질 발견
비단뱀과에 속하는 대형 뱀 파이썬은 한 번에 대형 먹이를 삼킨 뒤에도 수개월 동안 추가 섭식 없이 생존하며, 이 기간 동안에도 근육과 장기 기능을 유지하는 독특한 생리적 특성을 지닌다. 이처럼 식욕,…
기생충·괴물 등 영화 속 ‘이스터 에그’ 찾기...왜 쾌락 ‘도파민’ 내뿜나?
올해는 4월 5일이 부활절이다. 이 날엔 천주교·개신교 신자들이 구운 달걀을 나눠 먹는다. 영화 감독이 작품 곳곳에 몰래 숨겨놓은 어떤 장치, 즉 ‘숨은 그림’을 이스터 에그(Easter Egg, 부활절 달걀)라고 부른다. 부활절에…
피 한 방울로 치매 구별 가능성…단백질 ‘양’ 아닌 ‘접힌 상태’가 갈랐다
피 한 방울로 치매 초기 단계를 가려낼 수 있는 가능성이 제시됐다. 단백질의 양이 아니라 정상 상태 유지 여부가 차이를 가른다는 연구 결과다. 미국 캘리포니아에 있는 생명과학 연구기관 스크립스 연구소가 정상인,…