라면, 국에 밥 말아서 빨리 먹었더니…혈당 상승에 어떤 변화가?
라면, 짬뽕 등 면 음식은 보건 당국이 조사한 나트륨 많은 식품 중 상위권에 포함된다. 면을 먹되 국물은 남기는 것이 좋다. [사진=클립아트코리아] 혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다.…
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션, 81.5km 완주 비결은 뜻밖의 ‘이 음식’? “에너지 보충 빨라”
션이 81.5km를 달리던 중 수박으로 수분을 보충하고 있다. [사진=MBC] ‘기부천사’ 가수 션(52)이 여섯 번째 81.5km 마라톤을 완주하며 뭉클한 감동을 선사했다. 션의 올해 ‘8.15런’이 지난 13일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’(‘전참시’)에서…
'착한 암'이라는 전립선암…늦게 발견땐 5년 생존율 40% 미만 '독한 암'
“전립선암은 전이되기 전에만 발견하면 거의 100% 생존할 수 있을 정도로 초기 진단이 중요합니다. 1년에 한 번 간단한 검사를 하는 것만으로도 발견 가능성을 크게 높일 수 있죠.” 매년 9월 셋째 주는…
6주간 5kg 빠진 40대男, 당뇨 진단 뒤 10일 만에 ‘이 암’ 판정…무슨 일?
체중 감소와 피로를 호소하던 40대 남성이 처음에 당뇨병으로 진단받았다가 불과 열흘 만에 췌장암 판정을 받은 사연을 공유했다. 영국 매체 더선에 따르면 런던에 거주하는 세일즈 매니저 크리스 심슨(48세)은 2024년 5월 이유…
유산소 운동하는 노인의 뇌혈관 들여다봤더니…“젊은이 못지않게 건강”
뇌혈관은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈액이 흐르는 관이다. 뇌혈관은 뇌에 지속적으로 혈액을 공급해 뇌세포가 제 기능을 할 수 있도록 한다. 뇌는 체중의 2%에 불과하지만, 심장에서 나오는 혈액의 약 15~20%를 제공…
고소영, 혈당 때문에 면까지 바꿔…안성재 셰프도 반한 ‘이 면’, 뭐길래?
혈당이 오를까 봐 걱정인데 면을 끊지는 못하겠고... 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 밀가루 대신 다른 재료로 만든 대체 면을 찾는 이들이 늘고 있다. 최근 일부 유명인들이 자신의 유튜브에서 밀가루면의 대안으로…
세계 패혈증의 날을 보내며...꼭 알아둬야 할 패혈증 징후는?
9월13일은 세계 패혈증의 날(World Sepsis Day)이었다. 세계패혈증연대(Global Sepsis Alliance·GSA)가 2012년 이 날을 지정해 위험성과 치료의 중요성을 알릴 정도로 패혈증은 치명적인 질병이다. 우리나라에서도 매년 패혈증으로 인한 사망이 많이 발생하고 있다. 질병관리청…
![“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/09/ck-tica0140005306.jpg "“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]")
“오늘따라 못생겨 보이네”…얼태기 없애는 간단한 방법?[건강패치 2030]
“요즘 얼굴 못생겨 보여서 거울도 안 봐.” ‘얼태기’라는 말이 있다. ‘얼굴 권태기’의 줄임말로 유독 얼굴이 못생겨 보이는 시기를 일컫는다. 매일 보는 자신의 얼굴인데 이상하게 칙칙하고 피곤해 보일 때가 있다. 심지어…
“손가락 굳고 호흡 곤란“ 11세 소년, 14시간 동안 ‘이것’하다 봉변
중국의 한 초등학생이 여름방학 숙제를 하루에 몰아서 하다 손가락이 갈퀴처럼 굳고 호흡 곤란 증상을 보여 병원을 찾은 사연이 소개됐다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 후난성 창사에 사는 11세 소년 량량은 지난 8월…
임창정 아내 서하얀, 배에서 러닝을? 마른 몸매 이유 있었네
가수 겸 배우 임창정의 아내 서하얀이 운동하는 모습을 공개했다. 서하얀은 최근 자신의 SNS에 “선상, 오늘의 조깅. 특별한 날엔 발걸음 하나까지 기록”이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다. 눈길을 끄는 점은 그의…