5개월간 코피, 코막힘 반복… 코안의 '까만 덩어리' 발견됐는데, 정체는?
50대 여성의 코안에서 발견된 흑색종. 사진=이비인후과 증례보고(Otolaryngology Case Reports) 5개월 동안 반복적으로 코피, 코막힘을 겪던 여성이 코안에서 암을 발견한 사례가 저널에 공개됐다. 시리아 다마스쿠스대 의대 알무와사트 대학병원 이비인후과 의료진은 50대…
부모님 건강하게 오래 모시고 싶다면?…주 1회 ‘이것’으로 치매 위험 뚝
서툴더라도 일주일에 한 번씩만이라도 요리를 하면 치매 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 힘들더라도 일주일에 한 번쯤은 직접 요리를 해 식사를 차려보는 것이 어떨까? 노년층이 일주일에 단 한 번이라도 직접…
장염·식중독 자주 앓는 사람…20년 ‘이 병’에 신경써야 한다, 왜?
평소 장이 예민해 장염을 자주 앓거나, 특히 젊은 시절에 심한 식중독으로 고생했다면 당장 증상이 없더라도 대장암 예방에 각별히 조심해야 한다. 장염은 약을 먹고 증상이 사라지면 완치된 것으로 생각하기 쉽지만, 우리…
“육아 스트레스는 여자만? 남자도 우울해”… ‘이 시기’ 진짜 위험
출산 후 약 1년 무렵, 집 안 분위기가 미묘하게 달라진다. 아이를 돌보는 일상은 이어지지만 아버지의 말수는 줄고 아이와 보내는 시간도 짧아진다. 단순한 피로로 보이기도 한다. 이 시기에 눈에 잘 드러나지…
“꿈 꾸면 얕은 잠이랬는데”…푹 잔 느낌, 사실은 생생한 꿈 덕분?
흔히 꿈을 꾸면 얕은 잠을 잤고, 꿈꾼 적 없는 조용한 상태가 깊은 잠을 잔 거라고 여겨왔지만, 오히려 생생한 꿈이 깊이 잤다는 느낌을 강화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 IMT…
"혀가 입보다 커"… 혀 자꾸 밖으로 튀어나와 수술까지, 거대설증 뭘까?
혀가 과도하게 커져 어쩔 수 없이 일부를 절제한 아기의 사례가 저널에 보고됐다. 사우디아라비아 호푸프에 위치한 킹 파하드 병원 구강악안면외과 의료진은 16개월 아기의 혀가 과도하게 커져서 입 밖으로 튀어나와 일부 절제하는…
“설탕세보다 ‘이 방법’이 더 효과적”… 뭐길래?
국내에서 비만 등 만성질환을 억제하기 위한 설탕세 도입 논의가 활발한 가운데, 이보다 효과적인 방안으로 ‘정크푸드세’가 제시됐다. 건강에 좋지 않은 음식 전체에 20%의 세금을 부과해 소비를 억제하자는 것이다. 설탕세는 일종의 건강부담금으로,…
체중 감량 성공한 사람들 보니, 이런 식사 루틴이 있었네
아침에는 사과, 점심에는 샌드위치, 간식으로는 아몬드 등 매일 비슷한 음식을 먹는 식사 루틴을 만드는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 예측 가능한 식사 루틴을 따르면 다이어트…
친환경 플라스틱마저... “임신부·태아에 해롭다”
자연 분해가 가능한 친환경 플라스틱도 건강에는 크게 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 플라스틱은 자연 분해되지 않고 미세플라스틱으로 변해 바다, 토양, 인체에 축적되면서 다양한 건강 문제를 일으킨다. 매년 이렇게 쌓이는…
“어르신, 요즘 ‘이것’ 어떠세요?” 한 마디로 사망 위험 알 수 있다?
복잡하고 시간이 오래 걸리는 피검사 없이도 높은 정확도로 노년층의 사망 위험을 예측할 수 있는 방법이 제시됐다. 바로 ‘걸음 속도’를 물어보는 것이다. 노년층에 접어들며 근감소증이 나타나거나 신체 기능이 떨어졌을 때 가장…