2026년 07월 17일 (금)
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우울한 하루, 5분만에 기분 좋아지는 방법 있다면?
우울한 하루, 5분만에 기분 좋아지는 방법 있다면?
온몸을 찬물에 담그고 5분만 시간을 보내도 기분이 유의미하게 좋아진다는 연구가 있다. 사진=게티이미지뱅크 찬물에 몸을 담그는 ‘냉수 입수’를 5분만 해도 기분이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 찬물에 몸을 담그는 행위가 심혈관질환…